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排球好不好玩 排球好玩吗

时间: 2022-12-19 栏目:教育知识

排球好玩,排球的玩法如下:准备姿势:采用稍蹲姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。触球要领:两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前。传球要领:用拇指内侧、整根食指、中指的

二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂。主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球要领:当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,向前上方主动迎击,击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。

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