meta梗就是知道自己是游戏的游戏，并且游戏知道你在玩它。通常在游戏中，玩家和游戏角色的地位是确立的，即玩家操控角色，角色听命于玩家。但meta游戏不同，它会与玩家交流，甚至有时还会违背玩家的意愿，这就是元游戏，又称“metagame”。
玩meta游戏的大体思路是通过游戏和玩家的互动，探寻人和游戏的关系。绝大部分meta游戏是友好的，玩家被当作朋友对待。但是也有些游戏会与玩家作对。
比起大部分独立游戏，互动的存在使得meta游戏的沉浸感相对更强，而互动的实质是剧本，即剧本的重要性和优先度较高。经典的meta游戏如《史丹利的寓言》、《DDLC》等。