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女人肾虚吃什么食物补最好最快 女人肾虚吃什么

时间: 2022-11-27 栏目:生活知识

1、韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用。

2、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

3、性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

4、山药性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

5、枸杞子性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

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