1、围巾等小配件。
2、蹴鞠
3、清凉油或花香，或撒一些花露水;选择听一些动感的音乐等，都有助于保持头脑清醒。
4、目的是用来训练武士，今天已演变为足球。三国曹植《名都篇》中有“连翩击鞠壤”之句。
5、乍阴乍晴，因为早晚温差大，人们在中午有太阳气温高时，可以穿着稍微单薄的衣服，但早晚如果还是那样穿衣，就会感到凉意了。
6、被单。
7、荡秋千、蹴鞠、打马球不一而足。
8、踏青、植树、插柳、放风筝、荡秋千等等。从气候上来说，清明节的节期在仲春与暮春之交，天气回暖、万物复苏，人们纷纷踏春郊游，来感受大自然，因此清明节也叫做“踏青节”。
9、高血压、心脑血管病等慢性疾病好发的季节，如果这时节再吃发物，很可能诱发这些疾病。所以，不宜食用“发”的食品，如羊肉、鸡等;可多食时令蔬菜，如韭菜、地瓜、白菜、萝卜、芋头、荠菜等。
10、流鼻涕、鼻塞、头疼，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状，其实这不是感冒，可能是花粉症。
11、祓禊，也就是临河洗浴，祈福消灾，又叫春游。古时叫探春、寻春等。
12、暮春之交，这一天，父母们会去祭奠祖先、缅怀先烈。除此之外，在清明时节，“寒食春过半，花秾鸟复娇。”一片大美好春光下，父母也会选择带孩子一起去踏青、郊游、感受生活。
13、摇快船、闹台阁、拜香凳、打拳、龙灯、翘高竿、唱戏文等十多项活动。
14、乌镇、崇福、洲泉等地蚕乡独特的民俗活动。其中以洲泉的马鸣庙和青石的'双庙诸的蚕花会最为精彩隆重。马鸣庙位于洲泉镇西，在当地有“庙中之王”之称
15、阳气生发，传统养生学认为，“春与肝相应”，因此春养肝常保健。此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。
1、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。还要保持心情舒畅，选择动作柔和的锻炼方式。