1、喝老鸭汤
3、橘皮茶
4、荷叶冬瓜汤
6、
7、西瓜皮粥
8、苦瓜瘦肉汤
10、薏米红小豆粥
11、鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉100克，切丁。同放入沙锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。可清热祛暑，明目解毒，特别适合因暑热所致的烦渴，牙龈肿痛，眼睛分泌物增多者食用。