2、西红柿

3、此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。故大暑晨练的时间不宜早于6时。

4、

5、大暑养生误区

6、吃“半年圆”

7、赏荷花

8、3.空调应保持恒温状态

9、德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。

11、送瘟神

12、1.多喝啤酒能解暑

13、4.太阳镜颜色越深越能保护眼睛

14、大暑吃童子鸡

15、海边过大暑

16、2.晨练越早越好

17、吃凤梨

18、吃荔枝

19、送大暑船

20、吃米糟

21、晒伏姜

22、在大暑生活中，很多人都觉得晨练越早越好。其实不然，因为在天朦朦亮的时候，室外的空气其实是不清新的，这样不利于人体的呼吸健康。据机构研究发现，在大暑节气的早晨6点前，人们生活环境中的空气是污染的高峰期。

23、许多人在大暑使用空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。当然，刚开始利用空调进行调节时，温度变化幅度应控制在3摄氏度至5摄氏度之间;半个月后，幅度可逐渐提高到6摄氏度至10摄氏度。温度变化也不要太突然，每次调节以1摄氏度至2摄氏度为宜。

24、大热天的，喝一杯啤酒是再好不过了。但是，啤酒虽然很也不能贪杯啊。如果多喝了的话，不仅不会让我们感受到凉意，反而会致使我们全身发热，并会加重口渴和出汗的状况。