1、雨水节气省酸增甘
3、雨水节气防倒春寒
4、雨水节气注意补水
6、雨水节气调理脾胃
7、雨水时节空气湿润,天气转暖,春季多风,气候干燥,早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,所以应多吃新鲜的蔬菜、水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄。
8、雨水节气多加锻炼
10、多吃温性的食物
11、
12、少食油腻多食蔬菜水果