1、面对到了绝望的时刻，有一种选择，叫做除了生死，都是小事，人生总有得失，告诉自己，自助者天助，哄自己开心就是。
2、我们总是对别人期望太高，而忽略了自己目标，郁闷的时候，为何不去学会哄自己开心?困难的时候，告诉自己，挺一挺，一切都会过去的。
3、余生，没有表扬，也要学会自我赞赏;没有欣赏，也要学会自我芬芳。学会哄自己开心，保持自己的自信，过得淡然，活得尽兴!
4、我们总是把目光聚焦给别人太多，而关注自己太少，低落的时候，为何不去学会哄自己开心?
5、郁闷的时候，告诉自己，放一放，一切都会释然的。伤心的时候，多出去走走;困乏的时候，多点时间睡睡觉。
6、努力了，总是期待别人的表扬，所以会有失望。困难了，总是想着得到别人的帮助，所以会有无助。依赖时，总把希望寄托在别人身上，所有会有绝望。