1、坐立不安：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
2、手足无措：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
3、寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容非常**，或心情特别紧张害怕。
4、喘息未定：喘息：呼吸急促。呼吸急促，还没有平稳下来。比喻时间短促，情况紧张，人还未歇过气来。
5、大惊失色 抓心挠肝 惶恐不安 寒心酸鼻
6、不知所措：错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
7、剑拔弩张：张：弓上弦。剑拔出来了，弓张开了。原形容书法笔力遒劲。后多形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。
8、谈虎色变：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
9、心惊肉跳：形容担心灾祸临头，恐慌不安。
10、惊慌失措：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
11、急急忙忙 手忙脚乱 魂不守舍 迫不及待
12、张口结舌：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
13、心惊肉跳 剑拔弩张 惴惴不安 惊悸不安
14、屏气敛息：屏：闭住；敛：收住。闭住气，收住呼吸。指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了呼吸。
15、惊弓之鸟 胆战心惊 惶惶终日 毛骨悚然
16、心慌意乱 谈虎色变 不寒而栗 急张拘诸
17、坐卧不安 手足无措 屏气敛息 心有余悸
18、惊心吊魄：形容使人十分惊骇紧张到极点。同惊心动魄;。
19、无精打采 惊天动地 诚惶诚恐 坐立不安
20、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
21、触目惊心 惊心动魄 惊魂未定 七上八下
22、提心吊胆 心烦意乱 心神不定 动魄惊心
23、紧锣密鼓：锣鼓点敲得很密。比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备。
24、如坐针毡 六神无主 急不可待 战战兢兢
25、畏缩不前 如履薄冰 忧心忡忡 心惊胆战
26、心如火灼 忧心如焚 惊慌失色 焦急万分
27、惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。