1、分手后怎么挽回女朋友方法三：提高自身建设
2、通过她父母来劝说
3、记住，在挽回的时候，前提必须是不能丢掉底线，毫无尊严的挽回，因为当你的个人框架和价值太低的时候，对方也不会将你放在眼里，也不会对你倾心的，所以你就会变得更难挽回了，因为挽回和挽留的意义是不一样的，后者更加卑微一点，如果用了不恰当的挽回方式，很有可能把自己降低到了备胎的位置。
4、在这个前提下，说说具体该如何挽回。说起来很简单，从小事做起。肯定会有人想要问，都失望了，我无从下手啊。记住了，这时候你不要在对方面前刷存在感，因为这时候对你大多是负面情绪，你越是打扰她，她越烦，你要做的是换个思维，比如在朋友圈发一些你改变了很多的一些信息和照片，你要知道，对方就算是跟你分手了，但是曾经爱过，她还是会注意你的一举一动的，这时候就是你吸引她，让她为你重新打开心扉的时候了。你目前不能到对方面前献殷勤，那么你就只能够在自己的身上花费时间和功夫，讨好自己，才能去讨好别人。
5、通过闺蜜间接说情
6、真诚道歉以求挽回
7、其次就是你要明确的就是，你们的分手原因，是对方对你失望了对不对？失望无非就是她对你有所期望，然后没有得到你的回馈才会觉得失望，在感情上没有被满足，又看不到未来，所以选择了离开，那么既然知道了原因，自然是要从根本上去解决的，你要给对方提供情绪价值，这个情绪价值不是让你说好话去哄她，而是说一些能够触动她心扉的话，比如说，女人说大姨妈来了，不要只知道回复多喝热水，你可以这么说：我知道你现在不舒服，我很心疼你，只要你需要我，我就一直在这里陪你。你在后方稳稳地提供情绪价值，对方当前再怎么痛苦，心里也会有个支撑，想要努力去克服当前的处境。
8、在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
9、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
10、在她还是对你很失望的期间，可能对方不会那么容易就软化态度，被你所打动，但是形势在慢慢变好，你还可以借助共同好友让对方对你有个全新的认知，如果没有共同好友，这个过程就不要急于求成，需要你先和对方建立联系，在聊天的过程中，展示你的情绪价值。千里之堤，溃于蚁穴，再坚固的人经过你这样的心思和时间都会慢慢软化，人心都是一点点去攻陷的。
11、真心悔改以表决心
12、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。
13、改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的'过程中有了画龙点睛的作用。