1、以此为训，永不再犯
2、第二，一定要坚守秘密
3、第四，切记不要把柄留在作弊者手中
4、首先，尽量保持一次
5、第五，一定要做体检
6、第三，告诉出轨的对象
7、作弊最忌讳的是什么?也就是说，我们都知道，这已经成为一个公开的秘密。虽然你作弊是错误的，但为了你好，请记住尽可能保持这个秘密，不仅是必要的，请不要说。
8、女的出轨了很愧疚怎么办？如果一个女人在欺骗中遇到那种男人，一旦她感染了一些疾病，她该怎么办?这真的是对你自己生活的一个笑话。因此，我建议你在作弊后尽快做体检，特别是在妇科方面，一旦出现问题，或及时治疗，以避免将这种疾病传染给你的丈夫。
9、遇到其他异性，觉得丈夫不能给予爱，所以作弊。但女人的行为真的很悲伤和荒谬。你应该加入另一个女人吗?然后你就会从一个受害者变成一个凶手。所以，你应该记住，无论你作弊的原因是什么，你都会抓住它一次。
10、怎样缓解出轨的内疚
11、因为你为他做得事情多了，你的心中，才不会有那么多的负罪感；而且在生活之中，不要再跟自己的老公争吵，让着他，包容着他，这样你的心里，才不会那么愧疚。
12、很多秘密是无法保留的，尤其是欺骗。但是拖延一段时间是暂时的。即使你一辈子都不会说，你能保证你的欺骗对象吗?因此，你必须想办法告诉作弊对象不要到处说你的话。
13、想要去排解一下你出轨的内疚，不如我们面对着大海去把自己心底的秘密轻松一下，让你的秘密让你的内疚，随着大海的海浪慢慢的飘向海洋的最深处
14、作为一个女人，你出轨一次很内疚；那么你应该要多照顾你的老公，当成弥补，这样在你的心中，才会好受一些；你觉得亏欠了他，那么在生活之中，你就可以多做一些好吃的，多照顾他的健康，多为他做一些力所能及的事情；
15、不要把你的任何东西，尤其是贴身的衣服，包括你的声音留在作弊对象手中。作弊者，你不能牢牢控制他，一旦出了问题，后悔死了，你就无法挽回。
16、出轨的内疚怎么排解？
17、一个女人，只要嫁人了以后，一辈子就只能依赖着老公而生活；所以女人如果做下了对不起老公的事情，那么心中，就一定不会得到安宁；当然并不是所有的女人，都懂得感恩；
18、女人后悔作弊怎么办，无论你是故意作弊，还是忍不住，还是被其他异性诱惑，我想建议你，一定是一次，不要再有一次。许多女性作弊的原因，是因为她们的丈夫作弊，所以她们对自己漠不关心，她们感觉不到家庭的温暖
1、既然出轨的事实已成了定局，那么无论我们再怎么内疚，也绝对不会改变事实，那在这个时候想要减轻一些你的罪恶感，那么我们就要对你的另一半更好一些
2、知错而改，值得原谅
3、但是有那么一部分人，在出轨做下背叛老公的事情了以后，就会心存内疚之感；就会想着，要做一些事情，来弥补自己的老公；女人要弥补老公，自然就应该做一些关心老公的事情，做一些照顾老公的行为。
4、多照顾老公，当成弥补
5、最后，多照顾你的老公，当成弥补，只有对你的老公更好，多考虑他的健康，多对他付出一点，你这一辈子，才能得到安宁。
6、出轨一次怎么办呀很内疚；首先，知错而改，值得原谅，一个女人出轨，怕就怕自己不知道自己的行为是错的，一意孤行，这样才无药可救；其次，女人一定要以此为训，永不再犯，因为你已经有了内疚之心，如果再犯下去，你可能会付出惨重的代价；