1、要懂得放下新男友的事，不谈
2、情商等等。
3、改变自己，让她监督
4、拉近关系
5、吵架，不要比她的情绪高，要冷静对待，救女朋友也要考虑对方的心理，避免不平衡。
6、挽回要避免的三个雷区
7、外形和状态提升之后，就要逐步和前女友建立起联系，这个阶段就是重新和对方建立起信任感，向她表明你已经接受了你们分手的现实，而且向她表现出自己焕然一新的状态。
8、分手原因
9、聊天吸引
10、注意挽回聊天氛围
11、避免控制欲、占有欲
12、如何挽回前女友的心
13、你必须想办法见见见对方
14、重建联系
15、尊重对方
16、改变、提升自己
17、戒掉坏习惯，不犯类似错误
1、最好能在约会的时候搞点小暧昧，制造和她肢体接触的机会，如果前女友能接受你的进挪，表明你成功挽回的几率大大增加。
2、调整心态，不用担心
3、接受分手现实，从朋友做起
4、偏激的挽回行为都是在给对方施加压力，你一时的冲动在他看来是“感情的恐吓”，也许他会跑的你身边安抚你一下，但是安抚完你，还是会避而远之。
5、挽回前女友的沟通方式
6、冲突争吵太多
7、愉快、幽默的聊天话题去聊。
8、满足她的内心需求
9、追回有男朋友的、前女友的方法
10、诚恳道歉，缓解双方紧张关系
11、挽救前女友的正确方法
12、双方缺乏信任
13、审视、检讨自己
14、你要向对方敞开心扉聊天
15、表现得意志消沉
16、着装、言谈举止、生活态度、恋商、情商、社交智慧、工作目标等等。
17、更有趣。
1、爱好和家庭一样，但不是生活的全部。这将导致对方不切实际的期望，最终导致分手。
2、没有安全感
3、解决她对你的不满
4、闲聊几句，你也要去认真聆听对方的需求。不过呢，你在聆听对方的需求时，你也要在适当的时候去引导对方聊天，引导对方聊你想跟对方聊得话题。
5、误把假性分手当成真性分手
6、节假日、特殊纪念日等，可以约她出来一起吃饭、一起玩游戏、一起散步、一起健身等等，重要的是在约会过程中要逗的她咯咯大笑，让她重新体验到和你恋爱的感觉。
7、一种心理；是一方的表现给另一方带来的感觉；是一种让人放心的感觉。、可以舒心、可以依靠、可以相信的言语和行为。如果你恋爱了，确保你100%投入其中，不要给不安全留下任何空间。
8、学会聆听，了解对方需求
9、你要真诚地有所表示
10、重建好感
11、说适当的话，所带给对方的感受。分手挽回，你可能有良好心态或者脸皮厚不在乎氛围，但是对方很在意。你需要做的聊天中是通过文字或者语音来打破分手造成的尴尬气氛，之后才可以按部就班的继续挽回。