1、关爱他人
2、如何重拾好心情
3、多与积极乐观的人交往
4、清晨起床后表达感激之情
5、在一天中总会有一些快乐的时刻，你应要多回忆这些快乐的小事情，让你进行梦乡。
6、多运动
7、多注意高兴的事
8、在睡前想些美好的事
9、没有“问题，只有“挑战
10、先笑然后再快乐
11、拥有乐观心态，那么我们在面对一些事情的时候才可以更加坦然的接受，帮助自己避开各种抑郁不良的情绪，这样对心理健康的也可以起到很大的帮助，所以希望在生活当中大家都不可忽视乐观心态的保持。
12、如果想要拥有好心情，那么上面所介绍的这几件事情，大家一定要注意了，而我们都知道，拥有好心情，可以给我们的工作和生活，都带来更多正面的作用，当然幸福感也会直线上升了。