1、分分心，这样朋友也能从新的视角看待问题。不过，你也要处理好悲伤与散心的平衡。你还得明白朋友说不定只想穿着睡衣坐在客厅里发呆。
2、如果发生虐待或其它威胁到朋友身心健康的事情，那你要直接报警。每个人遇到的困难都不一样。如果朋友的身心健康受到威胁，比如说朋友遭遇家暴或自残，那你要赶紧采取行动。
3、出去玩。
4、帮助对方解决问题。
5、采取其它方法
6、给朋友时间缓解伤心情绪，但不要让他们永远颓丧下去。如果朋友一时心情缓不过来，也不要强迫他们心情变好，或者暗自生闷气。朋友正经受伤痛，也许只是需要一段时间疗伤。如果朋友的心情一直没能好转，那你就要变换方法来帮助朋友了
7、处境堪忧的财务状况、身边人的离世，还是其它什么事情，这些都需要朋友自己克服难关。
8、给对方讲一些高兴的事情。
9、逛街、看电影、吃东西只要是对方平日里感兴趣的，玩起来比较开心的，都可以邀请对方去参加一下。
10、分析为何心情不好。
11、洞察发展不受控的情况。如果朋友心情迟迟不见好转，或者在聊天时，朋友还是沉浸在悲伤情绪中无法缓解，你就需要采取更强硬的措施了
12、带对方做些有趣的事情散散心。想方法先让朋友从眼前的问题上分分心。也许你可以请他们陪你看电影，这样朋友也能走出家门，放松个把小时。
13、如果朋友没有危险，那就要为对方保守秘密，这样才不会雪上加霜。朋友向你吐露心事，说明朋友对你很是信任。如果你将朋友的秘密宣扬出去，就辜负了朋友对你的这份信任，怎么能算是好朋友呢？
14、倾听。
15、转移对方注意力。