1、扫牙龈练习
2、遗传
3、疾病
4、肥胖
5、干漱口练习
6、不健康的生活习惯
7、卷舌练习
8、很多人练习英语的时候会这样做,其实它还能防止打呼噜。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。
9、年龄
10、睡姿
11、伸舌练习