1、确保整段感情中有足够的时间享受彼此的陪伴。约翰·高特曼（John Gottman）在对夫妻的研究中认为，以积极方式建立联系有助于为爱和关系的发展创造坚实的基础。 学会如何去经营你们夫妻之间的的感情，这能帮助你培养你渴望的关系。在一段关系中，当有需要的时候不要羞于寻求帮助，这对你很重要；不要等到事情真正糟糕的时候。夫妻关系顾问能够帮你发现和揭露你经受事情的深层原因，并帮你学会不加防备地倾听彼此。
2、约定尝试新事物
3、保持亲密
4、享受你们相处的时间
5、注意你的自卫情绪
6、重拾浪漫回忆
7、展望美好未来
8、潜泳、蹦极，去从没去过的地方旅行，结识对方的新朋友。如果某天晚上性体验不佳，谈谈下次你想尝试的方式。讨论改善你们的性生活，总能使枕边谈话充满激情。
9、想做的事，以及所有快乐假期的好点子。这种讨论能增进夫妻的精神交流，从工作的紧张中释放和缓解，并且激励你们更快地实现目标。
10、回顾平淡而幸福的一天
11、多夸夸对方
12、聊聊假期计划
13、共情
14、仔细倾听