1、除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。点评：水无积无辽阔，人不养不成才。
2、横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。能受其锻炼，则身心交益；不受其锻炼，则身心交损。作者：洪应明
3、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。作者：康德
4、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。作者：李贽
5、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。作者：郁达夫
6、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。作者：胡志明
7、每天生活：12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和体育锻炼。
8、即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。作者：鲁迅
9、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。作者：徐特立
10、坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。
11、只有坚持锻炼，才会有好的身体。
12、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。作者：赫胥黎
13、人生好似调味盘，酸得是惆怅，苦的是锻炼，辣的是过程，甜的是成功。
14、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。
15、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。作者：朱熹
16、只要是没尝试过的角色就想去演，对自己也是一种磨练。趁着自己年轻、有热情，还有很多角色可以尝试，不管这个尝试的结果怎样，过程有多艰苦，都是很好的锻炼。作者：彭于晏
17、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。作者：苏轼
18、要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。作者：吴耕民
19、elavsky希望她的研究可以向女性重申，锻炼是保持良好状态的非常有力的方式，但是她们并不需要全力以赴，以至于超出她们的能力。