1、正气存内，邪不可干，避其毒气。
2、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
3、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。
4、食欲数而少，不欲顿而多。
5、药补不如食补。
6、心情舒畅百病消。
7、食不语，寝不言。
8、夜饱损一日之寿。
时间：2019-03-19 08:47:15编辑：燕子9、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
10、戒晚食为养生善术。
11、色欲知戒者，可以延年。若要健，天天练。
12、饱生众疾。
13、春夏养阳，秋冬养阴。
14、练功容，而守功难。
15、吃饭先喝汤，不用请药方。
16、食能以时，身必无灾。
17、食不厌精，脍不厌细。
18、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
19、人不得夜食。