1、B6、C、E等。另外为了平衡女性荷尔蒙，有时也会建议服用避孕药。”
2、南瓜子
3、外出共进美味的晚餐
4、大蒜
5、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
6、南瓜等蔬菜;鱼等。
7、前列腺等)发育成熟。并维持其机能，刺激男性第二性征的出现，同时维持其正常状态，促进精子生成和成熟，促进蛋白质的合成特别是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白质合成，刺激细胞的生成。
8、画圈逗弄
9、促间质细胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睾酮(T)四种激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素则可能是睾酮生成时的中间产物或睾酮的代谢产物。
10、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。
11、共同依偎在毯子里
12、美人出浴
13、菜花等;浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等;以及马铃薯和甜薯等。
14、水
15、香蕉
1、先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。
2、生蚝
3、胡萝卜
4、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。
5、后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。
6、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。
7、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。
8、说悄悄话
9、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
10、西红柿
11、变换装扮
12、和你的伴侣一起流汗
13、高维生素C食物
14、金枪鱼、卷心菜等。
15、男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。
1、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。 北京小吃利润无限自由原子基与我们人类的很多疾病都有关，包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞，加速了人体的衰老过程，并且能够破坏细胞核中的DNA，从而引起细胞病变和癌变。
2、从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。
3、脸红羞涩
4、造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。
5、绿茶
6、成人痘等的形成有关。
7、维生素 C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。