1、多和心理阳光的人一起
2、改善自己的心情，就从改善自己的外表开始吧，让自己变得美美的，让自己的心情也变得美美的。
3、倾听音乐
4、吃东西
5、运动
6、减少抱怨，适当从自己身上找原因
7、整理房间
8、保持微笑
9、睡觉
10、看喜剧电影或者搞笑视频
11、逛超市
12、烦恼时听听音乐
13、买衣服
14、心情不好的时候，可以去服装店里，为自己买一些衣服，然后再美美地打扮自己，让自己从头到脚都焕然一新。