1、当慢慢坚持了三个月，半年之后，不止是体重降下来了。而且突然觉得那天不跳绳，不流汗反而觉得浑身不舒服。
2、半小时不够，那就再来半小时。
3、当身体的数值和身高的数值一模一样的时候，一种自己会不会猝死的恐惧笼罩而来。
4、尝试跳绳，好像还可以，一次50，100，200、、、、、1000。。
5、所有的烦恼都是自寻烦恼。
6、每个人都有烦心事，每个人排除烦恼的方法都不一样。
7、尝试各种各样的运动。
8、尝试节食，饿的受不了，睡不着。
9、跳绳半小时，再想想。
10、心里清楚这是不对的，不管是多年来的文化素质，还是个人教养，都不允许骂人和破坏东西。
11、我决定减肥！
12、我决定戒掉游戏，戒掉久坐。即使我的工作离不开电脑，避免不了久坐，那就多喝热水，就可以多上洗手间，达到缓解久坐的问题。
13、点赞，关注，一起坚持运动！
14、孔曰：君子，慎独！
15、那该怎么排除内心的愤懑和困恼呢？
16、看小说，将自己代入那一个个幻想的世界里。
17、何以解忧？唯有跳绳！
18、和朋友组队打LOL，转移注意力，让自己沉入游戏里面。
19、当冷静下来，就会发现，好累，睡一觉，明天再说。
20、这导致的后果就是越来越重的身体。
21、以前我一旦有了烦心事，感觉很愤怒，好想骂人，砸东西。
22、如果还是觉得很烦，再跳绳半小时，然后想想。
23、打游戏和看小说，最开始的方法是这两个 。
24、尝试跑步，身体太重，根本跑不动。
25、加油！加油！加油！
26、有烦心事，怎么办？