不知道从什么时候开始，性格里多了不少纠结的成分，俗称内耗。
就是一件本来很简单的事情，就是会翻来覆去地胡思乱想很久的时间。
同样的一句话，别人可能是无心之语，自个却愣是把它落在了心间，甭琢磨来琢磨去，最终弄得有些颓废且疲乏。
这也有点儿类似于所谓的强迫症，就是明明已经把门锁好了，却仍会一直在想，刚才是不是有把门带上，是不是有锁好。
对于一件事情，明显地不自信，总会太过于纠结于细节。
事实上，很多时候就是所谓的杞人忧天。
这样的情形，只能靠自己去解决，毕竟他人讲再多的大道理，还是要我们自己去落实，并且觉悟。
否则听来也不过是纸上谈兵而已。
做个不内耗的人，并不是一句口号，而是一个值得认真去揣摩并践行的事情。
也许真正做到并不容易，还需要一个不算轻松地过程，但同时也明白如果真正能改变，那就是一个质的飞跃。
想做一个不内耗的人，从一些生活中的细小的事情，开始为自己打气加油。只要真正地想要改变，相信是可以做到的。
寒假期间，我每天利用半个小时的时间看了《珍爱生命健康成长》这本书。书中有很多生动有趣的漫画、小故事和资料。使我了解了许多关于卫生、环保、安全和心理方面的知识。通过这本书我也懂得了很多道理。
对我印象最深的就是一个挖井的小故事，说的是一个农夫想挖一口井，他挖了一上午，还是没有看到一滴水。于是，他又换了一个地方重新挖，天快黑了，他的手也打起了血泡，依然没有水冒出来。于是他又换了一个地方……就这样，他在几天内接连挖了五六口井，依然没能挖出水来。在这个故事里，我懂得了做什么事情都要坚持到底，不能半途而废，不然一件事情也做不成功。可我就没有做到这一点。
就拿我学电子琴来说吧，妈妈经常对我说：“练电子琴可以锻练左右脑，使你变聪明，所以你要坚持练到底。”可我总不听妈妈的话。写日记也是一样，老师也是经常对我们说：“写日记可以提高写作能力。”其实我就很象那个挖井的人，不坚持一天写一次日记，弹琴也不太自觉。所以经常被爸爸妈妈说。
我决定以后要坚持一天写一次日记，弹电子琴每天坚持练半个小时，要好好学习，做个意志坚强的人，决不学那个挖井的人。
道德是一双手，推开封锁在心里的窗；道德是一扇窗，窗外是美好的天空；道德是一片天空，它孕育着无数纯洁的心灵。一个人如果没有道德，即使他有一些本领或才能也不能成为社会有用之人。
在家中“孝敬父母、体验亲情”，主动分担家务，帮助父母洗碗、做饭、洗衣、叠被、扫地、浇花，培养自理、自立能力；尊敬长辈，向父母道一声辛苦、为爸爸、妈妈捶捶背洗洗脚等。在校中，应该团结同学，尊敬师长，互帮互助，互学互爱，养成关爱他人、乐于助人的品德。在社会上，更应该帮助他人，团结友爱，为社会做贡献，不能在社会上做一个不礼貌不文明的人，比如：乱扔垃圾，随地吐谈等等。比如说，在家里我们给劳累了一天的爸爸和妈妈端上一杯热茶，在学校里我们帮助同学解决一道难题，在公交车上我们主动为年迈的老人让个座，在上学路上我们扶正一颗被风吹歪了的小树，在广场上我们弯腰捡起一片废纸屑等等。我相信，只要我们能够从这些小事做起，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。长此以往，我们一定能够成为一名有道德的好少年。
古往今来，沧海桑田。虽然时光在流逝，时代在变迁，但是道德建设的重要性不仅没有消减，反而日以继日的增加。从大到国家，小到家庭，无不把道德建设放在首位。人们常说：道德是石，敲出希望之火；道德是火，点燃希望之灯；道德是灯，照亮人生之路；道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。现在开始，从自己开始，自觉地做道德建设的宣传者、实践者和捍卫者，做一个有道德的人。
七个月学会坐，十三个月学会爬，十六个月学会走路
总是比别人慢了一拍，但那就是真实的你自己
你很普通，没有别人羡慕的特长，考试不是第一名
你也会偶尔犯错，偶尔的不开心，偶尔被批评
你也是不完美的，但正因为不完美，你才是你
这个世界本就不完美，不必苛求自己做到完美
做个不完美的自己，包容自己，不必去伪装
做个真实的人，让自己活得更加轻松自在
不要去做别人的榜样，你就做自己
白天不具备夜晚的温柔，冬天不具备夏天的热
都各有特色与缺憾，都能让人抱怨与欣赏
做个不完美的自己，保留你最初的真善美
努力才是生命不竭的体现，不完美才能努力
做个不完美的自己，让生命不竭
人没有生来就是完美的。俗话说的好，金无足赤，人无完人。每个人都不是圣贤，每个人都会不可避免的存在着缺点，我们每个人都不是完美的。有些时候即使我们很努力，但是依然不会成功。有时候即使我们做到了接近极致，但是依然有瑕疵。所以在生活中我们做个不完美的人吧。
举一个小例子来说，就拿学生考试来说吧。学生考试分数出来后有的高有的低，分数高的人也不代表他们什么都会了，而分数低的人也不代表他们没有努力。 即使你考了满分，也不代表你完完全全的掌握了所学的内容。即使你考了零分，也不代表你什么内容都不会。我在一次考试中考了一个非常糟糕的分数。跟我不错的朋友，他却考了非常高的分数，拿了全班前几。说实话，我感觉我们俩当时其实成绩应该是不相上下的。所以虽然我考的比较差，但是之后我继续努力因为当时学的那段儿内容确实是我不所擅长的。最后我们俩的成绩依然是不相上下，并没有什么太大的差别。
假如你因为某些事情没有做到更好，就责备自己给自己压力。那么你以后做的事情有可能变得更加的糟糕，尤其是你的心态可能会给自己施加更多的压力。有压力不是一件坏事，但是过多的压力会压垮人。所以做个不完美的人吧，不要总给自己特别大的压力。
人非圣贤，孰能无过？我们每个人其实都是不完美的人。那么我们何不面对自己，接受自己是一个不完美的人的事实。调整心态，努力向前。只要做到能不留遗憾，那么便可以了。
尊敬的老师：
大家好！今天我演讲的题目是《做个有道德的人》
道德是什么？道德是一双手，推开封锁在心里的窗；道德是一扇窗，窗外美好的天空；道德是一片天空，它孕育着无数纯洁的心灵。道德是社会中自然而形成的一个行为规范。
我们中华民族历来崇尚道德。无论是孔子为代表的儒家思想，还是以老子为代表的道家思想，无不都以高尚的道德作为他们的至高境界。宋代文人苏辙就曾写道：“辙生好以文思之至深。以为文者气之所行，然文不可以学而能，气可以养而至。”这就说明，道德是做人的基本准则。
1922年6月16日，广东新军阀陈炯明因反对孙中山北伐而发动叛乱。凌晨两点，叛军炮击观音山上的总统府。在激烈的枪炮声中，卫士长为了孙中山夫妇的安全，劝他们及早撤走。宋庆龄认为，孙中山身负重任，应该先走，如果与她同走，不但引人注目，而且行动迟缓，会遭到更大危险。孙中山不忍让身怀有孕的宋庆龄留下，要她一同走。宋庆龄坚决拒绝，催促孙中山说： "中国可以没有我，不可以没有你。"孙中山不得已穿上长衫，装扮成中医，撤出了总统府。宋庆龄在孙中山走后也逃出观音山，由于劳累，她流产了。为了孙中山、为了革命事业，她显示出了无畏的牺牲精神。
这就是道德，爱祖国，爱人民，为祖国而牺牲。
党中央最近制定了《公民道德建设纲要》，这是我国思想道德建设。《实施纲要》向全人民提出了“爱国守法，团结友善，勤俭节约，敬业奉献”的基本道德；提出了爱祖国，爱人民，爱劳动，爱科学，爱社会主义的基本要求。
道德是行为重要的前提，生活不可以缺少道德。
让我们一起做个有道德的人吧！