我的爷爷很胖，体重有160斤，圆圆的肚子像个大篮球。有一段时间，爷爷总是觉得口渴，用血糖仪一测，发现血糖竟然到了16。我们大吃一惊，赶紧带他去医院，医生给爷爷开了降糖药，并说：你必须要减肥，血糖顺利得降下来。
爷爷回到家，立志要减肥。他首先增加了运动量，每天早上6点到8点去晨练，中午去小区打乒乓球，晚上还要去跳广场舞，一天下来要走两万多步。刚开始的几天爷爷累得直不起腰来，回到家就躺在床上休息、睡觉。但是爷爷没有放弃自己的减肥计划，仍然坚持锻炼。三个星期以后，他慢慢适应了，一天不运动就觉得难受。
为了减肥，爷爷不但增加运动量，还努力节食。他每天吃麦片、地瓜、南瓜、土豆等低糖食物，很少吃米饭、馒头，更别提甜食和肉类了。有一次我买了一块巧克力，拿给爷爷吃，爷爷连连摆手说：谢谢孙子，我高血糖，不能吃甜食。还有一次，我们吃红烧排骨。排骨的香气扑鼻，大家吃的津津有味，爷爷馋得口水直流，但是他还是用顽强的意志抵挡住了诱惑。
经过两个月的努力，爷爷的体重终于从160斤降到了130斤，圆滚滚的肚子也不见了，血糖也降到了正常。减肥成功!爷爷坚持不懈的精神真让我敬佩呀!!
秋高气爽的星期天，我和爸爸、妈妈一起去登山。
我站在山脚下抬头望：哇！石级那么笔陡，不知能不能爬上峰顶？不过，爸爸妈妈的勇气鼓舞了我，我下定决心和他们一起爬。
沙沙，沙沙沙，咦，这是什么声音？原来，这是枯叶和树妈妈道别的话音。我边走边看着风景，心想：落叶真是好惹人喜爱哦！忽然，有东西飘到了我头上，原来是顽皮的黄叶在和我捉迷藏呀！我一摸，黄叶怎么不见了？这时，爸爸催促我登山的声音让我把这个问题抛到了脑后，继续登山。我的速度时快时慢，看到稀奇的叶子，就仔细地观察，又看看树林，去找相应的树木。如果没有找到就继续往上爬。我踩着叶子，感觉踩在五彩的地毯上，边呼吸着山里的新鲜空气，舒服极了！
到了山顶，我往下望，到处是一片五彩缤纷的景象。秋天真是一位神奇的画家！
下山的路虽然艰难，但是听着手机中的音乐，我跑着、跳着下山了。
小朋友，你在秋天干过什么呢？捉蛐蛐？放风筝？摘果子？我最喜欢观潮了，因为一年内最大的潮水就是在农历的八月十八。
今年八月十八那天，我走向钱塘江畔。此时的江边已经人山人海，挤都挤不进去。我和爷爷好不容易才找到一个可以站人的位置。
突然，我后面的一位伯伯大喊道：来啦！来啦！大家的头一致向潮来的地方转去。这时，我对爷爷说：爷爷，潮水会很大吗？爷爷摸摸头说：应该会吧！只见大潮迅猛而来，气势磅礴，像是要把我们这些游客统统吞没，那声音震耳欲聋。眼前的景象让我呆若木鸡，只有一颗心不停地怦怦跳。身后的一阵尖叫引起了我的注意。原来是一位阿姨捂着嘴在大叫！我想：这么壮观的钱江潮可千万别错过。
我爱秋天，我爱钱江潮！
秋天有美丽的秋色，有凉爽的秋风，还有什么呢？对了，就是小朋友们的欢声笑语。
十月十六日，我、徐思杭和戚正昊一起去方嘉豪家看烟花。
几点放烟花呀？我急切地问。
嗯7点40分吧！方嘉豪妈妈回答我。
令人难忘的7点40分终于到了！大家都放下手中的一切，一起守在阳台边，等待着烟花的开放。砰砰砰一束束烟花升向天空，绽开了美丽的笑容。哇哦，真美呀！大家都不约而同地欢呼起来，脸上露出了快乐的笑容。烟花各有千秋，有的像菊花，有的像笑脸，有的像七彩的蘑菇，还有的像是从水中冒出来的银杏树叶呢！真是千姿百态呀！
大家看完烟花后都惊叹不已。多美的烟花呀，愿我们的生活就像这烟花一样，绚丽多彩，美丽如画！
我在陌生人面前总是会没来由地紧张，特别是在面对许多认识和不认识的附属关联人群时，总是会恐惧于自己会在关键时刻掉链子、怯场、烂泥扶不上墙我把自己归结为太善良，可我解释的是原因，而他们看的只是结果。
在一年级的一节班会课上，我们激烈地竞选着那学期的班干部。我的好胜心又开始蠢蠢欲动，可是我又很没底，于是我选择了去竞选一个在我看来一无是处的班委---宣传委员。我兴奋得无法自持，觉得自己信心十足。
可当我站在讲台上俯视人群时，才发现自己根本笑不出来。就在一瞬间，自己的豪情满怀便灰飞烟灭了，我僵硬地开口，却找不到自己的声音了，身体像被千万条藤蔓缠绕着，无法呼吸。
抬起头，看见了老师鼓励的眼神，深吸一口气，可还是把应该落落大方的发言说的像初秋垂死挣扎的蚊子，嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，一边说还一边低着头羞红了脸，左脚尖点地钻啊钻，好像底下有石油似的。我用了三四分钟的信誓旦旦却毫无底气地诉说着自己的哪个哪个地方能胜任这个职务，同时也保证自己会做好，而且会加倍努力的。
之后，我回到座位上，虽然知道自己已经没希望了，但还是满怀期待地看着老师，听着老师故作神秘地点名，我的心却要蹦出胸膛。眼前突然出现自己因为成功担任宣传委员而一家人又唱又跳的情景，虽然我知道那是不可能的。
宣传委员王雨瑶。
这一声突然的叫唤让沉浸在自我世界中的自己被口水呛到。
被点名的同学都站了起来，享受着同学们参差不齐的掌声，做出一脸我还差得远的谦虚表情，其实心里早已乐开了花。
之后我仍然改不了这种恐惧后遗症。
我到现在都无法解释为什么我的真实水平与我的善良无法共存，也许这便是我有恐惧后遗症的原因吧。不过从那次起，我再也没有竞选过班委了。