“春种一粒粟，秋收万颗子”。今天放学回家的路上，我经过一片绿油油的农田，农田里长着生机勃勃的禾苗。
有一位农民婆婆，头发花白，脸膛黑红，额头上长满了许多皱纹，正在弓着腿弯着腰，双手紧握锄头，一前一后地挥动着。婆婆先用锄头把杂草锄掉，再给禾苗培土。在阳光的照射下，婆婆的额头上冒出了细密的.汗珠，婆婆不时地用粗糙的手臂擦抹额头的汗水。偶尔，婆婆也会停下来用一只手轻轻锤打酸痛的后腰。婆婆望着刚发芽的禾苗，甩着汗珠子欣慰地微笑。还有一位农民伯伯，面戴口罩，背上背着喷雾，正在喷洒农药给禾苗杀虫呢！看到这种情景，顿时让我想起了“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
我觉得农民种田很辛苦，他们不怕风吹雨打，在春雨中播种施肥，在烈日下除草杀虫，日复一日，终于熬到了收获的季节，却又把用辛苦和汗水换来的粮食蔬果供给了我们，而自己仅有微薄的收入。所以，生活中，我们要珍惜粮食，节约粮食，请勿浪费，更要把“光盘行动”落到实处。
农民辛勤地耕耘；
甘霖及时地浇灌；
阳光无私地照耀；
还有大地地哺育；
培育出了金灿灿的稻谷。
黄牛辛勤地犁地；
晨露入微地滋润；
暖风和煦地安抚；
还有沃土的呵护；
早就出了绿油油的蔬菜。
当我们把那饭菜
因为不合口味而倒入垃圾箱；
可否想过这背后，
有多少农民的心血
在这些饭菜中。
当我们把那鲜汤
因为吃腻了而倒入垃圾桶；
可否想过这背后，
有多少农民的汗水
融入这鲜汤。
古今中外，
有李绅的《悯农》
作为典范；
有马克思的名言
作为榜样。
爱惜粮食，节约粮食，
这是世界的美德。
杜绝浪费，从我做起，
这是节粮爱粮的认知。
让我们爱惜
这来之不易的.粮食；
让我们宣传
这不浪费粮食的好习惯。
让我们呼吁
“爱惜粮食，节约粮食，
杜绝浪费，从我做起”
这句令人深思的口号吧
“呜——呜——”咦，这是谁在哭呢？哦，原来是粮食娃娃们，它们正在诉苦。
大米哥哥怒气冲天地说：“这个讨厌的小明，每次吃饭，都会把我们撒到地上，摔得我好疼，也弄得小明的妈妈要一我们一粒一粒地将我们捡起来扔到垃圾桶里。”
包子弟弟垂头丧气地说：“小明上学时总是把我们带到咱上吃，而且每次快到学校，就会把吃不完的我们扔到马路边，我只能被扫进垃圾桶。”
听到他们的诉苦，粮食们都想起自己同样的.遭遇，忍不住哇哇大哭起来，眼泪滚滚而下都快汇成了一条大河。
粮食娃娃们说：“我们离开小明离开这个家，去找一个懂得珍惜我们的好孩子子。”
第二天，小明准备吃饭时，发现粮食都没有了。小明终于明白自己不该浪费粮食，他希望粮食娃娃们赶快回来。
粮食娃娃们知道小明改正了缺点，又回到小明的身边。从此，小明再也不浪费粮食了。