今年暑假,爸爸给我报了游泳兴趣班。听说要学游泳,我高兴得一蹦三尺高。
一个阳光明媚、风和日丽的上午,我随爸爸来到了游泳馆。“爸爸,游泳时,人会不会沉到水底?”我忐忑不安地问道。“有教练在,不用怕。”爸爸温柔地安抚我。就在这时,一个高大、健壮的男人朝我们走来,他就是我的教练。
开始上课了,教练让我们先学习憋气。“来,吸气、吐气、吸气、吐气……”教练耐心地指导着我们。憋气可真难,我身旁的大姐姐一下子就可以憋10多秒,而我仅仅只能憋5秒,我心里很着急。教练笑眯眯地对我说:“没关系,像你那么小的一年级小朋友能憋5秒已经很了不起了,慢慢来,总会有进步的'。”听完教练的话,我又重拾了信心。
过了一会,开始进行水中憋气练习。水可真凉,冻得我嘴唇发紫,浑身瑟瑟发抖,可我一直咬牙坚持着。“5秒,6秒……10秒!”太不可思议了,我竟然做到了,我激动得手舞足蹈。接着,就是练习腿部游泳动作。“勾起,展开,并拢……”这样反复练习了无数次,手脚酸痛无比,好像全身的力气都已经用尽。但我一直放弃,不停地练习,直到动作规范、娴熟。
一个小时后,游泳兴趣班结束。这一个小时我虽然累但却快乐着。我喜欢游泳,它让我明白了:学任何本领都要肯吃苦,坚持不懈才会成功!
去年夏天,我报名参加了体育馆游泳培训班。
刚进游泳池,就闻到一股“水精灵”散发出的奇特气味。教练先带我们熟悉了水的性格。“第一课:憋气30秒!”望着微波粼粼的水面,我不禁有些畏惧。随着教练一声令下,我勉强钻下水去,一秒,两秒,三秒......哨声还没响起,我便忍不住钻出水面。顿时,我感到外面的空气格外新鲜。接下来,挑战难度更大了——“装死人”。这关可不好过,要整个人沉在水底静候15秒才算成功。对于我这种“旱鸭子”来说,更是难上加难。我多次练习,都是以失败告终。后来,我不知哪儿来一股勇气,壮起胆,一个猛子扎下水去,憋了好久才浮上来。我为自己的`成功欢天喜地,忙着练下一个项目——换气。我拼命让自己往上浮,可谁知手不听我指挥,跌了好几回。我咬紧牙:我就不信了,世上无难事,只怕有心人。终于,工夫不负有心人,目标离我越来越近,胜利的信念在我心中燃烧。
最后几节课就是练好蛙泳的动作。我认认真真地听取老师的教诲,努力做好每一个动作。而教练总是耐心地教导我并给予我鼓励:“你非常努力,我相信你是最棒的!”听了这话,我练得更卖力了。
到了考试时,我发挥了最大的潜能,通过了20米考核。我真不敢相信,在短短十五节课里,我竟学会了游泳。没错,只要功夫深,铁杵磨成针。
每当我看到鱼儿在水里悠闲地游来游去,我就好希望自己也能像它们一样。这不,刚放暑假,爸爸就帮我报了一个游泳班,我既紧张又激动,祈祷能快点学会游泳。
第一天学习游泳,我几次遇险却也收获连连。第一课首先要熟悉水性,教练让我走进水池,手扶池边,肩要没到水中,然后沿着池边走几步,我一个不小心,差点儿跌倒,眼看就要喝水了,幸亏教练救助及时,不然我就惨了。接着教练和我玩了一个游戏叫吹泡泡----把脸埋进水里,在水里吹泡泡。还没有等教练讲完,我就急忙把脸伸进水里,还没吹一个泡泡呢,“咳咳咳…..”我就被水呛着了,难受的喘不过气来,眼睛也酸酸地,待我缓过神来,教练亲切地说:“只要把头低下,眼睛往下看,就不会呛水了。”我再次鼓足勇气,把脸埋进水里,练习了好多次,终于吹出了一些泡泡,心里别提有多开心了!然后,教练教我学习憋气,这次我耐心听完要求后才练习。最后学习的是蹬脚,蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后蹬出去,迅速地夹在一起。在教练的口令下,我反复的练习,很快就学会了,原来游泳也不是很难嘛!
第一天的游泳学习很快就结束了,我回想起今天的`游泳学习心里充满自信,只要我敢于尝试,再多困难也难不倒我,我一定会很快学会游泳的。
今天,爸爸妈妈带我来到了游泳馆,想要教会我学习游泳。
我们来到了家附近的一家游泳馆。我换好了泳衣,来到了泳池旁,看着那满溢出来的水,我顿时有些退缩了。这水看着这么深,我下去一定会被淹到的.,爸爸妈妈要是不能及时救我怎么办?我在心里假想了许多种危险的情况,心里也越来越紧张。“下来吧。”爸爸已经下到了泳池里,他看着我,满脸轻松的表情,好像也不是很危险。于是,我扶着泳池边的扶手,小心翼翼地尝试着下到水里,池水一点一点地淹没我的脚踝,小腿再到肚子,我感觉到水的压迫感。我又害怕了,迟迟不敢松开手再往下走。爸爸妈妈在一旁看着很是着急,“不要怕,爸爸妈妈都在身边呢。”妈妈温柔地安慰着,鼓励着我。我鼓起勇气一下子下到了最底部,水漫到我的脖子,我感觉呼吸急促,又感觉池水很冷,不停地打着冷颤。我稍一松手就沉到了池底,喝到了几口池水,这时爸爸伸手把我捞了起来。我有些不想学了,可是爸爸妈妈满眼的期待,“这没什么难的,大胆一点,放松一点。”在爸爸妈妈不断的鼓励中,我尝试着在水下憋气,才开始只有几秒,后来是十几秒,慢慢的适应了池水,我感觉越来越好,一遍又一遍地练习着憋气。
最后,我终于可以不那么惧怕池水,并且可以憋气十几秒了,虽然这只是小小的一次进步,但是我相信只要自己坚持,相信自己,不退缩,我也一定会学会游泳的。
我的课余生活是丰富多彩的:打乒乓球、学画画、骑车、学游泳,其中我印象最深刻的就是学游泳了。
我在电视是上看游泳比赛时看到选手像鱼一样自由自在地游,我就十分羡慕他们,心里想我也要学会游泳。有一天,爸爸和我一起去游泳馆,我就让爸爸教我学游泳。游泳分很多种,有蛙泳、自由泳、仰泳等。爸爸开始给我讲学蛙泳的要领,首先要深吸一口气,两个手臂向前伸手掌张开手臂往后划、屈膝蹬腿脚往后蹬,爸爸开始扶着我,我开始慢慢的划了几下,爸爸说:“不对你划手的速度太快了。”爸爸让我改一改,我就改了一下,爸爸又开始扶着我划了一会,我就认真的学,我学了一会说:“爸爸我想自己试一下。”我自己划了几下,爸爸说:“你就按这个姿势游就对了。”我就这样游了几下,不会的地方爸爸就给我指点一下,爸爸说:“你就按这样的步骤游,你一会就学会了。”
不知不觉间我们已经练了一下午,不用爸爸扶我我也可以自己游一小段了,爸爸表扬我学的'不错。今天学游泳虽然很累,但是我学的很开心,就像爸爸说的那样,世上无难事,只怕有心人。只要我认真的学了就一定能学会。课余时间学游泳,不仅让我锻炼了身体,还让我收获了很多。
早上,我早早的就起床了,因为今天是我学游泳的第一天,我的心里特别的兴奋。吃过早饭,我带好游泳物品就迫不及待的出发了,到了游泳馆,老师让我们大家换好泳装,然后让我们淋浴和泡脚,有秩序的来到了游泳池旁边。
游泳池的水清澈见底,在阳光的照耀下更像一面明亮的`镜子。我们小心翼翼的顺着梯子爬下了游泳池,哇!水真凉啊,水深达到我的胸部,我感觉呼吸急促,身体发抖。这时,教练对我们说:“今天我们学习憋气,大家屏住呼吸,把头慢慢的潜入水中,比比谁憋的时间长。”于是,我深深的吸了一口气,立刻屏住呼吸,迅速的把头潜入水中,只听见水里不断的发出咕噜咕噜的声音。这个动作完成以后,老师又说:“下一个动作是深深的吸一口气,把头迅速的潜入水中,然后在水中慢慢的把气吐出。”我按照老师说的去做,感觉头顶上不断地冒出一串串水珠,犹如小鲤鱼在快乐的吐泡泡。我们做好这个动作以后,教练就让我们上岸了。
今天我们的收获可真不小,以后我会更加努力的练习。
我非常想学游泳,有一天,我看见姐姐在游泳池里玩得特别开心,我也非常想下去玩,但是我不会游泳,所以我就下定了决心:一定要学会、学好游泳。
星期天下午,我和爸爸坐着公交车来到体育馆的绿茵游泳池里,游泳池里的水分成浅水区和深水区,水清澈见底,爸爸让我先在浅水区里学,于是我下到游泳池里。爸爸说要学游泳先要会憋气。爸爸先教我憋气,他说:“先深吸一口气,然后猛地钻进水里,直到实在憋不住了再上来。”于是我按照爸爸说的去做,先深吸一口气,然后猛地钻进水里。经过多次练习终于能憋一分钟了。我兴奋得手舞足蹈。
“良好的开端是成功的`一半。”我对学游泳充满了自信。爸爸笑着说:“不错哦!这么快就学会了憋气。有悟性。来,我来教你游泳。”听了爸爸的夸奖,我可带劲啦!要知道,爸爸是从来不轻易夸奖人的。爸爸托着我的肚子,我的手不停地扒着水,脚用力地往后蹬水,正当我看上去学得还行时,爸爸的手松开了,我没有人托着,直线往下沉。爸爸赶紧把我托上来说:“别灰心,失败是成功之母嘛!有了失败就可以一步一步的走向成功。”于是爸爸又把我托起来了,我又可以划好长时间。可是,爸爸的手一松开,我又掉下去。爸爸鼓励我说:“咱们再来几次,我相信,总有一天你会学会游泳的。”经过一次一次的失败和爸爸一句句鼓励的话语,我终于学会了游泳,真是“功夫不负有心人”啊。
当我学会游泳以后,心里比吃了100颗开心果还开心。那种感觉你有过吗?
以前,我是一个旱鸭子,最怕到河边、水库玩。看见水塘就觉得心惊胆战。
但是这种情况只是持续到了我10岁时就终止了,那天,我爸爸说要去游泳,问我去不去,我自然是一口回绝了,但后来还是经不住他的劝说,第一次去游泳了。
我带着一个大大的泳圈,和爸爸出发了。
到了那儿,我立刻就开始学,爸爸让我先学憋气,我闭上眼,憋住气,一下子就到了水下,但只坚持了10秒就又浮了上来,而且也呛了不少水。这更勾起了我以前对水的恐惧,有些不想学了。但是我转念一想:“我既然已经下了决心,就不能够轻易放弃。”
我又开始一次次地下水,又一次次地呛水,终于,在我的坚持不懈下,我会憋气了。
终于到学游泳的关键动作了,爸爸说:“想游泳就得让身体浮起来,想浮起来,就必须要全力吸一口气,要憋住,再放松全身就能浮起来了。”我不敢尝试,因为我怕淹死在水里,爸爸却不断鼓励我,我又继续加油,坚持地练好了漂浮。爸爸说:“练好了漂浮,就等于学好了70%的.游泳。”
果不其然,在我漂浮起来后,只要动动手脚,学会协调,我就基本上学会了游泳,但还是不能长时间连续游。爸爸又教我换气,他说换气时连续游泳的一个方法,换气可比憋气难多了。我足足学了一个星期,才学会了这个“逆天的神技”,从此,我游泳又更上一层楼了。
通过学游泳,我明白了做事要坚持不懈,不轻易放弃,才能获得最终的成功。
暑假,妈妈给我报了一个游泳班。一开始我还不想去,可是一听到我最好的朋友也去,可以一起学本领,还能和她天天见面,于是,我高高兴兴的开始了游泳班的学习。
第一天上课,教练让事实说话们接触水,我看见一个牌子上写着:水深3.1米,试探着把脚伸进水里,好凉!而且脚离水池底部还有一大截距离呢!我怕的`不得了。“干吗呢?怎么不跳?”教练问。“哦,我在戴泳镜……”我回答。其实,我心里面根本还没有做好要跳的准备。这时,我看见教练拿起了一根又粗又长的竹竿,以为要有竹竽把我戳下水,于是我连想的功夫也没有就跳进了池子里。当时我憋着气,以为头浮出了水面,就张了一下嘴,没想到头还是在水下的,结果被呛了一口水。我在水里漫无目的的乱扑腾,又拍水又蹬水,等我实在憋一住气了,就猛得一抬头,终于呼吸到了新鲜空气。那时候,泳池的水把我浮了起来,我身体在水下,头露在水面上,非常自在。此时,我才有机会看到别人是怎么游的。目不转睛地看了一会,知道大体应该怎样游了,就想学着他们那样能够在水中前进,游到池边。于是,我就依葫芦画瓢试着用手拨水,用腿使劲蹬,没想到我竟然在水里移动了,然后我就不停地用我发明的姿势奋力划动。不知过了多久,累得我连睁眼的劲儿都快没有了,才到岸边。
一天的游泳结束了,我明白不管学什么,都要坚持、努力。
咦!爸爸妈妈准备泳衣干吗?原来是要去游泳我们一家三口坐上了车,兴高采烈地向游泳馆驶去,进了游泳馆的大门,我不禁赞叹起来,哇!游泳馆真大,人多得像人山人海。我们换了泳装,准备下水,而我却站在岸上,爸爸对我说:“你是不是不会游泳啊?”我说:“我不是不会,我现在在做热身运动呢!”说完,我就跳下了水,刚跳下水,我就大喊:“救命啊,救命啊!”爸爸把我拉了上来,对我说:“我看你是真的不会吧。”我说:“不,刚才是失误,这次我一定可以游得非常好。”话音刚落,我又跳下了水,几个水泡子升了上来,我又大喊:救命啊,救命啊!”爸爸又把我拉了上来,我抱住爸爸的腿,说:“不是游泳恐怖,是你自己不会游泳,我来教你吧。”
妈妈首先教我手的姿势,他说:“手尽量往前伸,然后有力地往两边划开,就像火箭一样。”然后我按照妈妈的指点去做,把手伸直,再把手往两边划开,妈妈夸赞我:“不错,好样的`。”我听了之后,心里甜滋滋的,我更加认真了。
然后,妈妈教我脚的动作:“脚往两边打开,膝盖弯曲,像青蛙一样,强有力地往后一蹬。”我按照妈妈的方法做,首先游得不是很好,但妈妈对我说:“别放弃,只要有恒心,一定可以成功,”妈妈的话让我感触很深,我便更加努力练习,不久,我便学会了游泳。
从此,我明白一个道理:只要有恒心,什么事都可以成功。