在我内心里，住着一位英雄--新亚洲飞人苏炳添。在电视里、网络上，我无数次遇见了他。他的身上有值得我们学习的精神品质。苏炳添的成功离不开两个字自律。我崇拜他的自律，崇拜他为国争光的理想。苏炳添你真了不起!
在田径赛场上由于黑人拥有超强的身体素质和惊人的爆发力，往往有着不错的成绩，但是却很少有参赛的黄种人面孔。
添哥一直在追逐自己的短跑梦想，他想突破百米的十秒大关，为国争光。为此，他寻找过各种办法，付出了大量艰苦的训练。
当我们还在暖烘烘的被窝里睡觉的时候，添哥五点就爬起来训练了。等我们在喜庆的节日里享受着美食大餐时，为了避免影响身形和比赛，他的营养师为他定制了食谱，一日三餐都不能吃高热量、自己喜欢的油炸食物，但添哥非常自律，也没有怨言的按营养师要求进食。
王天不负有心人，终于在奥运会的短跑赛场上，一个黄种人--中国选手苏炳添，爆发力惊人地冲过了终点，为中国赢得了奖牌。
对于他跑出9秒83这个优秀成绩，他采访时说：我觉得9秒83还可以提高，至于我下一届还能否继续跑，我的想法是，我能跑一年我就坚持一年，我就能为国家队争光一年，我会继续挑战二零二四年。
看到苏炳添的成绩，我为他自豪，他真了不起，他是我们中国人的骄傲!
了不起的爸爸我的爸爸是个忙碌的人，长期驻公司的外省办事处，三到四个星期回上海一次。但是爸爸每天都要打一个电话了解家里的事，特别是我的学习情况。很多我们无法解决的问题，都要等爸爸某个周末回来解决。每当看到爸爸忙碌的身影，我就觉得爸爸真了不起，像个超人似的。我的爸爸是一个长相普通但和蔼可亲的人，不高也不矮。他眼睛小小的，脸上总是笑眯眯的。一个周末的晚上，恰巧爸爸回上海。我正在做小五班的奥数题，忽然听到了滋滋，滋滋的声响，我认为有可能是电视机发出的声音，于是没在意，继续做作业。可没过多久，伴随着砰的一声，灯泡碎片从天而降，掉落在了地上。霎时间，房间一片漆黑。我吓得大哭起来，边哭边大声喊道：爸爸，爸爸！紧接着我听见了一阵急促的脚步声，爸爸推门而入。怎么了？爸爸问。我惊魂未定地说到：刚才灯泡突然发出一阵响声，然后，灯泡好像掉落到地上了。现在就没电了，怎么办啊？爸爸听后说：爸爸来看看，一会儿就会好的，别担心，你现在坐在原地不要动，当心踩上碎片。说罢，他快速地走出房间。不一会儿，我看到他拿了个手电筒、一把尖嘴钳和一个新的灯泡回来了，他打开手电筒，在地上摸索着。找到了！他挥了挥在地上找到的旧灯泡碎片，把他们装进袋子。他先将吊灯的电源关闭，然后对我说，把椅子给我。我点了点头，把椅子推了过去，高举手电筒，看着爸爸轻轻地站上椅子，用尖嘴钳将残存的灯泡碎片钳下来，然后再旋上新的电灯泡。确定旋紧之后，爸爸又轻轻地从椅子上下来，把电源打开，整个房间瞬间又亮了起来。最后，爸爸对我说：遇事一定要冷静、大胆，寻求解决的方法。我努力地点着头。这就是我的了不起的爸爸，我想对他说你真了不起！我要向您学习。
今年暑假我读一本故事书《了不起的狐狸爸爸》，这是一则寓言故事。
在这本书里主要讲述了住在地底下的狐狸一家。冬天来了，可狐狸家一点食物也没有了，于是，狐狸爸爸去了三个农庄主家里的仓库，偷了点东西出来。可是在被农场主发现后，他们就守在狐狸洞口，想抓住狐狸。狐狸无奈只能找人帮忙，但一问大家才知道，原来大家都没有食物了。于是，大家决定一起挖地道去农场主的仓库拿食物。动物们一起齐心协力挖好了地道，拿足了食物，开开心心回去了，并且还一起开了个大派对来庆祝。而农场主们还在雪地里傻傻的待着。
读了这个故事，我懂得了一个道理：有的时候一个人的力量很小，但是集体的力量可以很大，团结起来就是力量。众人拾柴火焰高。同时在做事的时候不能蛮干，发挥每一个人的智慧，多动脑筋，去找对方法，就像大家知道的谚语磨刀不误砍柴功。这样就可以达到事半功倍的效果，完成我们的事情和学习。
这就是我从这些聪明的小动物们身上学到的道理，也是我以后做事学习的方法。