7月10日星期日晴
这几天天气一向非常好，都是晴天，但有点热。
今天下午6点要去游泳了，昨天是我第一天游泳，掌握了憋气、浮和打腿。憋气大家都会，我可是在水里憋了40秒!平时都可以憋60秒呢!
浮是游自由泳的基本功。首先把手和臂平放在水面上，蹲下，踮脚，深吸一口气向前一爬，脚一抬，就浮起来了，不要怕。头要低，下巴要靠在胸上，屁股要浮在水面，身体要成一条直线，手向前伸，向上一些，如果有点歪，就张开手臂。打腿就是两条腿不停地上下划动，膝盖不能弯。
好了，以上就是目前学习内容，把浮和打腿结合起来就行了，别磨蹭了，快来一起游泳吧!
今天，我们一家在上饶，那里有一条可以游泳的河，它叫信江，我小的时候经常在那里游泳。
现在是炎热的夏天，我和爸爸一起去游泳，因为妹妹太小，所以没有带她去玩。到了那里我看见了两家卖泳衣和泳圈的小店，我们在一家小店里买了泳衣、泳裤和泳圈。我和爸爸准备下水，这时，爸爸对我说：太久没有游泳了，我还是去拿件救生衣穿上，你先下去玩吧。河边有三四格台阶，我慢慢地下去，快到了水面了，我有点害怕，心里暗暗的想：泳圈能不能载的动我呀！我下水后觉得泳圈快沉下去了，我立刻爬回来岸边的台阶上。这时候爸爸回来了，我问爸爸说：这游泳圈能载得住我吗？载得住。我鼓足了勇气下了水，真的没事，我不害怕了，在水里游来游去，像一条小鱼。我和爸爸是第一个来的，慢慢的人越来越多了。爸爸准备游到对面的岸边再游回来，我也想一起游过去。可爸爸说：太远了，小朋友的身体会受不了的。爸爸还叫我坐在台阶上不要下水，没有大人看着很危险的。我坐在台阶上苦苦等待，一分钟，二分钟，三分钟，四分钟.黄点点（爸爸身上的救生衣）越来越小，我忍不住下水了，游了一会，见爸爸在对面向我招手，叫我不要过去，我只好又退回去。爸爸下水游了回来。我真的忍不住又下水游了过去，我也游出去很远了。这时候爸爸也游到了我的身边。走吧，我们游回去，可以回家了。在玩一会吧。我央求到。可是快下雨了，要不要成落汤鸡的。我被爸爸说服了。
要不是因为下雨，我也不会这么早的离开。今天玩得真开心，下次我还想去。
游泳