一个晴朗的星期六，爸爸妈妈带我去攀岩，我十分高兴，甚至有些高兴得睡不着觉，我听我们班的同学说过，攀岩与爬山差不多，只是多了几个可以让你轻松爬上去的小石块，叫做岩点。
我们来到了攀岩的地方，一到那儿，映入眼帘的便是一些穿着“铠甲”的人，他们在拼命地往上爬。有大人、有小孩子、也有白发苍苍的.老爷爷和老奶奶。开始爬了，我和爸爸妈妈也穿上了一身“铠甲”，刚开始我感觉良好，到了后来越爬越高，我不由自主地望了望下面：“天哪！下面怎么那么高，摔下去不就粉身碎骨了吗？”于是，我便跟爸爸说：“爸爸，我不要爬了，你看那么高，会摔死人的！”刚说完，我鼻子一酸，不争气的豆豆便一粒粒掉了下来。爸爸指了指我边上的老爷爷说：“宝贝，你看那个老爷爷都可以爬上来。你可都是13岁的大孩子了呀，你难道连这个头发都已经全白的老爷爷都不如吗？”我看了看老爷爷，他也在一步一步地往上爬。这时，内心有两只小精灵突然冒了出来，其中一只小精灵对我说：“主人，你还是别往上爬了吧，这儿那么高，你如果摔下来，骨头都会断的。你应该知道‘伤筋动骨一百天’的道理吧。”另一只小精灵对我说：“小主人，你可别听它的，哼，你这只坏精灵，你只会逃避困难，小主人，你一定要坚持下去，我为你加油鼓起，坚持哦！！”我正在犹豫，老爷爷就对我说：“小姑娘，你怎么不爬了呢？你快爬呀，要不然爷爷可要追上你了！”听了老爷爷的话，我顿时有了信心，擦了擦脸上的泪，继续向前爬，心里喊着“121，121，121。”不知不觉已经攀上了顶峰，我开心极了，还在山顶与老爷爷拍了一照留念呢！
这次攀岩让我懂得了许多，人生路上向前走或向后退，可以决定你到底是失败还是成功，最后，我成功了，因为我选着了前进。
和同学一起旅游是我最开心的事情，这回我又和我们班的同学一起去橘子洲头游玩，一进公园，我的眼光就被高高的攀岩墙给吸引住了，跑到墙下摩拳擦掌，跃跃欲试，恨不得马上就开始攀爬。
我先站在底下看了一会，看到王子骏穿着装备，结果才爬到第三个格子，就面露难色，败下阵来；接着另外一个女孩上马了，这个女孩好像十分胆小，爬了几层后，就站在上面哇哇大哭，最后被工作人员放了下来。我看了后却一点也不害怕，反而更加想挑战攀岩。
该我上了，我做好了充分准备后，工作人员他们帮我套上装备，我就准备爬了，我心想：“王子骏才爬到第三个格子，我一定要加油，超越他！”王子骏突然说道：“呵呵！我可要看你笑话了！”谢辰宇也在一旁笑嘻嘻的'，好像也要看我笑话似的，我瞥了他们一眼，心想：“咱们走着瞧！”我动作麻利地攀爬起来，正当我爬到第四个格子，这下好了！手没地方抓了，毫无办法的我只好两只手抓在了一起，结果用不上力，可我似乎被蜘蛛侠附身了一样，脚在不太光滑的墙壁上搓啊搓啊尽搓到了一个卡槽里，爸爸在地下喊道：“真棒，还有三格就到了。”爸爸这句话给了我莫大的鼓励，可是上面越来越艰难了，好几次差点点就倒下来了，可我急中生智，想到了个好办法，因为下面有人扯着我的绳子，所以我可以借助这个力来帮助我爬上去啊！我马上开始实行，果真这个方法给予了我的帮助让我走上了正确的爬行道路，最终，我不负众望爬上了顶端，下来时我得到了爸爸和妈妈的掌声。
接着我还玩了许多好玩的东西，这快乐的橘洲之行在我们欢乐的笑声中结束了一天半的行程。
拓展训练的第二天，进行的是攀岩。虽然墙面不是很险峻，但当我站在它前面时，还是觉得它有一股无法阻挡的威慑力。
轮到我了。我套好防护套，挂上绳索，顺着墙壁上好像抽掉几块砖一样的、一排排的孔洞向上爬。
刚开始爬时，我还觉得没什么好怕的：只要我爬到顶，再摸到栏杆，就可以抓着绳索溜下来了。可是，在爬到两三米处的时候，我觉得害怕起来：因为我需要把脚伸进孔洞中，所以不得不往下看。不看不知道，一看吓一跳！两三米的高度，对我来说太高了。我吓得只好向上看，可上面比下面要高更多。总共加起来，这面墙得有八九米高。又爬了一米左右，我脚下有些发软，而底下的加油声则让我更紧张，手指险些扒不住上面的孔洞。我咬咬牙：不行，一定要上去！又向上爬了一会儿，我实在坚持不住了。那一瞬间，在六米多的高度，我真的.想松开墙壁滑下去。可是，一旁的教练还配合着我在一点点向上拉着保护绳。“别人都在帮你，你怎么可以打退堂鼓呢？”我在心里告诫自己。咬咬牙，我坚持着不让自己掉下来，一点一点艰难地往上爬。
就在我又一次要松懈时，我听到底下的柴雅晴对我大喊：“就差两级了，加油！”看到了希望，我再一次努力向上爬。爬到顶了！但是，有一个难关摆在我的面前：摸到顶部的栏杆才算完成任务，栏杆离我得有三四十厘米远，我已经抓住最高的孔洞了，可还是够不着。再往上踩一排孔洞？这样的话，上面就没有可抓的地方，有掉下去的风险。直接下去？好不容易上来了，下去多可惜！最后，我决定跳一下试试，虽然有可能不成功，但不去试试，就没有一点完成任务的可能了。我定了定神，鼓足了劲儿，使劲一蹦——我摸到栏杆了，我成功了！5分！太棒了！
这次攀岩活动告诉我：做事不要半途而废，不要松懈，更不要畏难，这样才能成功！