今天刘老师突然告诉了我们一个消息，我们下午的跑操要单独展示给领导看，这个消息引起了同学的一阵喧哗。
对此，有的同学跃跃欲试，认为这是一个展示自己和班级的好机会，便和其他同学相互鼓劲，相信下午我们一定是最亮丽的风景。很多同学受到了这种正能量的渲染，也开始变得积极乐观，觉得下午一定能够向领导展示8班的风采。虽然如此，但还是有一些同学抱怨，不明白为什么18个班中只选中8班，而且我们要比他人多跑一圈，而且开始羡慕起7班。对于这种想法，我感到十分难过，但无论如何也改变不了他们的思想。
等到下午跑操时，本应该是一个展示自己的大好时机，却总有同学带着这种消极思想，也大大打击了某些同学的自信，整个班就变成了一种不积极也不消极的态度。结果很明显，跑步的时候大家都心不在焉，刚跑没几步就有人摔倒，打乱了节奏，使以后的一圈里所有人的'步子都合不上，显得十分杂乱。最重要的是，我们的领队没有带哨子，费嗓子还没哨子响亮，士气一直都鼓不上来，只能勉勉强强的跑完了这一圈。
刚刚跑完，刘老师就过来批评我们：“跑的太差了，真的太差了，还没之前跑的好呢，刚跑几步就有人摔倒，你们这是存心让别人来看笑话的？我丢不起这人。”他还跟我们说，他听见别的领导对我们的评价是：“这么差的班级，怎么能拿来展示。”自己出了力，评价却这么差，我们每个人的心情都变得十分沉重，也不知道是因为自责还是抱怨，直到跑操结束，才结束了这种消沉的气氛。
对于这次跑操，也让我明白了团体的重要性，班级是一个整体，每一个人的观点都有可能引起不同反应，对此我们也应该多宣传一些积极正能量的事情，而不是传递负能量。而且在班级不仅如此，在社会上也应该如此。
冬天到了，气温一天天变低了，很多同学在室外连手都不愿意伸出来。他们每天最怕做的事就是早晨出教室做广播操，手、脸都暴露在外面，真冷啊！大家只好“全副武装”，生怕冻着。终于有一天，老师带来了好消息：“从今天起，我们开始跑操了！”我心想：这下可以不用怕天冷了。
从那天起，每天早上，各班同学绕成一个个环儿，听着节奏明快的音乐，迈着整齐划一的步伐进行跑操。跑操成了校园中一道独特的风景——每个人摆动的臂膀都是那么有力，每个人都是那么活力四射，每个人都是那么精神饱满。大家排着整整齐齐的队伍，在自己班级的指定位置绕圈跑。
一天天的坚持跑操，我成了跑操运动的受益者。我是个个儿很小的女孩，一到冬天就特别怕冷。原本在这么冷的天气里，我是动也不想动的。可在跑操的过程中，我的手脚从原本的'麻木变得自如了，身体从原本的冰凉变得暖和了。而且，在运动过程中，我增强了体质，也很少生病了。跑操，使处在零下温度的同学们感受到丝丝温暖，它像阳光一样，融化了我们身体里的寒意。
跑操，对于人的身体而言，是极有益的。跑步是一种全身运动，它可以使我们的肌肉得到充分的锻炼。并且，它对骨骼也是有一定的帮助的。我们这些处在生长发育期的青少年，在此时进行冬季跑操锻炼，以后骨骼就不会过早疏松了。跑操不仅仅对人的肌肉和骨骼有作用，也可以对人体的总枢纽——心脏起到强化的作用。如果能长期坚持跑操，心脏就更是受益匪浅了。心脏跳动的强弱，对于个人而言，那可是至关重要的……除此之外，跑操也对人体其它方面有着功不可没的作用。
我跑操，所以我健康，我快乐。
世界上最大的悲哀，莫过于体育中考前的魔鬼训练。
眼保健操结束，那“悲哀”的音乐又响起来，我们宛如行尸走肉般整队出发。这已经是第三天了，我们已经接受了长达两个星期的魔鬼特训。我现在只要一接触到台阶腿就软了，一股钻心的疼通过小腿跑向大腿根，又直冲天灵盖，奈何后面的人一直催促，无奈，只好咬牙向前行。好不容易了楼下，又要跑过半个操场到达指定位置：骄阳一点也没有同情心，照射在重新刷过漆的橘红色跑道上，明晃晃的刺眼。
贾校不住地呐喊：“快点快点，跑起来!”我的双脚尤如灌了铅似的抬不起来，稍微一慢跑便疼的钻心，男生们倒和往常一般无二，还是那么的神采奕奕。
“一二三四，一二三四————”随着跑操铃的响起，我也不情不愿的动了起来。两圈过后头便头昏眼花，觉得带队的体委离我是多么的.遥不可及，就如同到骑毛驴的张果老般难以追上。不多时，便迈不动步子了，墙外沙沙作响的树木，吹动我衣角的微风好像都在嘲笑我。
第三圈起头时，一个不注意，跑道上缺了一角的塑胶跑道使我扭了脚，像是在合起伙来嘲笑我的无用。抬起头来看向两旁，分外羡慕那些因身体原因而“逃过一劫”的“幸运儿”。她们三三两两地谈论着，可能是无心，但到我眼里便变了味，好似在谈论我的丑态。望向篮球场，原先就脏扑扑的地面又像飘了层灰，更暗了，暗的看不清纹理，暗的使我沮丧。
正当我自我感慨，思考“人生”时，跑操结束了，等缓过劲来，便觉得气喘不上来，猛的咳嗽了几下才舒服。想起刚那一幕，便只觉得好笑。反观那三圈，也不过就是那样，坚持下来了，便是最好的，往后我便会敢于面对。
世上给予我们的挑战太多了，我们要持有一颗不怕艰难，敢于挑战的心，这样，我们就是自己的赢家。
自从进入冬季，跑操就成了我们每天大课间活动时的6力必备运动项目。说起跑操，真是几家欢喜几家愁啊！
那些运动达人们，个个精神抖擞，信心百倍；那些肥仔胖妞们，却一个个蔫头耷脑，满脸愁云。不信，且跟着我的镜头去瞧一瞧吧！
杨丁泽，咱们班大班长也！名副其实的学霸，但同时也是实至名归的杨胖子。嘿嘿！一想起他那撩人的“小蛮腰”和那圆嘟嘟的“小脸蛋”，我就忍不住“扑哧”笑出声来。随着跑操音乐有节奏地响起，杨丁泽那“小蛮腰”上的肉就开始有节奏地上下晃动起来。一步又一步，那赘肉便一晃又一晃。哈哈哈，太逗了！更搞笑的还是他那圆嘟嘟的“小脸蛋”，每次跑完都红扑扑的，像果冻一样柔软，对了，还是热乎乎的哩！碰一下，吹弹可破，超柔软，超暖和！嘻嘻。
再来欣赏咱们的'“搞怪大王”徐乐乐。只见他摇身一变，变成了一个超人，张开双臂似乎准备起”飞呢！刚跑了几步，他又摇身一变，变身为一个芭蕾舞者，踮着脚尖准备来一场夺人眼球的芭蕾舞。还没等你看个够，他又变成了孙悟空，踩着七彩云霞，感觉要去迎娶他那意中人似的……最搞笑的还在后头，他摇身变成了西部牛仔，正追赶前面的田周鑫。哪知一个趔趄，“扑通”一声，猝不及防地摔倒在地。这一倒不要紧，他双手前伸，竟然把田周鑫的外套顺带着扒了下来。哈哈哈……顿时笑声四起，甚至盖过了节奏感超强的跑操音乐。嗨，难怪他爸妈给他取名“乐乐”，他每天都是来逗我们乐的啊！
左右张望，只见同学们有的满头大汗，气喘吁吁；有的满脸通红，步伐沉重；有的淡定自若，體态轻盈……
北风呼啸着，远方烧锅炉的厂房冒着袅袅炊烟，路面结上了一层薄霜，一棵棵树无味地在那里，早已脱去了树叶的外衣，昔日的鸟群早已不见了踪影，不知跑去了何方，蝉和蟋蟀不再为我们献上免费的音乐会。
在北京这寒冬腊月里，交大二分的学生们来到操场上跑步。初二年级的八个班分别在自己的'标志筒后，排成八条长龙，准备跑步。我们个个裹得严实，但寒风刺骨，露在外面的手冻得冰凉，缩着脑袋，抖一抖腿，不停地打着寒战。随着音乐的响起，跑操开始了，我们八条长龙的火车头都步伐一致，并着排跑，跑到对面的标志筒时，折返往回跑，这样来回循环。初一年级呢，在我们外围的跑道上绕圈跑。标志筒就好比齿轮，八条队伍就又好像一个个链条儿，初一同学又围成了一个更大的链条，我们共同组成了一个正在工作的大型机器，有条不紊地来回运转着。整个跑操，人人都在动着，但却并不是一盘散沙，我们合作跑出了一种规则，一种秩序。瞧呐！已跑了不久，学生们个个都脸颊通红，气喘吁吁，四肢已冻得有些麻木僵硬，但他们仍然坚持着，手架在腰间，两腿交替蹬地，有节奏地随音乐踏着步点，脸上虽略显疲惫，但却又不发少年的朝气蓬勃，蓝天白云，国旗飘扬，“北京交通大学附属中学第二分校”几个大字近在眼前。在这操场上，步伐声和音乐声主宰了一切，整个环境尽显出热闹与欢快，学生们散发着他们青春的激情和活跃运动的热情与魅力，驱散着寒冷，他们是不可阻挡的。
索然无味，死气沉沉的北京被青少年们变得富有活力，燃烧着的青春之火抵御着严寒的侵袭。一个个年轻的鲜活生命，展示出了独特的风采！
天气急骤变冷，让身着单薄衣服的人们措手不及。西北风无情地刮着，像锋利的刀刃割在脸上。树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。我顶着寒风，匆匆走向学校。
在我们朗朗的读书声后，“改革”后的跑操就拉开了帷幕。随着一阵熟悉的铃声，同学们有条不紊地排成队走向操场。虽然大家都穿着厚厚的羽绒衣，但仍不禁在寒风中瑟瑟发抖。在体育老师和班主任的指挥下，我们的队伍整整齐齐，速度也由忽快忽慢变得均匀起来。我们边跑边伸出手搓搓，寒冷似乎被我们驱赶跑了，身体温暖了起来，鼻尖还沁出了小汗珠。“哒哒”，同学们个个迈着矫健的步伐，在塑胶跑道上留下了串串清脆的`声音。看，谢老师也在和同学们一起跑着呢！远远望去，无边的操场上人头攒动，川流不息。在这早晨，朝气蓬勃的同学们便如那刚刚萌芽的种子，浑身充满活力。
跑操连续进行了几天，受到了大家的极力追捧。因为跑操不仅可以锻炼我们的身体，更可以磨练我们的意志，当紧张的学习过后，也可以适当的放松我们的身心，这不正是件两全其美的事吗？
到了周末，没有了早晨的跑操，我还有真点不习惯。于是，我便做了些其他的运动来代替跑操：离家比较近的兴趣班，就跑过去上课；每天绕小区花圃跑十圈；闲暇时和妈妈打几下羽毛球，踢几下毽子······
正因为跑操，才令我们意识到了运动的重要。如今学校里“小胖墩”更是普遍，所以我们更要加强运动。最近，“大学生跑步猝死”这个事件更引起了广泛学子的注意，由此可见，运动对身体固然重要，如果天天只在题海里翻滚着，而不去锻炼身体，那么身体将越来越差，终有一天，超负荷的身体将垮掉。如果没有健康的身体，那么有再好的成绩也没用。
让我们一起加入到跑操队伍中来，锻炼体魄，磨练意志，让健康与我们相伴，让疾病与我们远离，让跑操伴我们同行！
“生命在于运动”这句话诠释了运动的意义，也让我们了解到运动的真正价值。运动是健康的源泉；运动是幸福的花蕊；运动是沟通的桥梁；运动是成功的彼岸！运动带给人们无穷的欢乐和幸福，运动让人们永远健康安宁。
为加强同学们的运动积极性和增强同学们的运动观念，在星期四的下午，我们全校举办了一场令人难忘的跑操比赛，使同学们受益匪浅。
这次比赛，每个班级都很重视，这次比赛是我校第一次举办的大型活动，所以同学们丝毫不敢懈怠，每天一有时间，就抓紧练习。真可谓是全力以赴呀！
比赛终于拉开了帷幕，同学们以班为单位在篮球场上围成了一个大的比赛场地。三个班为一组上场。在体育老师介绍了比赛的注意事项和比赛规则后，比赛就热火朝天地开始了。为了能让比赛更好、更出色地进行，老师要先进行一次彩排。不少班级的同学在彩排时畏畏缩缩的，很没有自信。彩排完后，各班的老师又进行了一次短暂的指导，指出了各班的缺点和不足，使比赛更完善了一步。当比赛真正开始的时候，也许是因为有了之前的彩排，同学们没有了之前的紧张，每一位同学都精神抖擞，以最饱满的状态，最充沛的精力上场。每一个班都是在迈出坚定、有力的一步后，用响亮的口号、整齐一致的队伍展示班级的.气魄！
当最后一个班级跑完后，同学们开始了漫长的等待。当评委老师将成绩逐个念出后，有的班级雀跃欢呼，有的班级则默默无语，但无论结果怎样，关键重在参与。每个班级的同学都是在经过刻苦练习后才来参加比赛的，所以能参加这次活动，就是一种荣耀，就是一种成功！
有这样一群人，他们突破自我，追寻属于未来的自己；有这样一群人，他们团结互助，意志非凡，宛如英雄；有这样一群人，他们携手并进，创造属于自己的辉煌是集体的向心力，把这群全面发展的学生凝聚在一起，组成了一个处处熠熠生辉的集体大美八班。而我就是其中的一员。
虽然这个温暖的大家庭才刚成立半年，可凝聚力却不容小觑，这个结论是从多次比拼中得来的。
就在今天，我们又面临了一次挑战跑操月赛。虽然上次我们获得了三连冠，可这次我们也没有掉以轻心。为了赢得入场奖，庞老师特意去问了年级主任是否允许提前几分钟去操场站队，得到肯定的答复后，我们整整比其他班早到了五分钟！到了操场后大家并没有放松散漫，而是迅速站好了整齐的队列，静静等待着评委的到来。
再看看其他班，许多同学到操场后并没有迅速、安静地站队，而是在集合地点打闹、聊天，面对这些情景，我们心中暗暗高兴起来，但只是暗暗，并没有影响我们的队列。
不一会儿评委们陆续到齐了，因为班主任都要去当评委，中途就不会再有人给我们指出问题，我心头不由得紧了一下。
伴随着气势豪迈的音乐，比赛开始了。只见同学们挺直身板，昂首挺胸，迈着有节奏的步伐向前跑着。表情凝重，气势磅礴的我们像一支训练有素的军队。
一共3圈，本以为在最后一圈时会有同学由于体力不支等原因低头或乱了步伐，没想到整个途中，所有人都是100%注意力集中，虽然出现了一点点小小的问题，但都很快改正了过来，几乎没出任何岔子，所以也就顺理成章地荣获了冠军宝座。
这个荣誉是每一位同学拼出来的.。面对未知的结局，三圈跑步，他们步调一致，铿锵有力，每个人都超越了自己，完美地诠释了什么是拼搏之美，自律之美，秩序之美，团结之美，和谐之美
大美八班的辉煌历史决不会就此停步，大美八班，卓尔不凡，齐心协力，共创辉煌的口号也会一直响起
早晨，我被一阵铃声吵醒，我用手把自己撑起来看看四周，只有两三个同学在穿衣服。于是，我便四肢松软地躺了下来。不一会儿，叮铃铃响了第二遍铃声，我见大家都没起来，我也便继续躺着。很快，第三遍铃声响了起来，我那时是半梦半醒的状态，能够听到大家起床的动静，但就是起不来，像是有1000斤的东西压在我身上似的。紧接着第四遍铃声响起，大家都只剩穿鞋，这最后的程序了。
我见大家都在穿鞋，我的心十分慌张，于是便赶紧穿好衣服。下床时，由于慌张床边碰到了我的`脚，只想喊一句：“我的天呐，疼疼疼。”我还没喊呢，石主任来到我们宿舍说：“赶紧走，别磨蹭了，关门了啊！”我一听要关门了，便顾不得我那可怜的脚了，蹬上鞋就往外跑。跑到门口时，我往宿舍里瞟了一眼，看到只剩下乐涛在穿鞋。
我飞快地跑到楼下集合，就看见乐涛从宿舍楼跑了出来。乐涛对我们说了一句：“今天没人呀？”丙森跃跃欲试，准备向前压操，乐涛一个眼神就将丙森击作文退，乐涛取得胜利。我们也开始跑操了。乐涛迈开他的大长腿很快超我们一大截，他往后瞄了一眼，发现我们还在后面。于是，就又停下脚步在跑道上悠闲散步，待我们追上他时再跑。知道的人以为在压操，不知道的人还以为哪个班的在瞎跑。
跑了半圈了，该喊口号了，可大家的嘴跟冻住似的。我往旁边一看，石主任竟在跟前！吓了我个半死，我有预感可能要被罚跑。果然，跑完后。我们还没缓过神来，石主任上台就说：”八年级全部重跑，八一班带头跑。”我们心不甘情不愿地跑了一圈。这两回口号喊的声音不小，但是总感觉还差点什么，很快我们跑完了一圈。石主任上来就说：“从跑操这件小事就可以看出大家对学习的态度。跑操这样的小事都要做第二次，那学习呢？别说考大学了，连好的高中都考不上。”
石主任的话引起了我的深思，“每天是否按时完成任务，是不是做到日日清了，该往哪里努力？做到入楼静，入班坐，入座学了吗？”之前没做到的，那么以后一定要做到。
对我来说，每个周一至周五的五天里，总会有同一件发生在学校里的事使我“烦恼”。今天，这件事又来了，又在上午的第二节课后来了……好吧，看来我又要去对付这“有益的负担”了，跑操！
一、煎熬等待
在一片喧闹中，我和同学们穿过拥挤的.楼梯，照例在操场跑道上站起整齐的队伍。音乐早已响起，可这对于早已习惯的我们来说，也提不起什么兴趣了。回首观望同学们，真是“瘦的无忧，胖的担忧”。还有一些人，脸上写着轻松，却透出了忧虑。
二、响亮开始
一声响亮的“跑步走”从广播中传出，震得我们一个激灵，迈开步子拼命地跑，除了几个“飞毛腿”在“悠闲”地“散步”之外，全班，不，全操场都笼罩在紧张的气氛中，我却隐隐约约觉得，自己快跑不动了。
三、咬牙硬撑
果然不出我预料，跑了一圈多之后，我又像以前一样抽筋了。我的双腿发痛，行动渐渐迟缓，头上掉着豆大的汗珠，可喉咙却像被塞住了一样，呼吸困难，口号也喊不出了。我看着队伍越来越远，正着急呢，忽然扭头发现，同样掉队的孙鸣泽此刻竟慢慢追上来了。我一惊，心想：平日里都是我比他跑得快，这次怎么让他追上！于是，我重整旗鼓，铆足了劲飞奔出一小段，短暂喘息过后，再次飞奔……
四、畅快结束
跑跑停停、停停跑跑间，一声悦耳的“齐步走”使我如释重负。我吁了口气，揉揉肩，心情畅快地跟队伍上了楼。
这次跑操像以前一样，是体质的考验、精神的磨炼，指明了我缺乏锻炼所带来的不足。希望以后，我会跑得更快、更久！
最近，为了们能把身体锻炼的更好，展开了一个大课间活动，其中我最喜欢的就是跑操了。
记得第一天跑操的时候，同学们按照早操了顺序，整整齐齐的排好队，风呼呼的吹来，把所有人的影子拉的长长的。
“一二三四，一二三四……”当喜悦的跑操铃声响了以后，上所有的同学就像一匹匹脱缰的野马都跑动起来了。如果，你在楼上往下看就会看到有初一有十九个五颜六色圈子在旋动，真是一道美丽的啊！
我们班的同学跑第一圈多认真，大家都把衣服的链子拉的紧紧的，双手前后摇摆着，步伐与节奏一模一样。瞧！有几位经常锻炼高个子的男同学的`脸上正洋溢着得意洋洋的笑容，一笑，几颗门便毫不加掩饰的暴露在外面，真滑稽啊！女同学们呢？排在我前面的小丽正梳着辫子在风中摇晃着的样子真可以与马在悠闲的时候的尾巴比一比啊！哎，每个班的班主任也上场了，他们带着队伍跑，真是一片其乐融融的景象啊！
很快，跑了二圈之后，大家累得放慢速度，就像一头头十多天没吃没喝的骆驼。原本得意洋洋的男生也骨软筋麻。唉！我更不用说了，我已经凶喘肤汗，脸上的汗珠一滴一滴的滑落下来，头发湿漉漉了，小腿很疼，脑子好昏，我甚至闭上眼睛跑了一小段路。看看我前面的同学，都汗流浃背了。可是，铃声不懂人意啊，还是高高兴兴的喊着口号！口号跟步伐跟起初的都截然不同了！突然，一个身影出现在我眼前，我仔细一看，原来是杨峰！他真名不虚传--体育跑步基本上都是他第一虽然他的衣服都湿了，头上额头也布满了小汗珠，但是他的一招一式都显得那样认真：他的双手放在胸前，跟着铃声的节奏跑，好像很轻松的样子。
顿时，我惊呆了！就在此时，语文大声的说：“加油！再坚持一会就要到了。”我听了以后，不由自主的重整旗鼓，加快了脚步……
这次跑操活动，锻炼我们的不仅仅是身体的磨练，更是精神的磨练，使我们能感受到在人生的道路的上多了一份坚持，一份力量，一份精神。
冬天到了，气温下降了好多，各个学校为了提高学生的抵抗力，纷纷开始晨跑，我们小学也开始了每天十圈的晨跑运动。我们早上都不耐烦了，“什么时候才是跑操的末日啊！难道只能等到二零三零年啊！”周伊末听说要跑十圈后吃惊地说。
当跑操钟打响的那一瞬间，刚刚还在为下课而欢呼的我们，不由得唉声叹气，我们都慢吞吞离开座位，难过地朝楼下走去，周伊末大声地说：“跑操，你的末日迟早会到的！”说完，嘴巴不由自主撅了一下，眉毛也皱成一条线了。周伊末环顾着前后左右的'同学，似乎都是这个表情。
在我们要跑操的那时候，大家都抱怨着说：“冻死了，烦死了，累死了……”这一类的话。周伊末忍不住小声说：“天天都要跑步，要把我累死呀！唉，都是跑操惹的祸。”
我们开始跑了，跑到第1圈的时候，大家都没有感到吃力，队伍也算整齐。后来一圈比一圈吃力，掉队的人也好多。到了第三圈了，我们都累得筋疲力尽，周伊末早就坚持不住了，心情像到了世界末日一样悲伤。我们都非常累，气喘的跟哈巴狗似的，老师还非让我们好好跑。
时间是那样慢，好像等到了世界末日一样。终于熬到老师说：“齐步走。”这时，周伊末小小的内心世界充满了欢乐幸福。之后，老师简单总结一下，就带我们回班了。不过迟到的人没有我们幸运，要被责罚，还要加倍呢！
虽然今天的跑步结束了，但还有明天、后天、大后天……这苦日子到二零三零年才能到头啊！这样一想，刚刚愉快的心情又变得沉重了，周伊末无奈地叹了一口气。