周靖妤8月31日天气晴
2021年8月30日下午，我准时到达教室，开始了时长5天的军训生活。
第一天（也就是8月30日）没有那么累，因为没有出去训练，而是在教室中自我介绍以及打扫卫生我们打扫完卫生就和教官见面了，教官是初一新生所有教官中唯一的一为女教官。我姓陈，耳东陈，你们可以叫我陈教官。这是陈教官对我们说的第一句话。她说这句话的时候眼睛炯炯有神，眼中没有一丝犹豫，给我的感觉就是完完全全一个军人。之后我们学唱了一首歌，学习了餐前训导这些都是军人的生活，他们多严格啊！吃饭前要说餐前训导，还要唱歌。这其实不算什么，累的还在第二天！
第二天（8月31日）我深切体会到了累这个字的真实含义。早上6：00我醒来，6：15分起床，弄好一切之后已经接近6：30（集合时间）。我心想：完了，要受罚了！不出所料，被罚了30个深蹲。就迟到了一两分钟，便要受罚？严格！严格！
我们到了体育馆，学习立正、稍息、跨立、敬礼和礼毕等动作。我们还学习了如何叠被子以及《宁外学生手册》，听了关于国防教育的讲座。
总之，每天的军训都很充实，虽然很累。
张羽白8月30日天气晴
这次为期一周的始业教育军训活动，让我体会到了军人的生活，让我知道了军人的不易，也让我对军人倍加地尊重和崇拜。
我本来以为军训就像上体育课一样的轻松，可来到这里我才认识到了军人的苦。来到这里，我学的第一首歌《强军战歌》便十分的有气势，教官告诉我们军人就是用气势吓倒敌人的。
这次的军训让我知道什么叫苦和累，这会对我以后的学习有很好的帮助。
徐子涵9月1日天气晴
上午，我们举行了开学典礼，我怀着激动的心情准备好正式成为一名宁外人。身为宁外人，我感到荣幸！老师们还为我们发放了宁外的校徽和卢老师编著的新书。我深刻感受到了宁外的用心。今日，我们以宁外为荣；以后，宁外以我们为荣！
晚上的学海拾贝中学长们向我们介绍了初中学习方法，告知我们：学语文要多记笔记，少依赖书，增加自己的独立思考；学数学要多做题，不会的题要及时问老师；对于我们小学时不了解的社会，只要肯用心背，就不会太差。这些证实了世上无难事，只要肯攀登。我要像学长们那样，掌握好学习方法，做事事半功倍。
军训快结束了，接下来三年的宁外生活必将让我受益终身。
范子淇9月1日天气晴
今天是军训第三天，我早早地起床，快速穿好衣服，到楼下集合，楼下已有很多人了。教官把我们带到田径场，先跑了400米。汗珠大颗大颗地流下来，但是我们不能放弃，我们得坚持下来。
下午，我们在三号楼下面练习站军资。正如电视上看到的那些军人一样，站得像松树那样。我觉得膝盖有些疼，可一想到可以像军人那样笔挺挺的，我便又鼓足了劲。尽管头上已经满是汗，但也要坚持下来，因为我知道军资可以锻炼体型。过了好一会儿，教官宣布可放松了，我们赶紧活动了一下。
站完军资，我们又练习了军步、敬礼、跨立等动作。我认为：表面上看起来笔挺挺而又整齐，背后是不断的付出，我也要像军人那样努力付出。
罗晗瑜8月31日天气晴
晚上8：00在音乐厅准时进行了国防教育。在所有同学准备好后，张云飞教官迈着标准的军步走上讲台，为我们呈现了一幅幅惊心动魄的图片。
对我触动最深的一幅画面是一组对比图：一个面色灰蒙的孩童站在废墟中，大大的眼睛像是在向他人诉说着自己的苦难；另一个则是穿着可爱的女孩在解放军的掩护下向前走。
我想，没有边防战士的英勇奋战，哪会有我们现在的和平。长大后我一定要做对国家有益的事，报效祖国，不辜负前辈们的血汗。
林泽康8月30日天气晴
今天下午两点我来到了宿舍，经过一些整理，我和室友们在互相帮助、互相指路下来到教室。
教室空无一人，课桌、椅子全都整整齐齐摆放好了，黑板上写着欢迎来到二班几个字。随后又来了两位同学，这两位同学长得十分英俊，我们一起参观着教室。
过了一会儿，我们见到了非常美丽动人的葛老师。她让我们在门口当门神，每遇到一个二班的人便让他（她）交作业，交了的便进入教室，不交的便在名单上打个勾，告诉老师。
接着来了个皮肤黝黑的女教官，她教我们餐前训导和《强军战歌》。
再接着，我们排着队去参加开营仪式。仪式上，一排人坐在讲台上，告诉我们军训期间应该怎么做。
最后便是吃晚饭、洗澡、洗衣、睡觉。
张乘源8月31日天气晴
今天上午开始正式训练，学习站军资、半面转法等，其中最累的非站军资与蹲姿莫属。上午，军资一站就将近一小时。起初还能笔挺地站着，但随着时间一分一秒地流逝，我双腿开始酸痛，止不住地发抖。教官踏着步子，眼睛如探照灯般来回审视着我们，仿佛下一秒就会揪出一个不好好站的同学。偌大的体育馆只有教官鞋子的啪嗒声回响着，我甚至能听到自己的心跳声。随着一声原地休息，我如释重负地瘫倒在地上，以至现在想起来还心有余悸。但军训正是锻炼这种坚持到底、吃苦耐劳的精神。加油！
罗晗瑜8月31日天气晴
今天下午我们来到教室，进行叠被子的训练。在教官的两遍演示后，到了男女生PK的时刻，以寝室为单位，进行比赛，谁叠得好，谁就获胜。
第一局，平局。
第二局，女生胜。看着男生抱头上下蹲起，我们得意极了。
第三局，终于轮到我们了。在我和舍友们的共同努力下，与男生打成了平局。
第四局，男生胜。在30个好似永无尽头的深蹲后，我的脚酸极了。
在一番激烈的角逐后，选出了两位参加叠被子比赛的选手。
在比赛过程中，我们感受到了团结的重要性，互相帮助的乐趣，以及学到了叠被子的本领。
陈贝宁8月31日天气晴
在这炎夏里，我们开始了第二天的军训生活。这一天，我们学习了许多新技能，例如：敬礼、站军资等。
其中，蹲姿是最辛苦的。教官教我们姿势分两个步骤：第一步后脚跨一步，喊1；第二步向下蹲，喊2。起身也是同样。动作要有力，有军人的风度。我们蹲下时，后脚感到一股明显的酸痛，紧接着就是麻而将无知觉了。我们不住地想调整姿势，让自己舒服一些，但教官喝止了我们，并让我们挺直脊背。
我们体会到了酸痛的感觉，但军人就是这样过来的，我们不必抱怨，因为我们要勇于跳出舒适圈，挑战自己！