放学了，一路劳累，我一回到家就躺下来呼呼大睡。大约过了一个多小时，我揉揉眼睛，来到了爸爸和妈妈的房间，一进门就闻到一股烟味，太难闻了。
晚上，爸爸剥棉花，我就坐在他旁边，帮忙剥。我看见爸爸又叼着一根香烟，鼓起勇气说：爸爸，您能不能不吸烟了！吸烟对您的身体有害！可他却说：我都这么大岁数了，死了算了，死了还少受一份罪！我心里很不是滋味，爸爸刚强的个性从来没变过。
爸爸，您知道吗？烟里含有尼古丁等有害物质，在吸烟的时候这些物质会进入您的肺部，导致肺癌。每年全世界因肺癌死的人不计其数，您为什么就不能戒烟呢？您吸烟花费的不仅仅是金钱，还有您那强健的身体。您是我们全家的支柱，如果您有什么三长两短，我们的家庭怎么办？只为贪图一时的快乐，却毁掉了自己和家人的幸福，值得吗？您常说：饭后一支烟，快活似神仙！这种说法是不对的，是不科学的。吃饭后，肠胃正在吸收营养，您在这时吸烟，对身体的伤害是平时的三倍。再说，您每次吸烟的时候不仅在危害您的健康，而且还在让家人吸二手烟，二手烟的危害比您吸烟还要大。
我知道，您的烟瘾完全戒掉是有一定的困难的，可是您为什么不试试呢？您可以一天少抽一点，一天一天坚持下来，到最后一定可以戒掉的。
爸爸，求求您了，戒烟吧！为了您，也为了我们，请您戒烟吧！
大烟鬼的美称，非我爸爸莫属，他一天能抽几十支烟。我妈妈曾苦口婆心地劝他，他却左耳进右耳出。我再也忍不住了，因为抽烟既影响了全家人的身体健康，又浪费金钱。我要为爸爸戒烟！一个坚定的念头出现在我脑海里。
首先，我使出藏烟计，把爸爸所有的烟都藏起来，可是烟又被他神不知鬼不觉地找出来，抽了个痛快。只见他漫不经心地吸一口，吐一口烟云，啊，顿时家里仿佛成了天堂，他也仿佛在腾云驾雾，而我们就只好咳嗽连连，痛苦不已。
我气得暴跳如雷，只好下了一个规定：抽一支烟罚十元钱。我和妈妈严格监督，爸爸这下可不能大摇大摆地抽烟了。这条规定一下，爸爸好像真的戒了烟，在我和妈妈面前再也没抽过，可是我经常看见他一有空就鬼鬼祟祟地钻进厕所里，这引起了我的疑心。有一次，我蹑手蹑脚地走到厕所，推开门走进去，一股刺鼻的烟味迎面而来，果然不出我料，爸爸在厕所里津津有味地抽烟呢。十元到手了，可是爸爸怎么也戒不掉烟瘾，怎么办呢？我绞尽脑汁，终于又想出了一个好办法。
一个星期天，我们都在家，我拿起一张写着抽烟害处的报纸给爸爸，他走进房间在里面细读。过了十分钟，爸爸从房间里走出来，郑重地说：我要戒烟！全家人惊呆了。我要戒烟！爸爸提高声音再次说。啊！这句话虽然短，但是我高兴极了，我前面的努力总算没白费。后来，在爸爸戒烟的日子里，他并不好过，看着他痛苦的样子，妈妈心疼地说：忍不住就抽吧。可爸爸却坚定地说：为了戒烟成功，我要坚持到底！
终于，爸爸真的戒烟了，我不但去掉了爸爸大烟鬼的美称，还为全家人的身体健康做了好事，真是一举两得啊！
咳咳，好呛啊！哎！如今我家就像是硝烟弥漫的战场，被老爸弄得乌烟瘴气的。所以，我下决心一定要帮老爸戒烟！
作战计划之一：积极劝导。我事先上网找了些吸烟危害身体的实例，并背下来了吸烟的危害。等到老爸下班回家，我又在他身上闻到了强烈的烟味，这使我更加坚定了帮他戒烟的信心。老爸，麻烦你过来一下。我故作严肃地说。老爸好奇地走了过来：什么事啊，严重吗？我严肃的语气让老爸认识到了事情的严重性。老爸，你就不能戒烟吗？烟里含有醛类、尼古丁类、毒性物质、放射性物质、酚类化合物和甲醛和一氧化碳，有致癌作用，对心脑血管以及呼吸道也有很大的影响！而且，你吸烟的话，我和妈妈不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质，对我们的身体也很有害啊！我用乞求的眼光看着老爸，希望他能戒烟。没想到，他这样回答我：那我以后不在家吸就是了。我很气愤，他肯定明白，我说这些是想让他戒烟。哎，计划失败了。只能另辟新经。
作战计划之二：转移兴趣。老爸，你可不要再辜负我的苦心了啊！我思来想去，终于找到烟的代替品口香糖。我蹑手蹑脚地走到沙发旁，找到老爸的外套，迅速来了个偷梁换柱，把烟换成了口香糖。我暗喜，没被老爸发现。便若无其事的回到了书房，开始学习。嗯？有人去了客厅，一定是老爸。我悄悄地在门缝里偷看。只见老爸翻遍了外套以及身上各个地方，都没找到烟，只找到了一包口香糖。眼看计划就要成功了，可老爸却把口香糖放在了桌子上，走了出去。我纳闷，老爸出去做什么？不一会，老爸回来了。但是，他的嘴里叼着的竟然还是烟！看来老爸是出去买烟了。老爸，你太让我失望了！那我只好使出杀手锏了！
作战计划之三：装病诱降。老爸平时最疼我了，看到我生病肯定会担心我。我委屈自己去感动他，也很值得。女儿啊，该去学习了，怎么还蜷在这？你还说呢，不都是你嘛。你整天吸烟，我也跟着你吸二手烟，结果现在我生病了，咳咳！我不仅咳嗽，还头痛，肯定是吸入毒害物质产生的反应。咳咳！那你也得学习啊。我难受，学不下去，考不上大学就赖你！老爸上下打量着我，半信半疑，我还得装的再像点。我酝酿了好大一会，终于挤出了几滴眼泪。抬起头，可怜巴巴地望着老爸，老爸，求你戒烟吧！老爸怔了一下，一定是被我感动了：好吧，为了你的将来，我戒烟。请你监督我吧。我高兴极了，连忙说：老爸，我就知道你肯定会戒掉烟的！你真伟大啊！
老爸最终戒掉了烟，而身边的其他烟民呢？我真希望所有的烟民不要让身边的亲人失望，为了你的健康，也为了地球妈妈的健康，请一起积极戒烟吧！
爸爸是一位老烟民，我和妈妈经常劝他戒烟，他的至理名言是：饭可以不吃，烟不能不抽！就这么一个铁杆烟民，他也成功戒烟了。现在，他的戒烟故事拉开了序幕。
说来话长，有一年冬天，爸爸在报上看到了一则惊人的数据：每年因吸烟死亡的人高达500万人。这则数据把他触动了，他下定决心，远离那可怕的烟魔。
当他靠着自己的毅力戒了几天，烟魔又扇动他那黑色的翅膀来了，爸爸再也受不了了，又抽起烟来。他知道：吸烟有害健康，不该吸呀。可是，不吸又异常难受，根本忍不下去。
看着爸爸痛苦万分，进退两难。我和妈妈看不下去了，非常伤心。我在心中反复念叨：一定要帮助爸爸戒掉烟！
一天又一天，一年又一年，我和妈妈每天苦口婆心地劝着爸爸，可是，丝毫没用。看到放在柜子里的烟，我有主意了，决定强制帮他戒烟！我把爸爸的整条烟全部藏了起来，找不到烟，看您还怎么抽？我正得意自己把烟藏得好隐蔽，爸爸刚好经过，发现了，他很生气，可他也没有骂我。不知他是不是觉得我懂事。总之，有好几天，我都没有看见爸爸抽烟了，我暗暗高兴，觉得爸爸还真是好样的。可是好景不长，爸爸不是不抽烟，只是不再当着我们的面抽，而是经常躲在楼顶阳台上抽，这个秘密是妈妈告诉我的。有一回，外面的太阳好大，妈妈抱了一大床被子去楼顶上晒，一到楼顶，发现爸爸也在，表情特别不自然，脚还反复搓着地板，原来，爸爸是躲在外面抽呀！妈妈失望了！我也很失望！
我和妈妈似乎也习惯了爸爸抽烟，每天饭后，爸爸都会吸上几支烟，哪一天不抽烟，我还感觉不正常呢？
一天，又到了晚饭后他吸烟的时候了，他下意识地点着一支烟抽了起来，吞云吐雾，很享受的样子。突然我剧烈地咳嗽起来，咳得有点喘不过气来。爸爸看着我咳嗽时痛苦的表情，猛然间回想起了医生对他的嘱咐：这孩子有过敏性咳嗽，不能接触花粉、动物的皮毛等有刺激性的物体，否则咳嗽不容易痊愈。爸爸猛地掐灭了烟头，轻轻地帮我拍起背来。我冲着爸爸笑了！
以后的每一天，爸爸为了自已，更是为了我的健康，他痛苦地忍着，靠着自己的毅力忍着，终于，他迎来了他戒烟的黎明，他成功了，他成功地戒除烟魔了！
我老爸是一个性格豪爽的人，做什么事情都大大咧咧的，这不，抽烟也豪爽起来了。这可怎么得了啊？吸烟对身体有害，必须制止！
我和老妈暗地里商量了好多办法，最终只选中了三种，暂且称它们为：甲、乙、丙吧。
甲：苦口婆心。我和妈妈将爸爸围了起来，开始对爸爸讲大道理。香烟燃烧时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。记忆力不好的我只能照着资料一字一句地读，（呵呵，有点儿不好意思哈）记忆力超级好的老妈将资料看了3遍，就记得差不多了吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生，吸烟使胃黏膜血管收缩，容易发生胃和十二指肠溃疡。此外，吸烟还可以使人的皮肤干燥、松弛，脸上皱纹增多，面色灰暗，衰老加快。我可不想你老的太快，也不想你生病，别抽烟了吧爸爸沉思了一会儿，就走开了，说是去散散步。回来后，我和妈妈都在爸爸的衣服上闻到了呛鼻的烟味。哎，看来，这个方法行不通。
乙：逼迫。咦？爸爸上厕所去了？嘻嘻，正和我和妈妈的意！我和妈妈悄悄地溜到了厕所门口，用钥匙将门从外面卡擦一下锁起来了。我和妈妈威迫道：不戒烟，就别想出来！爸爸一言不发。妈妈，爸爸的烟会戒掉吗？肯定可以！他一定会反思的。听了妈妈的话，我松了一口气。爸爸得烟戒掉的话，我和妈妈就再也不用在那烟云缭绕的环境中呼吸了。可是，当我和妈妈等待的时候，却嗅到了一丝烟味儿。哦，不！爸爸将烟和打火机带进厕所了！看来这个方法也行不通，只能用丙了。
丙：我和妈妈联合出动，将外婆请到了我家来。哈哈，爸爸那可是特别怕外婆的，外婆无论对谁都非常严厉。想当初，老爸和老妈当朋友时，就被外婆挑了不少毛病，外人在也不例外，照样将。所以呢，老爸现在一看到他的丈母娘，我亲爱的外婆大人，就吓得抖三抖啊。做什么事情都得小心翼翼，生怕又被挑出什么毛病，被严厉的丈母娘大人批评一顿。当然啦，有外婆在，老爸连老妈亲自浸泡的参酒都不敢喝了，更别说抽烟了。24天后，外婆说：我在你家住的时间太长啦，我要回去了。NO！哎，算了，外婆过惯了她的世外桃源般的日子，就让外婆回去吧。
咳咳，烟戒了吗？妈妈清清喉咙说。戒啦，戒啦，拖你的福，戒掉啦！
哇，爸爸的烟终于戒掉啦，我真替爸爸开心！
【篇一：我帮爸爸戒烟】
烟是许多人的最爱，虽然抽烟有害身体健康，但多数人依旧去吸烟，去享受烟带给他们的乐趣。
我的爸爸也喜欢抽烟，每当他闲着，就会拿出烟来慢慢的吸，尽情地享受着烟的味道。所以，他经常搞得家里乌烟瘴气，害的我和妈妈不停地咳嗽，只好躲到外面去。任凭妈妈怎么劝爸爸，却无济于事，爸爸依旧坐在那里抽烟。
妈妈交给我一项重要的任务帮爸爸戒烟。没有办法，为了爸爸的健康，也为了我和妈妈的健康，我毅然决然的接受了任务。并且我向妈妈保证，一定帮爸爸戒烟，还我们一个健康的家庭。
第二天，我就开始了我的工作。爸爸平时爱养花，这不，又在弄他那心肝宝贝呢！我看着爸爸把这盆花搬到那，把那盆花搬到这。而爸爸也觉出来我是在监督他，于是，趁我不注意，赶紧点着了一颗烟，这被我发现的正着，我立刻跑上去，一把把爸爸的烟揪了出来，爸爸还没反应过来，我就把他的烟扔到了水池子里。接着，我又把爸爸身上所有的烟搜了出来，这时，我又想到，应该把家里所有的烟都收起来。说办就办，我把家里每个角落都搜了一遍，真发现了不少烟。
弄完花之后，爸爸显的格外焦躁，此时，我也看出爸爸的焦躁来了，就把我的零食都搬出来，与爸爸一起吃，转移爸爸的注意力。渐渐地，爸爸不再想抽烟，而是想跟我一起吃零食。还别说，大约一个月，爸爸竟然真得不再抽烟，也不用与我一起吃零食了，他终于戒掉了烟瘾，我真高兴啊！
就这样，我们家又恢复了往日的宁静。没有烟味，只有花香。
【篇二：我帮爸爸戒烟作文】
近日内，我在查阅资料的过程中，偶然间看到了一篇关于吸烟的报道。据说，在2009年里，世卫组织称每年因吸烟死亡人数高达600万！我国大约共有3。2亿烟民，这确实是一个不小的数字。
看着这则报道，我想起了我的爸爸。我爸爸也是一个老烟民，他从年轻时就开始吸烟了。
晚饭后，我对爸爸说：爸爸，今天我看了一则报道，每年有许多人都是吸烟致死的，你可是老烟民，你的身体会受不了的。我都吸了这么多年，这不都没事吗？爸爸，吸烟会减少寿命，每吸一支烟就会缩短11分钟的寿命；吸烟会影响睡眠质量，如果习惯性睡眠质量差，就会产生肥胖、糖尿病、心脏病；吸烟还会导致肺部疾病、诱发心血管疾病、导致骨质疏松、致癌。就算您不为自己着想，也得为我们着想啊，你吸烟的时候，我们也吸进去了一些烟。您就戒了烟吧，吸烟对您一点儿好处都没有！好吧，那我就试试吧！
第二天，我们全家都监督爸爸戒烟。我告诉爸爸：爸爸，戒烟的成败在于环境，你要告诉别人，你正在戒烟。这样，你的吸烟量就会变少。爸爸照我说的做了，每天，我都把爸爸的烟减量，这样每天少吸几支香烟，时间一长就可以达到戒烟的目的，我让爸爸用健康的想法抵御吸烟的念头。戒烟之初，吸烟的习惯是难以改掉的，要尽力让爸爸抵抗住吸烟的诱惑，使不吸烟这个新习惯代替原来吸烟的旧习惯。每次焦躁、生气时，爸爸就像吸烟，这时，我就会让爸爸做深呼吸、听音乐、散步，缓解情绪，同时，也会与我们交流谈心，分担压力和困扰，爸爸每克服一个困难，我就会给他相应的奖励，这样，更能激发他戒烟的动力，激励他继续前进。
终于，功夫不负有心人，爸爸终于戒烟成功，我们全家人越来越融洽，再也不用在烟的世界遨游了！全家人都获取了一片蔚蓝的天空！