欣赏天空，可以让我们变得更纯洁;欣赏大海，可以让我们变得更宽容;欣赏青山，可以让我们变得更坚强;欣赏绿树，可以让我们变得更挺拔。
欣赏是一种美。学会欣赏自然，你会感受到自然之美，大自然是宽大的，它可以容纳任何事物;在大自然中，我们又是沧海一粟。在登山时，你会看到一颗很小的草，它很不起眼，甚至还那么丑陋，但是，如果你仔细欣赏它，它也会开出芬芳迷人的花来。
记得那是一个晴朗的下午，我和朋友玩的很高兴，玩到很晚才回家。回到家里以后，被妈妈批评了一顿，我的心情很不好。天气好像和我心意相通了，它从一个下午的乖孩子变成了一个魔鬼。我就在大街上转了一圈。回想起妈妈批评我的时候，我很沮丧，无论看任何东西都不顺眼，就在这时，我遇见了我的同学，他是一个非常开朗的人，爱跳爱笑，和他在一起总会很高兴，但是今天我一点开心都没有。于是他问我：“你怎么了?往常不都是挺高兴的吗?今天怎么这么不高兴啊?”我把事情的来龙去脉告诉了他。这时，他又对我说：“就这么一件小事呀!不要悲伤，看我多么快乐呀!”他把我领到了一个大土堆上，从这里可以看到任何东西。我们登上了那个“山峰”。我眼前立即明亮起来，任何事物都蓬勃向上，奋发进取，我也要更加坚强。这就是欣赏的魔力。欣赏就像在干旱已久时降临的一场毛毛雨，让你感受到希望;欣赏他人，你的眼前就会出现另一番天空你的心情也会变得更好。
欣赏世界之美，欣赏自然之美。
因为有你，我的生活变得更加美丽；因为有你，我的天空更加湛蓝；因为有你，我心中的花儿变得更加灿烂。谢谢你——我最好的朋友，帮助我，鼓励我，和我一起走过九年级，和我一起面对挫折、战胜困难。
记得刚开学时，你不认识我，我也不认识你，或许以前见过面吧，但是彼此并不知道对方罢了。直到有一次考试成绩下来时，老师要把班里的座位调一下，恰好，我们两个人中间只隔了一道走廊。刚开始只是偶尔的借东西，用完了就赶紧还回去，也没有那么熟；渐渐的、时间长了、我们开始提起聊天，一起说笑；最后，我们就这样成了朋友，每天形影不离，不管走到哪儿，我们都会在一起，让班里好多的同学羡慕呢。
因为上九年绩，有中招考试，所以需要收集个人信息，报名参加中招考试，原本个人信息在学校就打好了的，但老师说还要加上父母的信息，所以要自己回家输机。问题来了，我家没有电脑，虽然离网吧很近，但是我妈妈不让去，只好找其它方法了。拿手机，聊天，哦，我知道了，可以找她，我给她说了以后，他愉快的答应了，星期六下午，我去了她家，然后，把资料输完机以后天色也不早了，我就在她家吃了饭，晚上在她家就宿和她在一张床上睡觉、和她说天说地地。虽然这不是第一次和别人敞开心扉的聊天，但这是在九年级的第一次，因为在上九年级的时候分班了，对于我们班的学生来说，已经不再像在从前那那样熟悉了，所以很难在班里敞开心扉的说话。同时，我也明白了在班里不能总是太沉默，应该多与同学交流，不应该太内向。
我很荣幸，在我人生的道路上能认识你，有你这么一个好朋友，和我一起走过初中生活中最困难的一你年，给予我鼓励和帮助，因为有你，从此我不再孤单。
欣赏，因为我是自己
世界上有很多很多的人，每一个都是与众不同的。我们常常都会拿自己去与他们比较，然后得出一些结论，或许，还会自卑。但其实，这是完全不必要的。我们都应该欣赏自己，只因为，我们每一个人都是独一无二的。
也许有些人希望成为参天的大树，也许有些人希望成为耀眼的太阳，也许有些人希望成为绚丽的花朵，也许有些人希望成为夺目的星光。这些梦想都那么的美丽而吸引着我们，却也有时会让我们沮丧，有时会让我们自卑，有时会让我们觉得自己一无是处。不妨换一个角度，假若，我们只想成为独一无二的自己呢？
我们会突然发现，我们可以活得很轻松，可以活得很快乐，因为我们不用为了成为另一个人而苦苦的追寻；我们会突然发现，小草的翠绿，灯光的柔和，因为它们也都在努力展现着自己，没有盲目，没有自卑，有的只是风中的摇曳和夜晚的灿烂。每一个人都可以活得很精彩，很美丽，只要他愿意，让自己成为这世界上的唯一。
做自己，就意味着你无须去担心他人的眼光，因为你的独特，就是你的炫目之处；做自己，就意味着你不必去追赶世俗的潮流，因为你的风格，就是你的美丽之处；做自己，就意味着你可以大胆的做你想要做的事情，因为你的想法，就是你的特别之处……做自己，意味着你可以只为自己而活着，只成为那个独一无二的你自己。而独特，正是这世界上最美好的东西。
应该学会欣赏自己，因为可以随心所欲，特立独行；因该学会欣赏自己，因为可以摆脱世俗，鹤立鸡群；应该学会欣赏自己，因为可以任意挥洒，与众不同。
为什么要去羡慕别人的美好呢？造物主让每个人都是一朵美丽的花，所以这世界才有了纷纭的美丽。如果每个人都是一样的，都去羡慕别人的美好，那么又有谁才是真正美好的呢？其实，真正的美好，就在我们自己的身上。
与别人无关，与潮流无关，甚至与这世界都无关。我们所需要做的，只是努力去做一个更好的自己，不会人云亦云，盲目追逐的自己。发挥自己的潜能，才是真正的美丽。
尝试着在一片森林中去做一株小草，也许渺小，却比所有的参天大树都更加鲜翠；尝试着在天空中做一只小鸟，也许弱小，却比耀眼的太阳更加生机勃勃；尝试着在花丛中做一片绿叶，也许平凡，却是这茫茫花海中唯一的绿色；尝试着在夜晚做一盏灯光，虽然微弱，却比所有的星光都更加柔和。
尝试，做自己且欣赏，只因为，我们每个人，都是独一无二的自己。
我们一起走过的日子是快乐的；我们一起走过的日子是难忘的；我们一起走过的日子是甜蜜的。我们一起走过的日子是那么的令人回味……
一个夏天的傍晚，夕阳映在池塘中，池水一闪一闪的，很是活泼。我们在乡间的小路漫步，影子被拉得老长。你(一只小狗)，还是那样活泼，左蹦右跳，时而和自己的影子嬉戏，开心地笑着，时而在我身旁转来转去，你，永远都是那么天真。
记得第一次在乡间小路碰到你的时候，你受伤了，躺在路边，腿周围的地方都有血迹，但你仍不忘叫一两声，用天真的眼光看着路上偶尔经过的一两个耕作人。我看到这时候的你，内心像被什么触动了一下似的。
我决定抱你回家。回到家里，我先用消毒药水替你的伤口消毒，然后小心地帮你包扎好。你尝试着站起来，但是一会儿又跌倒，日子一天一天地过去，你腿上的伤口也在慢慢地愈合。
我们每一天到在这条乡间小路上漫步，起初，你胆怯得不敢走一步，可能这里有你不愿意想起的回忆，你害怕曾在这里发生过的事情。于是，我抱着你，在夕阳的映照下，漫步在乡间小路上。走了好一段路，我把你放在乡间铺满沙子的小路上，尽管你腿上的伤还没完全好，但是，我相信你能勇敢地走出第一步。我牵着你，自己向前走一步，示意你也要走出第一步，你用你天真的眼睛看看我，然后勇敢地走出了这一步，然后我再向前走一步，你也走一步。我们就是这样子，慢慢地走完这条小路。
这段日子，我和你每天都在这里漫步，你腿上的上也渐渐好了，也可以在这条小路上自由地奔跑了，我们曾在这里玩小球，玩飞碟，嬉闹声和你欢乐的叫声充满了整条乡间小路……
今天和你走在乡间小路上，想起我们以前一起走过的日子，我真的觉得很开心，夕阳依旧出现，我们的日子依旧地天真快乐……
一、素材
言语类
(一)名人名言
1.君子莫大乎与人为善。——《孟子》
2.人有拂郁，先用一忍字，后用一忘字，便是调和气汤。——陶觉
3.你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。你别忙着把他们赶跑。你可不要等到坐火轮、点电灯、学微积分，才认识他们是你当年的小学生。——陶行知
4.慷慨，尤其是还有谦虚，就会使人赢得好感。——歌德
5.君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。——马南
6.没有经过琢磨的钻石是没有人喜欢的，这种钻石戴了也没有好处。但是一旦经过琢磨，加以镶嵌之后，他们便生出光彩来了。美德是精神上的一种宝藏，但是使他们生出光彩的则是良好的礼仪。——洛克
7.在风度上和在各种事情上一样，唯一不衰老的东西，是心地。心地善良的人单纯朴实。——巴尔扎克
8.一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样变成弱者。对于他们已经做了坏事，不防宽大为怀，如果你愿意。对于他们将做未做的坏事可决不能放松。——罗曼?罗兰
9.谦逊是美德的色彩。——提奥格尼斯
10.要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习。—约翰?洛克
11.我所遇见的每一个人，或多或少都是我的老师，因为我从他们身上学到了东西。——爱默生
12.三人行必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子
13.良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。——《孔子家语》
14.己所不欲，勿施于人。——《论语》
15.我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。——冯雪峰
16.君子成人之美，不成人之恶。小人反是。——《论语》
17.不要对一切人都以不信任的眼光看待，但要谨慎而坚定。——德谟克里特
(二)凡人俗语
18.当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
19.你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
21.欣赏是一种脱俗的境界，一种健康的心态。
22.当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
23.请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
24.多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
26.活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
25.不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
27.如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
28.对人恭敬，就是在庄严你自己。
29.仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
30.不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
31.说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
32.太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。
33.与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用?使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。
34.一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢?真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。
事例类
经典实例
季羡林自评
我国当代文化名人季羡林先生成就斐然，一位学者却在某报上公开说他“自封大师”。季老的夫人和许多了解他的人都很气愤。季老却毫无怨言，还出来开导大家。他说：“人家说得对，我本来就不是什么大师。只不过我运气好，好事都往我这儿流。我就两条，爱国和勤奋。我总觉得自己不行，我是样样通，样样松。”又讲，“人家说得对的是鼓励，说得不对是鞭策，都要感谢，都值得思考……”
[点拨]季羡林先生可以这样淡然的对待别人的看法，可见他的严于律己和他心胸的宽阔。
[适用话题]此素材可以运用到“理解”“宽容”的话题中。
赞美
一个女孩迷上了小提琴，每晚在家拉个不停，家里人不堪这种“锯床腿”的干扰，每每向小姑娘求饶，女孩一气之下跑到一处幽静的树林，独自奏完一曲。突然听到一位老妇的赞许声。老人继而说：“我的耳朵聋了，什么也听不见，只是感觉你拉得不错!”于是，女孩每天清晨来这里为老人拉琴。每奏完一曲，老人都连声赞许：“谢谢，拉得真不错!”终于，有一天，女孩的家人发现，女孩拉琴早已不是“锯床腿”了，惊奇地问她有什么名师指点。这时，女孩才知道，树林中那位老妇人是著名的器乐教授，而她的耳朵竟从未聋过!
[点拨]小女孩拉小提琴的进步，是缘于老人家的赞许。可以说赞扬的力量是巨大的，对孩子的教育问题，老师和家长还是应该多表扬。
[适用话题]此素材适合“欣赏”“赏识”等话题。
一次喝彩，改变了他的一生
美国医学博士爱泼斯坦，是纽约大学医疗中心儿童神经外科主任，世界上第一流的脑外科权威之一。他首创了不少高难度的外科手术——包括切除脊柱和脑血上的肿瘤。然而，令人难以置信的是，这样的一位卓有成就者，在校求学时，却曾是一个有着严重学习智障的学生。
爱泼斯坦博士在他的回忆录《我曾是智障者》一文中，讲述了自己求学的经历。他最不能忘怀的是他上小学五年级的时候，遇到了一位名叫默菲的老师。由于生理原因，爱泼斯坦遭遇了严重的学习障碍，尽管他尽了自己最大的努力，可仍不断遭受挫折和失败。他自认为比别人“笨”，就退却消沉，并开始装病逃学。默菲老师没有因他“笨”而轻视他，相反，满腔热情地鼓励他。有一天课后，老师把爱泼斯坦叫到一边，将他的一张考卷递给他那上面的答案都错了。“我知道你懂这些题目，我们为什么不再来一次呢?”老师挨个考问试题让爱泼斯坦回答。爱泼斯坦每答完一道题，老师都微笑着说：“答得对!你很聪明，我知道你其实懂这些题目，我相信你的成绩会好起来的。”他一边说一边把每个题目打上对勾。
默菲老师在爱泼斯坦的成长中起了多大的作用，我们无法估量。有一点可以肯定，如果换一个老师，只知道指责爱泼斯坦不努力，或者干脆把他视为差生，斥为“蠢笨”，也许，未来的医学奇才就夭折在他的手里了。正是默菲老师的赞扬和鼓励，激发了爱泼斯坦的信心，他才告别绝望，倔强地与命运抗争，不再认输，不再懈怠，终于完成了正常人也不容易完成的学业，成为医学博士。
“你很聪明，我知道你懂这些题目”，一句喝彩的话，扬起了一位少年的奋进之帆。喝彩能驱除消沉者心灵的阴影，使他们看到生活的美丽，看到希望的绚烂;喝彩能消融自卑者心灵的雾障，使他们信心百倍，勇气大增。一次小小的喝彩，甚至改变人的`一生!
黑格尔在《生活的哲学》里讲述了这样的一则故事：一个被执行死刑的青年在赴刑场时，围观的人群中有个老太太突然冒出了一句：“看，他的金色的头发多么漂亮迷人啊!”那个即将告别人世的青年闻听此言，朝着老人站的方向深深鞠了一个躬，含着泪大声地说：“如果周围多一些这样的人，我也许不会有今天。”青年死刑犯的话让人深思。一个人老是生活在别人的指责、轻视甚至鄙视里，往往要么心灵泯灭自甘平庸;要么心灵变态仇视他人和社会!而富有爱心的人饱含善意的喝彩，则能引导人走上人生的正途。
也许就是你的一个小小的喝彩，世界就多了一份亮丽![点拨]正如陶行知老先生所说：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”所以，要以欣赏的眼光善待你身边的人和事，一个善意的赞赏，可能对他人产生极大的动力。“毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。”多一些喝彩，少一些指责和训斥，也许就使他的人生更精彩![适用话题]此类素材适合“欣赏”“赏识”等话题，可直接引用。在“困难、失意”等话题下，可以作为榜样或动力进行引用，调动读者阅读兴趣。
生活中其实并不缺少千里马，缺少的，是欣赏千里马的伯乐;生活中其实并不缺少伯乐，缺少的，是拥有欣赏的心灵;生活中其实并不缺少美丽，缺少的，是欣赏美丽的眼睛。所以，究其根因，是要学会欣赏，懂得欣赏!因为学会了欣赏，它可以使你学会欣赏千里马，借他人之力成绩自己的功绩;它可以使你学会欣赏芬芳世界，修炼自己，陶冶情操，净化心灵。
回望三国，在风起云涌，战火连年的历史里，刘备为成就蜀国大业，于茅庐三请诸葛亮。起初，刘备被诸葛亮置之门外，第二次亦如此。终于在第三次时刘备清楚了诸葛亮。为什么刘备最后成功请出了诸葛亮呢?这是因为刘备具有赏识人才的慧眼啊!要不是刘备懂得欣赏诸葛亮这个谋士，他早在第一次受拒时转头就走了。而且他的蜀国大业还无法实现呢!况且真是这样，那损失的不止是功绩，更是损失了诸葛亮这个人才，谁也不愿看到满腹经纶的人郁郁寡死在深山。正是刘备懂得欣赏，他的蜀国大业在诸葛亮的谋计下才如鱼得水啊!所以，欣赏很重要，它可以使你学会欣赏千里马，进而成就自己的功绩。
世间事物五彩缤纷，美丽与丑陋给你带来两种不同的视觉，关键看你怎么看待。美丽与丑陋就像一块铜板的两面，只有不懂得欣赏的人才会极端的把他们对立起来。梵高懂得欣赏在别人看来平淡无奇的向日葵，才能将其刻画得如火一般妖艳夺目，欧阳修懂得欣赏林壑之美、宴酣之欢、山水之乐，所以才得“醉翁”之美称。艺术家们懂得欣赏那微微一下的蒙娜丽莎，才使其成为无价之宝，为蒙娜丽莎的微笑蒙上了一层神秘的面纱。所以，欣赏很重要，它可以使你学会欣赏芬芳世界，修炼自己，陶冶心灵。
若是学会了欣赏，便不会有“冯唐易老，李广难封”的感叹;若是学会了欣赏，便不会有屈原含泪头汨罗江的悲剧;若是学会了欣赏，便不会有“长使英雄泪满襟”的悲鸣。所以，学会欣赏很重要。因为学会了欣赏，所以落花皆有意;因为学会了欣赏，所以万水千山总是情;因为学会了欣赏，所以天生他才必有用。
由于是星期天，乘车的人比较多，不断地有人上车，却很少有人下车。只听乘务员不停地喊着：“往里走——往里走——”人越来越多，后上车的人只能站着，车上的人像是挤在罐头瓶子里鱼，随着车的行驶而摆动着。不时有乘客抱怨：“星期天，人太多，车太少，这破车……”
一个急刹车，一位先生不小心踩了他身边一位漂亮女士的脚。女士一声尖叫过后就开始数落起来：“你眼瞎呀，看不到这里有脚！”那位先生也不示弱，不但没道歉，还故意高声说：“你把脚扛肩上就踩不到了。”两人谁也不甘示弱，你一言，我一语吵起来。他们身旁坐着一位老爷爷和他的小孙子。老爷爷满头白发，一脸的慈祥，祖孙俩聊着，很高兴，那神情像是在公园中散步一样安详。
又一个急刹车，正在吵架的女士没站稳，胳膊肘撞在老人的脸上，老人的鼻子立刻流出血来。那位女士惊呆了，不知所措，连声说：“对不起，对不起。”人们都望着这位老人，他的孙子吓哭了。只见老人从容地拿出一叠面巾纸，边擦血，边说：“没关系，是意外，是意外。”接着又轻声安慰他的小孙子：“爷爷没事，别哭……”老人擦干净了血，笑着对那位女士说：“把心放宽，车就不挤了！”车厢里顿时安静了，大家仿佛觉得此时的车厢也不像刚才那样拥挤了。
车在飞驰，车里的广播响起了优美的乐曲。老人又指着窗外的景物让小孙子看，窗外，阳光明媚，天空高远，田野一望无际。
那位老人就是我爷爷，从那时起，一颗宽容的种子就播在了我的心里，这种美德，我将一生受用。