近几天，我吃饭的量少了很多。父母亲看见后，便问我身体哪里不舒服，因为过于原因过于羞涩，让我难以启齿。支支吾吾的找了个借口糊弄了过去。
只是每到睡觉前，我站在体重仪上，不由得叹着气。因为疫情的原因，基本上就没出过门，体重也在持续的上升。我计划是想通过节食，来达到减肥的目的。或许，只有真正挨过饿的人才会明白。在半夜里被饿醒，翻来覆去睡不着的痛苦。
第二天的早上，父亲看见我眼角的黑眼圈，问我昨晚是不是睡不着。我只能承认，因为这个我没有借口可以搪塞过去。父亲似乎是看透我的内心，指了指床边的体重仪没有说话。我点了点头，虽然什么都没说，却又好像什么都交代了一样。
“跟我一起下楼跑步去吧。”父亲每天都有锻炼的习惯，我又比较懒，不太愿意运动，他就没叫我去过。而如今我的窘迫被他尽收眼底。出于为自己好的目的，我咬了咬牙就答应了。
从小我就特别不喜欢跑步，尤其是在跑了几圈后，胸腔踹不过气的感觉实在是太难受了。我紧紧的跟着父亲的身后，在跑了几圈后，便感觉喘不上气来了，脚步越放越慢，几乎变成了走圈。
“跑起来，不要停。”父亲不时的回头看过来，催促我继续动起来。可我实在是太难受了，脑袋昏昏沉沉的，跑的也逐渐的七倒八歪的。结果一个不小心，踩到了过道的台阶，把脚崴了。
疼的我忍不住的大叫，我向父亲求助。父亲则要我自己站起来，他站在离我几步远的距离，却不伸我来拉我一把。看到这，我有些许的气愤，但是马上将这情绪压到心底。我一直都很崇拜父亲，崇拜的情感直接压制了我个人的情绪。我使劲的站了起来，努力的走向父亲，他终于伸出手来，拉住了我。
“你要学会坚强，不要什么事情都要依赖父母。你看，你不是做到了吗？”
回到家，父亲给我的脚涂上了红花油。并语重心长的说着一些话，减肥不能光靠节食，还要运动。就算要节食，也是一点点的减少食量，而不是向你这样的。
而我，也答应了父亲，每天会早起和他一起去锻炼。保持一个健康的生活的习惯。
可能是跟遗传有关吧，我们家几代都有胖子，最胖的是我奶奶，接着是我爸爸，现在就算我了，听妈妈说我生下来就胖乎乎的，非常可爱，随着我渐渐长大。我的体形还是比较胖。我自认为很苗条。可是每当亲朋好友见到我。第一句话总是说“你又长胖了”，听了我总是不好意思的脸红。
于是从现在开始。我给自己制定一个减肥计划。
第一是要早睡早起，坚决不睡懒觉，早上从6：30改到6：00起床，起床后到楼下去跳跳绳或转转呼啦圈，每天早上坚持锻炼20－30分钟，锻炼好就开始洗漱吃早饭去上学。第二少吃零食，像什么薯片，可乐，特别是一些甜的零食，全部杜绝，只吃一些水果和牛奶的零食，吃饭也尽量的控制一些含脂肪较多的荤菜，多吃一些蔬菜和汤类。
我向妈妈许下诺言和保证。一定把我的减肥计划进行到底。
“摇摇，快来呀，你快想个办法，你看你爸又胖了，快支个招吧！”妈妈满脸忧愁。“没问题，交给我了！”我信誓旦旦地说。
开始实行减肥计划了，妈妈封我为“计划总监”。我们都对爸爸发号施令：1.不准吃肉；2.多吃黄瓜；3.晚饭只能吃七分饱。
爸爸看到我这个“计划总监”给他定的减肥计划，便反抗说：“有那么严重吗？连肉都不准吃。”爸爸看到我和妈妈吃肉，说：“你们两个也应该以身作则，不吃肉，免得勾起我的馋虫。”我和妈妈就不再吃肉。
一个月下来，爸爸不但没有瘦，还胖了许多。我和妈妈赶紧找原因，原来，爸爸做仰卧起坐时又偷懒啦！哎！
爸爸的减肥计划又失败了。
第一套“绝”食法
早饭时间，来到桌前，看了一遍：哇，鸡肉、面包、牛奶、炒蛋……一样样美味而可口，馋得我口水直流三千尺，但是低头一看“驼峰”（肚子）里还没消化的食物，狠心地喝了一口水，回屋写作业去了，最后饿得我两眼冒金星，天也旋地也转，数字也老给我玩影分身之术……咬咬牙，为了减肥，这点困难怕啥？熬阿熬，终于熬到中午……仍不敢放开肚皮猛吃，因为要减肥呀！我把一块面包分成三十块，一口一块，好似过去的大家闺秀，总共吃了三十口，终于吃了一个面包，可肚子里千只蛔虫还在翻滚，没办法，勒勒裤腰带，静心打坐练瑜珈。晚上，喝口水入睡。减肥成果：一斤。
第二套：运动法
早上，我强迫自己起来，才五点，穿好衣服来到大街上，仰头看看，满天星斗，四处瞅瞅前后左右，大街上没有一个人……恩，没危险，可以边跑边睡！本打算跑着睡一会，“滴??！”一声喇叭响，我一激灵被惊醒，一辆车正好在我眼前经过……又跑了一阵，精神恍惚（困的）看到前面一辆车？不！是两辆一模一样，而且快要相撞，我赶紧闪一边，以防和我亲密接触。等我定了定神，又一看，咦？怎么只有一辆了？再看车牌，13路！我到哪了？不好，要迷路！我顿时打起了精神，向后转，可尽管累得我气喘吁吁，可还是找不到回家的路，最后还是好心人指点迷津，才安全回家转。回家一称，减去1斤。
面对哥们的嘲笑，冷对女同胞的白眼，响应陈老师把猪肉变成鸡肉（肌肉）的号召，在今天成功减去1公斤肉膘之后，我决定将减肥进行到底！！！！
暑假那天，妈妈的身体有些“超载”，这不，又增加了4斤。看着街上那一个个苗条淑女，她十分羡慕：“人家那身材才是美女嘛！”然后，妈妈做出了一个重大的决定——减肥。
在接下来的几天里，我们家就成了素食家族。那种苦，真是一言难尽啊！刚开始几天还能忍忍，可是到了后来，就一天比一天难熬。爸爸实在忍不住了，但又不好意思告诉妈妈他想吃肉，只好拐弯抹角地说：“怡，你看你妈妈，这简直就是标准型的月光美女嘛！”我听了，在心里偷着乐。不料，妈妈那双火眼金睛一转，照一照镜子，左打量右打量，一下子识破了爸爸的诡计，但却不马上揭穿爸爸的老底。我想：这下彻底完了，妈妈一定会小火慢炖，慢慢地整他了。只见她面带微笑地说：“那你就背着我转几圈吧！”爸爸眉头一皱，自言自语道：“为了不再吃素，我豁上了，背就背！”瘦弱的爸爸无可奈何地背起对于他来说如大象般沉重的老妈。开始的时候，爸爸很有力气，我高兴地拍着手连蹦带跳地喊：“猪八戒背媳妇喽！”就在我这一声声叫喊中，爸爸头上开始淌下一滴滴汗珠，脸憋得通红。时间过了2分钟、3分钟、5分钟......可是爸爸还是打破脸充胖子——硬撑，还笑着对我说：“你妈妈减肥确实有成绩，怡你也一起上来吧！”我赶紧爬到他的背上，高兴地说：“加重喽！”我趴在他们背上前仰后合，肚子都笑疼了。最终，妈妈被爸爸的行为所感化，饶了爸爸，可爸爸早已累得气喘吁吁。我们三个人相互看着都开心地笑了，笑得是那样自然，那样无拘无束，笑声像最快乐的交响乐在我家回荡。
第二天,妈妈决定不减肥了。厨房里又闻到了诱人的肉香，天下又有什么比亲情和欢笑更珍贵呢！
夏天到了，偶尔天气很热，很多人不愿运动和出门，想在家里多舒服啊！开着空调，看着电视，别提有多好了。但是，这样很容易长肥，看：我妈妈就在这个酷夏长了2斤，o(∩_∩)o...哈哈，把她急得天天晚上不吃饭，叫她吃一口，她还跟你急，真搞不懂，就这样，她的肥肉还是没减下来，最后，他制定了一个魔鬼减肥计划。
1、早晨3点起来跑步，7点回家。(儿子：“不知道能不能起床，还有你不要眼睛啦！”)
2、早饭吃黄瓜，午饭吃萝卜、白菜、洋葱，晚饭不吃。(哇！这样不虚脱了吗?!)就这两项，搞得我妈妈成了熊猫眼睛，还是没减下肥肉去，气得他说：“不见了不见了，我亏本了！哈哈！自找苦吃。不过，我妈妈得到一个经验：减肥不好减，索性不减了，长自己的肥，让别人瘦去吧！
你说呢？