这几天正在看关于成长方面的书籍。
原本是当着学习材料来看的，结果看着看着，竟是泪流满面。
要知道，那只是认知层面上的书，是有一些案例与分析的，但不属于小说类的，看的过程中，可能是触及到心底的一些想法，以及过往的一些创伤事件，所以就落泪了。
想到同样在看这本书的朋友，有的反应说没有多大的感觉，有的则说一边看一边分享给自己的亲人朋友们，因为觉得说的太有道理了。
这就是有共鸣，有感同身受的才会觉得被书中的一些字眼所触动，如果没有相似的经历，或者没有令自己难忘的不美好的回忆，那些只是多了解一点材料而已。
突然就明白了，多看书阅读，多思考，原来是真的可以自我疗愈的。
原本你以为发生过的事情遗忘在记忆中，可其实是存在你的潜意识中的，无形中对你是有影响的，可能平日里的一些情绪之类的你还不以为意，但通过书中的解读，突然就会在泪水中释然了。
自我疗愈，可以是通过看书，也可以是运动，也可以是与朋友谈心，或者是个人的静心思考。不管用哪种方式，能达到疗愈的效果也是一种幸运。
一双大大的眼睛,小小的鼻子,还有一张爱说话的嘴。他就是我弟弟—庄浩天
有一次,我放学回到家,看见他在我凳子上写东西,我急忙跑过去,大声说∶“你干嘛画我凳子!”,我一看我凳子,上面写着“坐在凳子上的人是朱(猪)”,我生气了,对他说∶“你快点把我凳子上的字檫掉!”他什么也不怕。就怕我生起气来,他抬起头来,满脸都是泪水,说∶“姐姐,对不起,我只想和你玩。”,原来,我平常只顾着做作业,没有理过他,也没有跟他玩过,他几次来到我房间想跟我玩,我都很生气的把他赶出去,他这次想引起我的注意才这么做的。我后悔极了,过了一会,我开心地对他说∶“走,姐姐陪你去买糖糖吃!”......
我从那件事开始,我就变了一个人似的,变的很开朗,爱帮助别人,使我每天开开心心的,这就是我的弟弟,一个让人改变自我的弟弟!
自我大战
吉林省德惠市鸿雁外语四年级金美子
自我大战？该不是病了吧？没有，真的自己与自己大战一场，不信？往下看。
星期天，我最最亲爱的姥姥大人来到我家，爸爸很高兴，说今天我们吃火锅。我更是高兴，因为火锅是我的最爱，热热的，辣辣的，特爽！可是家里的调料没有了，爸爸让我去买，为了一饱口福，我自然是欣然前往。我坐公共汽车来到了九道街的满客隆超市。
按爸爸所列的清单，很快我就买好了调料。调料买完了，我又不知不觉地走到了糖果专柜，我看见了我最喜欢的大白兔、金丝猴、上好佳、阿尔卑斯……五彩缤纷的糖果已把我吸引住了，口水都要流出来了。我好想买一袋，只买一小袋。可是我要买了糖就甭想回家了！爸爸给我的钱是正好的——除非步行三站地回家。我心里说：“不买了！坚决不买！”可是手却不知不觉地拿起了一袋奶糖，放在鼻子下一闻，好香啊！别，还是赶快回家吧，家里的人还等着我的调料呢。想到这，我一狠心，一步三回头地回家了。
今天是星期天，我在电脑上开始了自我画像，一开始，我不知道怎么在电脑上拍照，以为是画的，后来才知道是在摄像机上拍的。之后，开始了一段精彩的修改。
我的最丑在我的鼻子，因为我的鼻子很大，所以我的称号叫“大鼻子”。正因为鼻子大，每次上课是笑都“哄—”一声响，就会有很多人笑，所以我拍下来我自己之后，来到了“画图”里，把我的鼻子好好“修改修改”！
哈哈，现在鼻子小了吧！我真爱我自己，特别是我的大鼻子。
有时候伤心的时候，没有人可以倾吐，总觉得不想让真正关心自己的人担心我，也不想让不是真心关心我的人虚伪的关心我。其实人到最难过的时候，总觉得没有人可以理解自己，他人的关心反而会让我更难过，觉得人的感情真的是不互通的，这个时候，就只能进行自我疗慰，自己安慰自己，也能变得快乐。
其实有时候我也明白一直伤心和低沉是没有意义的，但是这样又是一种享受。但是仔细想想，一直伤心不仅会让自己心情低落，做什么事情都没有动力，还对身体不好，我觉得我应该是焦虑和难过惯了，身体才会有这样那样的状况，虽然没有什么病。
每天伤心真的对身体不好，而且长期以来会让人抑郁吧。要保持快乐，不开心的事情就让它过去吧，有时候一件事情接着一件事的倒霉，我时常会觉得还能更倒霉一些吗，想着想着就想取笑自己，竟然能这么倒霉。不开心的事情就不要再继续想了，越想越不能从中走出来，此刻，就要换个事情想，转移注意力，让自己的心思不再放在上面。
有时候一件伤心事接着一件事，虽然是小事，但是真的意识到自己莫名其妙开始低落时，才想到原来今天伤心的事情这么多，这样一直消沉下去不行的，要赶紧调整情绪，想想开心的事情，或者做点自己喜欢的事情，让自己的心情赶紧好起来。
但是，有些事情并不能根除，解铃还须系铃人，有时候因为一个人而消沉，双方还不说，这样一直冷战着，也不能完全开心起来，这时，主动一点吧，主动把话摊开，好好聊聊，如果实在暂时不想讲话，那就先自己想想吧，自我疗慰也是很好的方法。
一次让人欺待成功的实验
今天，张老师拿着三个杯子满怀信心地走进了教室。当同学们知道要做实验之后，大家都怀着好奇的眼光看着张老师。
实验开始了，张老师先问我们：“你们相不相信，我能用纸盖装满水倒过来的杯子？”班上大多数同学都表示相信。第一次实验开始了：张老师把杯子里灌满水，然后用一张信纸盖在杯口上。接着，慢慢地把杯子倒过来，按在右手上。同学们都很激动，有的把脖子伸得老长往前看，有的注视着老师手中的杯子，还有的干脆直接站在凳子上。而我瞪大眼睛不敢眨眼，生怕眨眼的一瞬间，看不到那精彩的时刻。当张老师的手缓缓移开时。“只一秒钟！”只见杯子里的水“哗”的一声随着纸一起堕落下来。当水接触到地面时，发出“砰”的一声。水花四溅，全班同学都发出了惊叫声。这样的结果令我们很失望。于是，张老师决定多做几次。
一次……两次……六次，直到第六次，张老师选了一张厚一点纸，跟以往一样，张老师把杯子倒了过来，我倒抽了一口气，心提到了嗓子眼，生怕这次再不成功。但结果和我们想象的不一样，张老师成功了，那纸完完全全地粘在了杯口上，一动不动。
但，纸为什么能挡住水的冲力呢？应该是因为纸的密度的关系，纸越薄，密度就越低，纸越厚，密度就高，而张老师最后一次采用的纸很厚，密度很高，所以能挡住水的冲力。