暑假的一天，我来到田野里摘黄瓜。
当然，黄瓜可不是那么容易屈服的，不信你听我说！那天，在我的软磨硬泡下，妈妈终于答应我去田里摘黄瓜了！来到田里，我看准了一根又粗又长的黄瓜，急忙伸出手去摘它，可惜，我忽略了黄瓜身上一根根小小的刺。
“哎呀！这是什么东西呀？”我吓得急忙把手藏到背后，跑到爸爸背后，只探出一个脑袋，不愿意继续摘黄瓜。
爸爸看到我这个样子，笑着鼓励我说：“呵呵！遇到一点儿困难就退缩，真羞！那刺没有攻击力，一弄就掉了，再去试试吧！”听了爸爸的话，我壮着胆子走到黄瓜前，伸出抖得不行的手，小心翼翼地把黄瓜身上的刺都剥掉，才敢继续摘黄瓜。
这黄瓜的藤蔓可真够粗的呀！我费了九牛二虎之力，还是没能把它拉下来。
看来，用蛮力是不行的，我左思右想，终于想出了一个妙计：硬的不行来软的！我用指甲捏住藤蔓，轻轻地一转，只听见“啪”的一声，一根又粗又长的黄瓜温温的`落在我手中了！我拿着黄瓜又蹦又跳，笑得合不拢嘴。
哈哈，我还要摘！最后，直到只剩下几根刚长出的小黄瓜时，我才拿着几袋黄瓜依依不舍地回家。
这真是一件有意义的事，不仅让我体验了农民伯伯劳动的艰辛和丰收的快乐，还让我吃到了最新鲜的绿色蔬菜！...
今天，我要做一道好吃又营养的蔬菜沙拉。我和妈妈去小菜场选购好八种食材：鸡蛋、虾、胡萝卜、菜花、西红柿、沙拉酱、金枪鱼罐头和肉松。
我先把鸡蛋和虾放在锅里煮熟，等它们冷却后，把壳剥掉，摆放在盘子里。接着，将胡萝卜和西红柿洗好，把胡萝卜切成丝，西红柿切成小块的丁，和萝卜一起放在另外一个盘子里。妈妈说，菜花可以生吃，不过最好要用热水过一下，我掰下几瓣菜花放在煮开水的锅里，用漏勺捞了几下，等了一两分钟，菜花被捞上来就算过好水了。对了，蛋剥好了要切成一小块一小块的'。不然，一人一个都不够吃呢！
然后，我从冰箱里取出沙拉酱，金枪鱼罐头和肉松，又拿出一个大碗，开始摆盘—摆个漂亮的花形吧。最后，我用勺子舀了一些金枪鱼肉，轻轻的铺在蔬菜上，又在上面挤了一些沙拉酱。当然，撒一些肉松会更好吃噢！最后，放一些冰块，才叫“清凉你的胃。”
看着自己做的沙拉，口水已是“直流三千尺”了。妈妈说，蔬菜沙拉的营养很高，在消化系统健康上扮演着很好的角色。同时，人体摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病，癌症，糖尿病以及其它疾病，还可以美容呢！这让我更加想吃蔬菜沙拉。
拌一拌，舀一勺，吃到嘴里，一股凉丝丝的味道回味无穷，既美味又清凉了大家的胃，味道真是棒棒哒！
做沙拉不但提高了我的动手能力，对身体也是有极大的好处。我爱做沙拉，更爱吃沙拉。
今天，天气特别好，蓝天白云。妈妈心情舒畅，竟然同意让我中午来当主厨，我大显身手的时候到了。
我打开冰箱，手脚麻利地拿出了准备做的白菜，然后把白菜放入洗菜盆里，再打开水龙头。一股清澈无比的自来水，便哗啦啦地唱着歌跑了下来。过了一会儿，盘里水装满了，那一片片白菜，此时正在我给他们做的“大泳池”里享受游泳的乐趣呢！
泡了一会儿，白菜朝着我“叽叽喳喳”地说着什么，难道他们在一起吵架了，要我来评理？后来，我才知道，他们在说：“啊！好冷啊！”。于是，我“哗”地一下打开了燃气灶的火，飞快地把油倒入锅中，“刺啦刺啦”，哈哈，让你们暖和暖和！
油冒起了烟，我急忙把“调皮”的'白菜丢进了锅里。“哗哗哗哗”白菜发出了快乐、舒适的喊声。我拿起锅铲左一个翻炒，右一个翻炒。没炒几下，我的肩膀就像中了箭似的，又酸又疼。青菜却乐了：“你才炒几下就这样狼狈了，真是没用！哈哈……”我想：“这可不行，我会被他们活活嘲笑死的。不行，我要想一个万全之策。”有了，我拿起一双筷子，开始在锅里画圈，青菜被我搅得头晕眼花，我趁机撒下了盐。
炒着炒着，白菜慢慢耷拉下了脑袋。炒白菜终于做好了，我把它们装在了盘里。“吃饭喽！”，蔬菜进行曲就在我的欢呼声中结束了！
我有一个可爱的蔬菜娃娃，她有着绿色头发，头上戴着个番茄发卡，身穿红裙子，脚蹬紫鞋子。
有一天，我刚回到家门口，一眼就看到蔬菜娃娃在等我。她怎么和我长的一样高了呢？蔬菜娃娃转过头来，笑着对我说“小主人，让我们到蔬菜王国旅游吧！”突然，旁边的墙上出现了一个绿油油的洞。
走进洞，一个奇妙的世界出现在眼前，这个世界的一切都是用蔬菜做到，有茄子房、芹菜衣服，还有……蔬菜娃娃说“这儿就是蔬菜王国了。”她一边说一边拉着我走进一家服装店。服装店里有许多衣服，都是蔬菜做的。蔬菜娃娃拿起一条绿色的裙子对我说：“这条裙子是把白菜叶子缝起来，再用固定液固定起来，加上装饰做成的。”
走出服装店，我们来到城堡里，蔬菜国王见有客人来了，马上叫人拿来了用白菜、胡萝卜、玉米做的`三色汁招待我。我一边喝着三色汁，一边和国王聊天。聊着聊着，国王重重的叹了一口气，我赶忙问国王怎么了？国王说“我们的王国正在危机中。因为现在的人们都不喜欢吃蔬菜，我们的蔬菜卖不出去，蔬菜都烂了。”我心想：等我回去，我一定要告诉人们吃蔬菜的好处，不要让蔬菜王国再发生危机。
我回到家，看到蔬菜娃娃恢复了本来的样子，坐在书桌上。我把她轻轻地放在手上，我喜欢她，因为她让我知道了吃蔬菜有许多的好处。
现在的孩子，都特别爱吃零食，尤其是棉花糖。
有一天，呆在厨房一角的蔬菜们在开会，白菜气愤地说：现在的孩子都爱吃棉花糖，都不看我们一眼，真是伤心啊！胡萝卜哭丧着脸说：是啊，我做菜做汤都非常有营养。可孩子们都不喜欢我。这时，正巧一个孩子走进厨房，把一个棉花糖放到了桌子上，走了。
棉花糖看到蔬菜们闷闷不乐的样子，明白了是怎么一回事，就嘲笑它们说：你们都不会引人注意的，因为，我给了孩子非常甜蜜的'味道，他们都喜欢我！香菇看了一眼棉花糖得意的神情，不服气的反驳道：孩子们如果长时间的吃你，他们会有蛀牙的！长了蛀牙，他们牙齿会疼，那时候，他们就不会喜欢你了！棉花糖根本不在意香菇的说法，轻蔑地说：你们这些清淡的蔬菜，就不要痴心妄想了！
过了几个月，这个城市的好多孩子的牙齿都长了蛀牙，疼得直打滚。所以好多家长都给孩子请了假，带他们去医院看牙齿。只见牙科人山人海，全都是家长带孩子来看蛀牙。医生告诉孩子们说，要治好蛀牙，以后就不能吃甜食了，尤其是棉花糖一类的糖果。多吃清淡的蔬菜，有益牙齿健康。
从此，孩子们再也不吃棉花糖了。
这个故事让孩子们明白了，吃糖对牙齿有害。同时也告诉我们，不要轻视和嘲笑别人。
楼下不知从何起开了一家小蔬菜店。店主是个老奶奶，店里虽然小，但里面的蔬菜摆放得井井有条。买的人不少，生意也很兴隆。
往常，我连看都不看他一眼，但今天我却看他好久好久。
中午妈妈做饭时发现葱没有了，就递过来两块钱让我去买葱。这大冷天的谁愿意出门买葱，我极不情愿地接过钱朝蔬菜店走去。
外面很冷，初冬的风已有了威力，大路上零零散散的走着几个人，手都插在口袋里。
很快就来到了蔬菜店。刚说拿一把葱，我就被石头绊了一下，摔倒在地，裤子破了，膝盖也破了一块皮，一碰就疼。
店主老奶奶看见了，顾不上生意，就连小跑过来一边问。你没事吧，一边小心翼翼的扶我起来，我摇摇头，连说没事。
就是老奶奶扫视了，我一下又回去了，我想他大概是照料生意吧，看看口袋，钱也不知滚到哪个角落去了。我准备回去，突然听到一声：“就停一下。”我说的是你的将来已经进入我回过头，老奶奶一手拿着棉签，一手拿着碘酒走来，她用棉签蘸了一下碘酒，轻轻的点上我的伤口，我疼的.龇牙咧嘴。“嘶嘶”倒吸凉气，老奶奶说，：“忍一忍，小伙子就快好了”。伤口处理好了，老奶奶问我是你刚刚说要买葱吧，我点了点头说，但是钱刚丢了。老奶奶笑了笑，抓起一把葱装进袋子里，递给我说，小伙子。这代聪不收你钱，我说了一声谢谢，不好意思地收下了。寒风又刮了起来，但我的心暖洋洋的。