冬季,我国大部分地区都比较寒冷,昼夜平均气温低于5℃的时间较长。因此做好冬季防寒保暖工作,是做好安全工作的重要一环。本文是高中作文网www.gaozhongzuowen.net网站编辑为你收集的冬季防寒国旗下讲话稿范本，仅供参考。
冬季防寒国旗下讲话稿范本一：尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!
今天我国旗下演讲的主题是：预防冬季疾病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生
。要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼，增强免疫力。
应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3.注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4.注意防寒保暖。
冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个健康的体魄，能快乐、舒心地学习、生活而一起努力吧!我的演讲完毕，谢谢大家!
冬季防寒国旗下讲话稿范本二：尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!(鞠躬)
今天我国旗下讲话的内容是“防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。
如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。
在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。
俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。
经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。
被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家!
冬季防寒国旗下讲话稿范本三：各位同学各位老师：大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。
准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
从医学角度分析，气温急剧变化会使人体血压波动，使交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺增多，致使全身血管收缩，引起血压升高及冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，导致心绞痛。北方气候寒冷干燥，更容易引起血液黏稠度增高，血中纤维蛋白原含量增加，易导致血栓形成而阻塞血管，冠脉瘀血阻塞则出现心肌梗死。另外，天气变凉后，人们食欲增加，如不加以控制也容易引起体重超标，危及心脏健康。还有一些经常失眠的人，更容易因为疲劳对心血管造成损害，增加心脏发病的危险。寒冷季节，中老年人容易发生呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎和哮喘等，这些都会使原有心血管疾病加重。据统计，冬季心脏病的发病率高于春夏秋季50％，很多病例都是由高血压和高血脂引发的。
冠心病患者以及中老年人应当在冬季准备好对心血管疾病有治疗和预防作用的药品，红花牌血府逐瘀胶囊是一个不错的选择。该药是清代名医王清任所创“血府逐瘀汤”的传承和升华，在治疗方法上立足于“活血”“行气”，具有活血化瘀，行气止痛的作用。人体的一切生理活动都是与气血分不开的，气血调理顺畅，则不易发病。在药理研究中发现，该药能明显降低胆固醇、甘油三酯、血黏度，以及纤维蛋白原含量，溶解血栓，因此在心血管类疾病的治疗中能取得满意的效果。临床经验总结，平时预防性服用血府逐瘀胶囊，对于心血管类疾病的发生和发展会起到很好的防范作用，因此是中老年人及
心血管病人的常备药品。
暖冬是个气候概念，是与平均气温比较而言的。一般冬季（12月至次年2月）大部分地区平均气温较常年明显偏高，就称为"暖冬"。冬季气候变暖不但打乱了人们的生活节奏，拨快了自然万物的生物钟，对人们的日常生活、身体健康等方面也带来较大影响。此外，冬末春初的气温波动，也会使各类病菌异常活跃。因此，在这个季节做好疾病的预防工作尤为重要。
暖冬易患呼吸道疾病
暖冬给社会生活带来的影响有利也有弊。大量的研究都证实，居民的每日死亡人数与季节和气温关系十分密切，老年人受气温的影响更大。脑血管疾病、恶性肿瘤和心脏病这三类疾病的死亡人数都与气温有关，寒冷可以造成这三类疾病死亡人数的增加。因此，暖冬可以减少居民特别是老年人上述疾病的发作和死亡人数。但是呼吸道疾病往往会因暖冬而高发。
从多年的医学文献统计可知，暖冬季节，全国许多大医院呼吸道疾病大大增加，呼吸科日门诊量较平时增加2～3倍。
导致这种情况的主要原因是：
1.气温比常年略有偏高，有利于各种病菌、病毒、病虫害滋生蔓延。
2.大地水分蒸发快，气候变得异常干燥，加上长时间使用暖气和空调，容易使人出现口干舌燥、嗓子疼等症状。另外，空气湿度对呼吸系统的影响很大，暖冬加剧了空气的干燥程度，上呼吸道的防御功能被大大削弱。
3.暖冬出现强降温天气时，进出有暖气的房间和室外，温度变化剧烈，致使呼吸道黏膜经常变化，同样削弱上呼吸道的防御功能。
4.不少市民冬季习惯紧闭窗户取暖，这样会使室内细菌或病毒单位容积的浓度大大增大，尤其在人口密集场所，如车站、公共交通工具（汽车、飞机等）、商场、学校、餐厅等，致病微生物积聚，空气污染严重，这是呼吸道疾病增加的重要原因之一。
5.暖冬还是病毒和细菌变异的帮凶，而病毒和细菌一旦发生变异，治疗起来往往更加困难。
以上因素易诱发急性上呼吸道感染、流行性感冒、急性肺炎、衣原体肺炎、支原体肺炎、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、猩红热、麻疹等。慢性支气管炎、喉炎等慢性病也极易发生。免疫力差的孩子和老人则首当其冲，最易患病。
掌握防病法宝安享温暖冬季
暖冬虽然导致呼吸道疾病高发，但只要了解和掌握正确的预防方法，即可有效阻止呼吸道疾病的发生。
第一，易患病人群注射流感疫苗。
第二，尽可能不到空气不畅、人多拥挤的公共场所去。注意个人卫生。勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥。培养良好的生活习惯，饭前便后和外出回家后要洗手。
第三，重视居室卫生。每天室内应通风换气，及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地。同时要保证居室空气湿润，可使用加湿器或在地上洒水。老人、孩子和身体虚弱的人特别应注意保持室内空气湿度，例如在室内晾湿衣服，或者使用加湿器等。
第四，注重环境卫生。只有环境卫生保持清洁，传染病才不容易发生和蔓延。