各位同学
你们好，我是初三，七班的xxx。中考将至，复习工作将进入白热化阶段。同学们都面临很大的学习压力。在这个时候，只有运用科学的学习方法，正确面对压力，才能在复习工作中取得良好的效果。下面为大家介绍几种处理压力和提高学习效率的方法：
1.合理制定计划。生活中可以没有诗歌，但不能没有诗意；行进中可以没有道路，但不能没有前行的计划。合理的计划可以帮助我们科学安排时间，避免了很多琐碎的时间被浪费。而且一份合理的计划可以给我们自己一种“今天有事做”、“今天过得很充实”的积极心理暗示，避免了产生“又浪费了一天”、“中考快来了还没复习好”之类消极的不良情绪。制定合理的计划，还可以引导我们把精力用在正确的地方。在这个关键时刻，“补弱科”尤其重要，我们不必要将大把的时间浪费在已经做得很好的学科上，“补弱科”是一种快速提高分数的方法。不仅要“补弱科”，还要“补弱点”，我们可以针对元月、四月调考试卷以及五月供题进行分析，找出每一科的弱点，针对弱点各个击破。而合理的计划，可以督促我们把时间用在自己真正需要的学科、学科真正需要的方面上。
2.合理安排作息时间。合理安排时间，就等于节约时间。该学习的时候就该学习，该休息的时候就该休息。科学安排作息时间，可以提高我们在学习时的.效率。休息的时候让大脑和身体得到充分的休息，学习的时候以100%的专注度去学习，才能做到学有所获。我们可以询问老师，请教同学，并根据自己以往的经验总结出最适合自己作息安排。
3.对资料信息进行使用筛选。面对数量浩瀚如海的资料、习题，我们不可能全部完成，这时候我们要学会筛选资料，选择那些对我们真正有用的。例如，现在对数学资料的选择，就应该选择贴近中考难度，符合中考考点的资料，而不是只一味地追求高难题、竞赛题。只有合理正确地选择、使用资料，才能将资料的作用发挥到最大。
4.多和老师配和沟通。临考前让老师了解自己的学习状况，老师才能针对我们的不足对我们进行专项训练。这就要求我们多和老师沟通、配合。配合老师的教学，才能使教学达到最好效果，这对于“时间如金子”的我们无疑是非常重要的。我们可以定期向老师汇报自己的学习情况，并向老师请教好的训练方法，有不懂的题目多问老师。只有这样，我们才能充分利用临考前这最后一点时间。
中考前夕，好的心态尤其重要。我们要冷静、合理面对临考压力，切不可焦虑急躁，否则会大大降低学习效率。当然，我们也不能丧失学习热情和拼搏精神。这个时候可以采用心理暗示法，不断对自己进行诸如“我能取得好成绩”、“这次考试我能轻松应对”的积极暗示，当然，也不能对考试过于轻视。合理处理压力，让焦虑飞一会儿。相信我们一定能取得给力的复习效果。
最后，预祝同学们在复习中取得良好的效果，在中考中取得优异的成绩。
我的演讲结束，谢谢大家。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是来自13级财政金融系财政学一班的xxx，今天我来到这里参加竞选的职位是咨询部副部长。
如果说，我与心理学的缘分是出于爱好，倒不如说我也是“心理学的受益者”。出于各种原因，以前的我也是一位受重重心理困扰的“患者”，曾经的我那样抑郁、自卑、恐惧、并带有强迫症状……感觉自己在世界上已经完全没有看了希望。或许，我现在也想不起来当时是何种鼓励让我重新抬起头来，勇敢地学习心理学医治好自己，但今天，站在这里的是一个充满着正能量、带着较丰富的心理学经验的我，我希望有这样的一个机会让我实现自己的'价值、去帮助更多需要帮助的人，我相信真爱自在人间！
我很希望自己能够争取到这个职位，与其说是为协会贡献自己，倒不如说是随着协会的光与热能把自己真正地散发在更多需要光明的地方。我觉得自己很适合咨询部的工作，因为我之前掌握的相关专业知识是涉及在“性格——人格”的分析与培养领域，我希望我的加入能让心协注入更多新鲜而沸腾的血液，我也将加倍研习我会的精华——元认知心理干预技术，请给我一个平台，我将会让我会的温暖辐射到更多有需要的人！
尊敬的评委老师们:
下午好!我是xx中心小学的蒋xx。我演讲的题目是《爸爸，请您戒烟吧！》
我会这样劝爸爸戒烟：爸爸，您快戒烟吧，您快远离那恶魔吧。为了您的健康，请您戒烟吧。您可想过？当您捂着肺部，不住地咳嗽时，我的心是何等的'痛！您那嘶哑的咳嗽声就如同一条条小虫，在我的心里不停地搅动。此时的我仿佛不用ｘ光就可以透过您的肚皮看到您可怕的肺部。
在我眼中，您仿佛已经变成了一条大香烟，这不，一靠近您，就扑来一阵难闻的香烟味儿。这多不好！香烟盒上，印着“吸烟有害健康”，您也知道。尼古丁可以致癌，您也知道。那为什么您还不戒烟？您总说不能戒，戒不了。我不相信，您是我的爸爸，您是最棒的！我坚信您能戒烟，您有这样的毅力。更何况，我和妈妈已经吸二手烟吸了十多年了。您也知道，吸二手烟对身体不好，您一定不忍心我们的健康被香烟侵害吧，您一向是最疼我的好爸爸。请您为我和妈妈戒烟吧。其实，吸二手烟的不止我和妈妈，还有千千万万的人正在吸二手烟。天上的烟雾应该就有您的一份“功劳”。
爸爸，您一向是环保的好市民。您一定不想污染环境，我也不想。但您吸烟确实是污染了环境啊。为了环保，您戒烟吧。看看您自己，看看我和妈妈，看看烟雾迷蒙的天空，您是否有了深深的责任感？为了这沉重的责任，请您戒烟吧。为了您，为了您的家人，也为了您的家园，请您戒烟吧！
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
很荣幸能在这个美丽的季节和大家一起相聚在绿荫如画的师大校园。
今天是一个激动的日子，因为我们通过艰辛的努力从激烈的`竞争中脱颖而出；今天又是一个难忘的日子，因为从今天开始我们真正成为了四川师范大学，这所著名的学府的一份子
经历了六十多年风雨历程，师大历来有“艰苦、奋斗、敢为人先”的光荣传统，这里不仅有我们渴求的书林瀚海、学界鸿儒，这里更有我们向往的开拓进取、勇于创新之精神！一代又一代的师大人在科学精神和人文精神的指引下，在学术园地中勤奋耕耘，为祖国和人类的科学文化事业做出了重要的贡献。前辈们以他们无愧于时代的光辉业绩铸就了今日师大的骄傲，作为师大的一分子，将来我们不仅要完成自身的学习、科研任务，更要肩负起承接师大传统，传递知识火炬的使命。
大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！告别了黑色的六月，经过了考研的磨砺，如今我们，更加成熟、稳重而自信。在这新的起点上，我们心中更是充满了期待：期待着更多的机遇与挑战，期待着更为硕果累累的三年。
从现在起，让我们怀着一颗感恩的心，从点滴做起，努力实践“重德、博学、务实、尚美”的校训，勤奋学习，专心科研。
“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”让我们揽万卷文集，汲白代精华，共同携手，续写师大新的辉煌！
谢谢大家！