前一周学校进行了体育中考的模拟测试，拿到分数条后惊讶的发现，上学期一直在拖我后腿的长跑竟到了满分线，还比它快了10秒，心中暗暗得意着。
想到上个学期的体育课，基本上每堂课体育老师都会带我们跑一千米，练的并不少，许多同学在长跑方面成绩提升了不少，但我却一直在及格与不及格中徘徊。因为不觉得自己能跑，往往是跑了一圈，大脑里就立刻跳出跑不动，腿上开始觉得无力。起初听着体育老师不要停！不要停！的口令还会坚持地跑一会。但不久后就想着自己这个体型，何苦呢？算了吧！慢慢就走了起来，望望老师，看到他过来了，又假装跑起来。这样走走跑跑，反而比一直跑还要费力，所以长跑一直都是我的短板。
暑假里，每天晚上，我都会去玄武湖散步。学校之前组织过迎春长跑，人就在玄武湖，心里就暗示着我是走不完的，往往从解放门出发，才走一会儿，就原路返回了。有一个晚上，我照常在玄武湖散步，听着音乐，完全沉醉在音乐中了，竟不知不觉地走完了全程。原来我是可以的。我心里想着。接下来的.几天，每当走得有些累想回家休息的时候，我便控制着自己，不去想回家这件事，告诉自己我可以走完全程就坚持着走下去。过了几天，我可以轻松地跑完全程。
等到开学，学校开始练长跑，跑的时候，突然有了一种我一定能跑下去的信心，一口气跑完了全程。我跑完的时候，终点线上还没有几位同学呢。我很高兴，又很惊讶，体育老师突然过来拍了我一下，笑嘻嘻地说：你的体能本来就是可以的，就老是觉得自己跑不了，就跑不了。你现在控制自己不要老想放弃，不就坚持下来了吗？
我的体能没有变化，质量也没有太大的改变，只是心态变了，能够自我控制，就把不能变成了能。在其他方面也是如此，控制自己的消极情绪，不惧困难，就能把不能变成能，能变成更好。但我还不能完全做到，也许那些在顶尖的大神们就把自我控制做到了极致，便从更好做到了完美吧。
由于工作的原因，长时间坐在电脑屏幕前，加上食堂伙食异常可口，最终导致肚子上的肥肉一点一点堆积起来，现在竟然成了一个小型的自行车胎。
当然，发福的何止我的肚子，还有渐渐饱满的脸，原来颇具骨感美的瓜子脸，却变成了肉嘟嘟的包子脸，这样的.转变悄无声息，当我真正意识到自己俨然一个胖子时，是看到照片里发福的自己，看着站在美丽景色前明显大一号的自己，胸口顿时有点发堵，我想我真的该减肥了。
我认为，如果一个人连自己的体重都控制不了，还能控制什么，不要再抱怨恋人为何离你而去、不要抱怨为何朋友老是不解风情地嘲笑你的大肚子、不要抱怨为什么男神女神对你爱理不理等等，找找自己的原因吧，看你胖得跟一个寿桃似的，谁要啊。
我觉得体重相对于人生其它挑战还是蛮好克服的，相对来说也是最好控制的，因为瘦不瘦的决定权完全在于你，如果连最简单的原始冲动食欲都控制不了，还指望你能有什么人生建树。
在新年初始之际，给自己制定一个减肥计划吧，让完美先从体重开始、让进步先从体重开始、让改变先从体重开始，加油！
“喜喜，你的作业做好了没有？”“……”“没做好是吧？没做好还看电视？”妈妈的妈妈——外婆拿着锅铲从厨房冲进客厅，不由分说，“啪”地关掉电视。“不许看！先做作业！再说了，枪战镜头儿童不宜！”妈妈心不甘情不愿地答应着。眼看外婆进了厨房，妈妈立刻溜到电视旁，先把音量旋钮旋到最低，再打开电视，一边提心吊胆地瞄着厨房，一边偷偷地看起“无声电视”来。
你问妈妈小时候的事我怎么知道？嘿嘿，外婆“透露”的`呗。可我们这个时代，科技已经非常发达了，就连管孩子看电视都有了专门的“电视控制器”。这个“电视控制器”是买电视的时候应爸妈的要求装在机箱里的，它有测谎、检查、删除、空白、消音、提问等多项功能。新电视刚搬回家的时候，我还不知道“电视控制器”的厉害，看爸爸妈妈上班去了，就立刻跑到客厅看电视。哪知一按开关，电视屏幕上没有出现画面，反而出现一行字：小朋友，请问你做完作业了吗？我不假思索地回答：“做完了。”电视屏幕上一阵闪烁，又出现了一行字：测谎进行中……我“做贼心虚”，心怦怦地跳了起来。这时，电视“说”：对不起，你的心跳已经超过每分钟120次，你在说谎，请你做完作业以后再看电视。“说”完，它竟然自动关机了！没办法，我只好回卧室写作业。我急急忙忙写完作业，又去看电视。谁知道“电视控制器”还是不肯放过我，“”：请你把作业举到电视屏幕前扫描检查。
我认认真真地写完了作业，通过了“电视遥控器”的检查，总算可以舒舒服服地看电视了。就看《猫和老鼠》吧！我最喜欢看杰瑞和汤姆你追我赶了。哎呀，汤姆快要追上杰瑞了，它掏出了一把大铁锤，向杰瑞当头砸下——就在这紧要关头，电视屏幕忽然一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常，可这时杰瑞已经成功地钻进了老鼠洞，而我根本没看到它是怎么逃脱的！我以为刚买的电视就坏了，正想发火，忽然看到屏幕左下角闪现出一行字：暴力镜头，少儿不宜。天哪......
我硬着头皮看完了一集《猫和老鼠》，正想换台看电视剧，电视机忽然自动换到了教育频道。教育频道正在播放科普内容，屏幕下方又出现几行字：请你认真收看，并回答我的问题，答错不能换台。请问：鲸鱼是什么动物？A：鱼类；B哺乳动物；C庞然大物……什么？还有这种事？我试着换台，果然换不了了！这，这哪儿是电视机，明明是家庭教师嘛！
不小心的一个失手，在戴手表的时候，手表直直地，重重地摔在了地上。忙将它捡起，手表上的玻璃虽然顽强的没有碎，但已有了裂痕。好在指针还会动，凑合着继续用吧。
这是一只普通的机械表。三根针一圈圈地走着，安分地继续着它的使命。
可那天突然发现秒针不动了。与正确的时间差了十分钟。我急忙将它调过十分钟，秒针又继续走动了。此后，经常会有这样的事发生。有些自责，一个不当心，却摔松了指针。使这分针和秒针总是重合在一起，互相阻挡着谁也不走。因此，是不是地看手表，调手表就成了近些日子的一个习惯性动作。生活中又多了一项任务。
几天调下来，却似乎有了一种隐约的特殊的特殊的体味。它突然停了，我却不知到，等发现了已是几分钟或是几个小时之后了。以前对时间没什么感觉，但这些调手表的日子里，才突然感觉原来时间走得那样快。许是一个转身的瞬间，一不当心，几分钟就过去了，而指针还停在原地。有时候睡觉的时候，它偷偷地停了，早上醒来几个小时就过去了。再匆匆地把时针转过半个圈。一天二十四小时就在偶尔的调手表中飞快地度过。然后第二天在一个轮回。我们忙忙碌碌，重复着，间或停下来感叹过去。却从未留意过改变这一切的.时钟扫过的痕迹。突兀地有一中的感觉，人的一生就想是我这手表。我看着秒针不紧不慢地转过了几圈，在看分针，已经走了一大截。你听着秒针走动的声音入睡，醒来后时针已经过了半圈了。正如我们到了星期五，才会突然感叹：“昨天不才星期一吗？今天怎么星期五了？”这手表也会偶尔在你不经意间停在了某个时刻，也许正如我们到在不经意间怀念起过去，怀念那个时刻。停在那儿端详着那时刻的照片，回过神来感叹：“原来已经过了那几年了。”再调回到现在——瞬间的时光扭转，但请珍惜那一秒的感动。
如果我能控制时间……
毫不犹豫地拿出完好的电子表，设定时间：20xx年9月1日7时整。然后心满意足地笑着，妄想在过一遍那些年的时光。
又是英语课了，想起英语唐老师各种莫名其妙的行为，长篇大论的说教，便觉得不太想上英语课，但也说不出为什么就是不想上。
英语唐老师，身材矮胖，头发却挺长，还经常穿裙子，进入教室之时，总是大包小包拎着，有时还会带着一台笔记本电脑，但整堂课又没见她用过。总觉得有点搞笑，虽然偶尔大声训斥，但平常却是老好人，总想和我们说道理。
英语课的铃声终于响了，教室里却始终安静不下来。唐老师教了两年了，也差不多习惯了，就开始上课。然而这声音此起彼伏，愈演愈烈，如星火燎原，不断地逼着唐老师提高嗓门。终于，唐老师怒气值攒满了，放出了大招：“同学们！学如逆水行舟，不进则退！季朋正你又干什么！自以为有些小聪明！好同学我见的太多了！你这样根本算不了什么！”教室里终于安静了下来，唐老师又苦口婆心的说了一番，才又开始上课。
然而过了没多久，窃窃私语之声又不绝于耳。唐老师站在讲台上，讲得也是很辛苦的，无奈同学们并不买帐，仍自顾自地聊天。唐老师又突然气沉丹田，一拍桌子大声说道：“同学们！我们要做沉默不语的老鹰，不要做叽叽喳喳的麻雀！”于是教室里又迎来了短暂的平静。但平静过后，又是一阵喧闹。如此往复循环，一堂英语课就这么过去了，唐老师真是很努力啊，但仍然控制不住课堂。
但接下来的语文课却安全不一样。语文康老师个子也不高，但看到他阴沉着脸，手拿着本语文书走进班里，整个班级便如突然加压降温一般凝固了。看到他比乌云还要阴沉的.脸，谁也不敢多说些什么。有时候课堂里出了些小骚动，他突然提高分贝说了一句：“你们有什么好说的。”说话声就像火遇到二氧化碳一般，瞬间消失了。整个课堂被他完全地控制了，安安静静。
我不禁有些唏嘘，控制真的非要冷冰冰的一张脸而不是好言相劝。非要暴力一些，才能控制吗？自己不能控制自己，而非要靠外力吗？
学会控制情绪，才能更好控制自己的心情和状态。
今天发生三件让我不愉快的事情，导致情绪有点低落，有点郁闷但还是尝试分析原因并且让自己平静下来。
第一件事是晾晒在阳台的窗帘被大雨打湿，导致无法使用，需要重新清洗和晾晒，最近天气不好需要再花上两天时间才能再次使用。导致窗帘被打湿的原因是没有查看天气预报以及嫌弃太笨重偷懒不挂在衣架上，这件事本来可以避免而且并非客观因素造成，是主观原因造成的不愉快我必须无条件接受，不能跟自己较劲否则下次一样会犯错。
第二件事是在网上购物的.时候，客服的原因导致下错单发错货，一来二去需要退货，在这件事情上浪费了半个小时的时间，并且导致计划推迟三天，计划落空是一件很不好的体检。只能重新制定计划，并且重新下单买物品；原本发错货不影响使用，但近来对自己要求严格，不喜欢的东西绝不留下，否则最后还是会闲置不去使用。会导致再次浪费；在可控的因素之内学会控制自己的情绪，无论对错都不能沉浸在其中，否则会更加浪费时间和精力，学会控制情绪也是一种能力，希望自己能更加提升。
第三件事是受到他人情绪的影响，导致自己的情绪也变得十分不耐烦以及失去耐心。这是很严重的一件事，因为情绪会影响沟通，所以在这次情绪控制中我从他人身上学会两点：一是不要带着情绪交流，二是要控制自己的情绪，并马上投入在当前的交流当中，才能更好判断对错。
学会控制情绪是一种能力，生活中不可避免有喜怒哀乐，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。