生命在于运动，从古到今无论老少，只有多运动才会有好身体。运动项目丰富多彩，篮球，足球，骑单车，跑步，快走，羽毛球……等。我比较喜欢打羽毛球，每天早上我都会跟妈妈一起去颐和公园较量一会。
晚秋早上凉凉的，我们早早来到颐和公园，远远就看见爱好羽毛球的叔叔阿姨们了，一个个打地热火朝天，满脸汗水。我迫不及待地拿起羽毛球轻轻抛到空中，用球拍“啪”的一声用力一打，只见那羽毛球像子弹似的飞了过去，羽毛球马上就要碰地，我心里暗暗笑到，妈妈这次又输定了，谁知，妈妈飞奔过去用球拍一挑，羽毛球居然神速般地又飞了回来，一慌神，不但球没接住，自己也摔了个脚朝天，我不服气，起身拍拍土，继续和妈妈较量，结果一局下来4：15，我输了，骄傲大意让我吃了苦头。第二局，我定了定神，专心认真地接球发球，一会儿打左球，一会打右球，一会儿打近球，一会打远球，累的妈妈气喘呼呼，满头大汗，第二局18：12成绩，我赢了。
早练结束，通过打羽毛球，身体每个部位得到运动，感觉身上特别舒坦，浑身充满了力量，我一定要把羽毛球水平提高，让妈妈佩服我，给我竖起大拇指。
在一次偶然的机会，我看了一部电影叫《败者为王》，写的是李宗伟打羽毛球的故事。讲述了一个平凡小镇的少年成长为世界羽坛天王的励志故事。看完了这部电影，我心里直痒痒，想和李宗伟一样打羽毛球。
第二天放学，我就与妈妈一起去打羽毛球了。妈妈先发了一个高球，我一下子愣住了，等我反应过来，球早已掉在了地上。轮到我发球，我学着妈妈的样子，把球往上一抛，打了过去，我正沾沾自喜着，却发现球竟然没被打出去，我很泄气。妈妈对我说：“别泄气儿子，加油!”妈妈的话使我振作起来，只见妈妈又打了一个高球，这次我早有准备，一个扣球打了回去，妈妈顿时来了个“海底捞月”，球又朝我飞来，打我个措手不及，我灵机一动，一个“横扫七星”，球又掉在了妈妈的场地里，“耶!终于把妈妈打败了!”我高兴地直叫。经过几十天的训练，我终于练上手了。
学打羽毛球真是艰苦无比，想成功就必须付出比常人更多的努力。真是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!”
新学期开始了，爸爸妈妈都说我的体育方面比较差，让我在这学期多练习一下体育方面的项目，来增强身体素质。
星期天，我和爸爸妈妈来到濮水公园练习打羽毛球。爸爸首先教我发球，我拿球的手一松，然后快速挥拍打去，结果打空了，我很失望。爸爸告诉我：“打不过去没关系，不要灰心，继续练习，你再仔细观察一下爸爸的发球要领。”我一次次地练习着发球，渐渐的我能发出去一两个球了。每当我成功地发出去一个球，自己就忍不住欢呼一声。
接着爸爸教我练习接球，爸爸把球向我发过来，我举起球拍使劲往下打，唉！没有打过去，我很伤心。爸爸耐心地告诉我，刚开始练习的时候不要使劲扣球，一扣就扣到地下了，应该用球拍托住羽毛球后，接着往前用力打。我一次次的失败，又一次次的把球捡起来，终于可以掌握住在空中飞舞的羽毛球了。
通过这次羽毛球的练习，让我明白了一个道理：无论做什么事情，很少能一次成功的，而是需要耐心+恒心+毅力，当然还有勤劳的汗水，最后才熟能生巧。
暑假期间，我和爸爸经常在吃完晚饭后，到烈士陵园的广场上去打羽毛球。在这里锻炼身体的人可多了，有慢跑的，有溜冰的真是热闹极了!
有一个星期六的晚上，吃完饭以后，太阳偏西了，气温还是那么热，我和爸爸来到了烈士陵园进行了一场羽毛球比赛。
我定的比赛规则是：爸爸不允许打扣球，我可以打扣球。我们开始打球了。有时候我趁爸爸不注意，打一个扣球，把爸爸打得措手不及没接着。“好球!有进步!”爸爸赞叹我说。我心里美滋滋的说：“谁叫你小看我的呀?输了吧!哈哈哈哈!”“看来还是不能轻敌呀!”爸爸哈哈大笑的说。
爸爸发了一个球，我们打了十几个来回，我打了一个扣球，爸爸把球轻轻回了过来，我打了一个扣球，爸爸又接到了，这时我对爸爸说："妈妈来了!妈妈来了!"爸爸一身，我就把球扣了过去。
这时，天色已晚，爸爸说：“今天到此为止，改日再打吧!”我说：“那好吧!”最后的胜利属于我!我们就高高兴兴地回家了。
啊!今天我和爸爸打球真快乐呀!打羽毛球真是好处多多，可以强身健体、培养意志、陶冶心理，还可以增强我和家人的感情。
今天，我和妈妈到篮球场上去打羽毛球，篮球场上人特别多，有打篮球的，踢足球的，还有打羽毛球的，热闹极了。
妈妈叫我在篮球场边上打，不要挡了人家，因为我们不会打，妈妈让我先发球，可是我的球怎么也发不远，落在自己边上，妈妈也是这样，我看他们打得特别有劲，球都不会落到，我和妈妈都看傻了眼，羡慕极了。
但是，我们没有泄气，一直这样练着，楼上一位叔叔看见了，走下来了，说：“小朋友，你们不会打，我来教你吧，首先拿好球拍，站好姿势。发球的时候，先把球的底部对着球拍，向对方发出。对方的球飞过来，你要对准球，手腕要用力，如果球打得很高时，你就等球落下才能打；如果球打得很低时，就要学会捞球，打羽毛球要随机应变，反应要快。”我们就照着叔叔的方法去打，也是比以前好多了。
我看见叔叔脸上的汗珠，就像下雨一样，衬衫都湿透了，像落汤鸡，我们就坐在旁边休息了一会儿，喝点矿泉水，叔叔真的是辛苦了。你了没事，我也喜欢打羽毛球，下次我们一起打，我听了高兴极了。耶，叔叔你真好。后来叔叔加了妈妈的微信，经过一个星期的训练，我也能打十个来回了。小朋友，你真棒，只要你能坚持下去，一定能是一位高手。
现在我越来越喜欢打羽毛球了，因为打球锻练身体。
妈妈单位每年暑假期间都会举办职工子女免费羽毛球培训，而且是国家级羽毛球教练来教。通知一出来妈妈就帮我报了名，听到这个消息我高兴得跳了起来。
培训的地点在妈妈单位的体育馆。上课的第一天我早早地穿好了运动鞋出发了，一到体育馆，哇！好大呀！时间到了，教练点了名，然后告诉我们世界羽毛球有几个大赛事，以及羽毛球的一些比赛规则等等。真没想到羽毛球还有那么多知识。
真正的学习开始了。首先是最基本的握拍，一听握拍我不以为然地认为这有什么难的呢？我随便一握，谁知道教练看了立即说握拍手法不对，然后就手把手地教我。原来握拍也不简单哪！学会了握拍，更苦的还在后面，那就是架拍。架拍就是摆好一个姿势，然后保持姿势固定不动。刚开始我觉得很轻松，可是过了几分钟后就感觉膀子很累，可教练不发话又不敢放下来。当教练喊停时，我感觉整个膀子都开始发麻了，动不了了。休息一会儿后又要架拍，这一节课下来我已经筋疲力尽、满头大汗了。咕咚咕咚，一会儿三瓶水就被我喝光了。
我终于感受到了运动员的艰辛，但正是在付出了无数的汗水，克服了各种困难后，才能取得一点成绩。这也和我们平时的学习一样，只有不断地付出辛勤的汗水，付出比别人更大的努力，才能比别人取得更大的成功。在后面的学习中我一定要坚持下去，争取取得优异的成绩。
在课余时=时候，我喜欢打羽毛球，羽毛球能让人锻炼身体，也能让人感到轻松和愉快。
记得有一次，我做完作业，突然有一种想打羽毛球的冲动，硬缠着妈妈下楼和我打羽毛球，妈妈没办法，只好放下手中的活跟我下楼了。
到了楼下，我和妈妈选好位置，比赛就算开始了。我先定了定神，然后将羽毛球轻轻抛起，再用拍子使劲打过去，妈妈两眼紧盯着飞过来的球，用拍子轻轻一挡，球在空中划过一道弧线又向我这边飞过来。我时刻也不敢放松警惕，反手一击，球又被高高地抛向空中，只见球在空中忽左忽右，忽上忽下，时而像流星，时而向像在空中飞舞的演员，时而又像杂技演员直线下落，妈妈对这突然而来的变化并不惊慌，很镇定地身子向前一倾，拍子向上一铲，眼看就要落地的球却被她救活了。就这样我们打了几个回合仍不分胜负。我在心里暗暗发誓：一定要坚持住，不能输给妈妈。就在这时，树上传来几声鸟叫，妈妈的注意力好像被分散了，我趁此机会，猛地一个快速扣球，妈妈果然招架不住，等她反应过来已经晚矣，球已经稳稳地躺在地上睡大觉了。最终我战胜了妈妈赢了这场球，妈妈也很为我高兴。
小小的羽毛球不仅让我的课余生活多姿多彩使我拥有了强健的体魄，而且还磨练了我的意志，我真喜欢它呀！
在一个风和日丽的下午，我全副武装的来到了羽毛球馆，来与我的好朋友们过一过招。
在昨天，我与范学岩对打朱雨辰、金若汐，对方两人被我们打得落花流水，我们几乎完胜。朱雨辰不服气的说：“明天我们再比一次！”我才不怕她俩呢，便答道：“比就比！”
今天我信心满满，接受她俩的挑战，却得知一个“噩耗”，金若汐有事不能来了，所以由张雪妍来代替。
我的天！张雪妍是我们学校的种子选手，曾代表我们学校拿过许多的荣誉，我想过弃权，但还是硬着头皮接受了。
我在后场，小范前场，张雪妍在后，朱雨辰在前，比赛正式开始。
我先试发了一个球，测试一下他们反应，张雪妍立刻用她的招牌动作“雪式大杀球”来应对。我和小范顿时就傻了，张雪妍的杀球，根本没有办法去应对，再这样下去，我和小范肯定会输得很惨。没办法，只能把注意力转移到朱雨辰身上。
我发了一个前场球，牛人雨晨马上用她最擅长的扑球来接招，可惜啊，球的位置太低，她扑得再好也只会撞在网上，所以我们轻轻松松拿下一分。
我接着又发了一个前场球，朱雨辰这一次学会了，她来了一个“放网”，可是呢，她放的太高，我便用扑球来接招，张雪妍又用接杀球来解决，并用一个放网，朱雨辰一个大跨步上前，也没能阻止“悲剧”的.发生。
就这样，我们以15比21的成绩输了这场比赛，也让我明白，羽毛球不仅是身体在打球，也要用头脑打球。