1、丰富了高校心理健康教育的内容。传统的高校心理健康教育工作重点关注问题的成因、对策的探究等描述层面的问题，较少关注如何满足学生心理的需求和定位，这在一定程度阻碍了学生的发展。主要倡导以人为本发展理念的积极心理学认为每个人都拥有积极的心理潜能，具备调适自己心理的能力，只是有的被暂时遮住了而已。在此理论指导下，我国高校的心理健康教育将从崭新的视角来展开工作。
2、创新了高校心理健康教育理论、工作理念及工作手段。我国心理健康教育的工作模式是在传统的“问题导向”模式的消极心理学的影响下形成的。积极心理学则是以研究人类积极力量与美德为主要内容的科学，从消极逐渐转换成积极，这是一次理论的创新。积极心理学的理念在于发展一门挖掘和培养人类积极力量的科学，运用适当的测量和评估标准探索个体内部的积极力量，采取纵向研究的方式探究积极力量的形成阶段和方式，并通过有效的方法来干预和预防消极力量的滋生，从而更好地塑造个体内部的积极品质。积极心理学理念指导下的高校心理健康教育测量与评估技术也得到了创新和提高，作为一套以正面指标来评价心理健康状况的新型体系，其技术手段主要是把结构化的问卷作为测评主体，并与其他方法有效结合，形成一个多元化的测评体系。
二、基于积极心理学的大学生心理健康教育工作体系的构建
1、积极心理学体系下高校心理健康教育内容。发展大学生心理健康教育必须以构建一套完善的积极心理学体系为基础，其成功的关键在于将积极心理学理论注入高校心理健康教育内容中，全面、科学、实效地提高当代大学生的心理健康。第一，大学生积极情绪体验的培养。主观幸福感是指人们对其生活质量所做的认知性和情感性的整体评价，大学生主观幸福感的养成是其积极情绪体验培养的重要部分。近年来，我国出现教育资源的短缺、学业繁重、就业压力加大等现象，导致大学生缺乏主观幸福感，形成消极的心理状态。因此，为使大学生能够积极面对压力和挫折，培养大学生的主观幸福感成为大学生心理健康教育的首要任务。积极心理学认为，主观幸福感的获得有三种基本的积极体验，即对过去生活的满意感、对现在生活的福乐感、对未来的希望感，这就衍生出培养大学生积极体验的三个子目标。积极心理学主张，通过引导大学生将注意力集中在过去生活的愉悦上，摆脱痛苦的经历，提高他们的生活满意感；通过调动大学生的兴趣爱好，提高他们的主观能动性和目标明确性，加强他们的福乐感；通过引导大学生建立信心面对未来的挫折，提高他们的希望感。只有从这三方面入手，才能有效地提升大学生积极的情绪体验。第二，大学生积极人格的完善。拥有积极人格的个体会采取更富有成效的应对策略来处理生活中各种压力和困境。因此，如能培养大学生形成合理的归因方式、解释风格以及内在的心理动力，就可以帮助他们不断完善人格。积极心理学把人格分为乐观型和悲观型两种。赛里格曼认为，人们在面临成功或失败时都会自我解释其原因。乐观型解释风格认为失败或挫折只是暂时的，由外因引起，通过自身的努力可以改善，或者当外部环境改变时情况自然会好转；悲观型解释风格的人则会认为失败和挫折是长久的甚至不可改变的，并且他们会将此悲观心理转移到其他事情上。乐观型解释风格的人往往是自信的、积极的，注重通过自身的努力改变外物；而悲观型解释风格的人往往是消极的，注重外界的影响，他们容易形成压抑，紧张，焦虑，自卑等负面情绪问题。因而，调整大学生的这些负面情绪，需要培养他们积极乐观的归因方式，从而形成积极的解释风格。
生存”作为求学网的四大支柱，已经取得了世界范围的共识。这种共识带来了学习内涵的全面更新，使得“学会学习”在教育中占据了核心位置，也即“学习”不仅仅是接受已有知识、使个体的存量知识得到累积，更重要的是形成终身学习的意识，掌握学习的策略，知道应当如何学习，形成知识的自我生成能力，掌握知识的自我管理技能，使隐藏在每个人内心深处的全部才能（如记忆力、想象力、推理能力、交往能力、体力、审美观、领导者的气质等）得到充分培养和发挥。相应的，课堂教学的任务也不仅仅是为学生走向社会、参加工作做好准备，更加重要的是要使学生学会学习，这就要创造出一种真正体现“以学生的发展为本”、尊重学生的主体性、相信并努力开发学生的潜力、激发学生的创新精神、有利于教师与学生、学生与学生之间进行交流与合作的新的教学模式。显然，作为教师，要使自己的教学行为符合时展的要求，最重要的是要更新教育观念，设计出符合学生学习规律的教学情境，努力使自己对学生学习活动的指导做到恰到好处。而做到这些的基本前提是对教和学的过程中的基本规律有全面了解和把握。教育心理学正是一门用科学的研究方法揭示教与学相互作用过程中的基本规律的科学，因此，教育心理学的学习对于现代意义上的“好教师”是极其重要的。
一 教育心理学发展历程简介
教育心理学作为一门独立学科的时间并不长。一般认为它经历了初创期（20世纪20年代以前）、发展期（20年代末到50年代末）、成熟期（60年代到70年代末）和完善期（80年代以后）等四个时期。在教育心理学的研究过程中，有两条基本线索，一条是在实验室中研究动物和人类的学习规律，另一条是在真实的学校和社会情景中探究人类学习的规律，研究如何改进教和学。
教育心理学主要研究教育实践领域中的各种心理学问题，因此，教育实践是推动教育心理研究的强大动力。从这个意义上说，广大中小学教师因为具备非常丰富的教育教学经验，因此也具有掌握教育心理学基本原理的实践基础。我国传统教育理论中蕴藏着丰富的教育心理思想，我国许多思想家、教育家都提出过一些闪耀着教育心理学思想的教学原则，如“不愤不启，不悱不发”、“教学相长”、“导而弗牵，强而弗抑，开而弗达”、“因材施教”、“长善救失”等；孔子说，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，荀子说，“不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。学至于行而止矣。”将孔子和荀子的言论合在一起，就是现代教育心理学思想中所特别强调的知、情、意、行四者合一的知识学习原则。这些教育心理思想在我国学校教育的理论和实践中一直发挥着作用，而且即使在今天也不失其先进性。在国外，教育心理学的许多思想也早有萌芽，例如，19世纪前后，瑞士教育家裴斯塔洛齐的教育思想中就包含了教学要使学生的头（心智）、心（情意）、手（行动）三者均衡发展、重视学生的兴趣、教学中讲究准备、提示、比较、概括、应用五个程序等教育心理学思想；捷克的夸美纽斯在他的《大教学论》中也提出了许多教育与心理学相结合的原理、原则，如教材必须符合学生发展水平、应使学生在理解的基础上记忆等。
1903年，美国心理学家桑代克出版了《教育心理学》一书，这是西方第一本以“教育心理学”命名的专著，它奠定了教育心理学的发展基础。1913~1914年又扩充为《人的本性》、《学习心理学》和《工作、疲劳与个别差异》三卷本。书中提出的学习律（效果律、准备律、练习律）以及个性差异观点成为20年代前后教育心理学的主要课题。这一时期的研究主要是用普通心理学原理来解释教育实践中的问题。
经过30多年的努力，从60年代开始，教育心理学研究的问题渐趋集中，教学与发展、学习心理、教学心理、差异心理、德育心理、教学策略、教学评估、教师心理等成为教育心理学研究的主要课题。这一时期，教育心理学理论与教育实践相结合、为学校教育服务的研究取向日益明确，教育过程的探讨、学生学习心理的研究、教材、教法和教学手段的改进等受到高度重视，这种研究取向一直延续至今。另外，教育心理学家还把视野扩展到社会心理因素的研究，把学校和课堂看成为社会情景，对其中影响教学的社会心理因素进行研究。这一时期，由于信息技术的发展，对计算机辅助教学的研究也受到重视，而且这种研究随着信息技术的迅速发展而迅速深化，如多媒体环境下学生学习的特点、如何培养学生的元认知能力、学习的自我监控问题等都得到了深入研究。这些研究深刻地影响着当前的基础教育改革。
80年代以来，教育心理学渐趋完善，在如下四个方面都取得了突出的研究成果：（1）主动性，即如何使学生主动参与教—学过程，对自己的心理活动作更多的控制；（2）反思性，即从内部理解所学知识的意义，研究学生对知识的建构过程，研究元认知、学习的自我监控机制等；（3）学习中的合作与交流，即“学习共同体”的营造，教学情景的设置，以使“学习共同体”中成员能够共享教学环境中的一切学习资源，师生、生生之间合作交流活动的组织，等等；（4）把学生的学习看成是在一定文化背景上的建构活动，研究社会文化对学习的影响。近来，由于建构主义思潮的兴起和日益受到重视，教育心理学领域正发生着一场深刻的变革。
教育心理学的研究主要以学校教育为背景，由于各民族均有自己的价值观和文化传统，因此，如何使教育心理学研究植根于本民族的教育、心理文化传统之中，立足于本民族的文化心理来理解、解释和干预我们的学校教育生活，是今后教育心理学需要面对的一个主要问题。实际上，在世界范围内，心理学家们也都提出了心理学研究本土化问题。有的心理学家认为，以普通心理学原理为理论基础，进一步在学校情景中进行有关学习理论、教学理论、个别差异、教学评价和测量等研究，从而更加深入地认清学生学习以及学校教学的内在规律，并以此为依据改进我们的教育，使学生在一个有效促进认知和情感健康成长的教育环境中学习，应当成为教育心理学研究的主题。
以下我们介绍教育心理学中关于学习心理的研究，它是教育心理学的重要组成部分。
二 学习心理概述
只有了解了学生“学”的规律，教师才能真正把握“教”的规律。为此，广大教师应当特别关注和研究学习的性质、学习的过程、学习的策略、学习的迁移、学习中的非认知因素等问题。这些也是学习心理所要研究的主要问题。
1、什么叫学习？
目前比较公认的定义是：“学习是由于经验所引起的行为或思维的比较持久的变化。”这个定义中有两点特别值得注意：首先，学习的发生是由经验引起的，这种经验既可以来自外部刺激，也可以通过练习获得，但无论从那种途径，都必须通过个体与环境之间反复的、复杂的相互作用；其次，由学习所引起的变化既可以表现为直接的外在行动，也可以表现为内部心理结构的改变，当然，这种变化必须是比较持久的。
学习是一个广义的概念，除了有组织的知识、技能、策略等的学习外，还包括行为准则、态度等的学习。实际上，就现代社会生活而言，日常工作、生活都包含着学习。学习是一个经验的获得和累积的过程。
2、学生学习的特点。
学生的学习与人类一般学习有共同之处，但又有其特殊性。学生学习的最根本特点是接受—建构式学习。也许有人认为，接受学习一定是机械的、被动的，但实际情况并非如此。所谓接受学习是指这种学习本身是占有人类社会已有经验、把别人发现的经验变成自己的经验，并使其成为自己辨别事物、处理问题的工具的过程。由于经验是在主客体相互作用的基础上，主体反映客体时所产生的主观产物，因此，经验的接受和占有不能像物的接受那样，在既不改变性质也不改变存在形式的状态下进行。经验的接受过程是主体重建经验结构的过程，也即是一个主体心理结构的构建过程，主体必须处于一种十分主动的状态，积极主动地进行一系列复杂的心理运作，才能完成构建过程，真正地“接受”相应的经验。因此，学生的学习，从结果看是“接受”了已有经验，而从过程看则是一个积极主动的经验建构过程。顺便指出，当前基础教育改革中，有人片面强调创造学习（或发现学习），否定学生学习的接受性本质，已经造成一定的教学思想混乱，应当引起我们的高度警觉。
学生学习的接受性本质可以派生出一系列特点。首先，由于学生所要掌握的是已经整理好的、客观化了的、系统化了的经验，是一种间接经验，这种经验的获得在学习动机、过程和学习条件等方面，都有特殊性。其次，学生学习是有计划、有目的、有组织、有指导的活动，学生必须在有限的时间内，在教师正确有效的启发引导下，理解已有经验的意义，完成规定的学习任务，建构自己的认知结构。再次，由于学生学习的主要是间接经验，因此这种学习不一定是从学生的直接需要出发的，具有一定的强制性；重建经验结构的过程首先是从模仿建构已有经验开始的，具有一定程度的被动性，建构过程的完成主要依靠理性思维。当前，有人片面强调直接经验在学生学习中的作用，认为学生的学习一定是在主动状态下的，只能以学生的直接需要为教学的出发点，这是对学生学习特点的一种曲解，不利于教师掌握教学规律。实际上，正因为学生学习有强制性、被动性一面，才需要教师设法激发学生的学习动机、提高学生的学习积极性。
3、学习理论的主要流派。
学习理论试图解释学习是如何发生的、内在规律如何、具体过程怎样、如何进行有效的学习，等等。古今中外，在对学习问题的研究中，由于心理学家的哲学基础不同，研究的角度和方法不同，因此形成了众多流派。但从总体上来说，可以分为行为主义学习理论、认知派学习理论和人本主义学习理论。
（1）行为主义学习理论。
行为主义者认为，学习是刺激与反应之间的联结，他们的基本假设是：行为是学习者对环境刺激所做出的反应。他们把环境看成是刺激，把伴而随之的有机体行为看作是反应，认为所有行为都是习得的。行为主义学习理论应用在学校教育实践上，就是要求教师掌握塑造和矫正学生行为的方法，为学生创设一种环境，尽可能在最大程度上强化学生的合适行为，消除不合适行为。
美国心理学家约翰·华生在20世纪初创立了行为主义学习理论，在格思里、赫尔、桑代克、斯金纳等的影响下，行为主义学习理论在美国占据主导地位长达半个世纪之久。斯金纳更是将行为主义学习理论推向了高峰，他提出了操作性条件作用原理，并对强化原理进行了系统的研究，使强化理论得到了完善的发展。他根据操作性条件作用原理设计的教学机器和程序教学曾经风靡世界。
（2）认知派学习理论。
《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》曾指出，面对新形势、新情况，大学生思想政治教育工作还不够适应，存在不少薄弱环节。在教学实践中，我们发现高职院校虽然开设了心理素质教育课程，但相对于各门专业课程来说，心理课程课时较少；由于局限于传统的教育观念之中，心理素质教育课应有的实效性无法得到充分发挥，不能较为稳定而持久、行之有效地解决学生的心理问题。因此，加强和改进高职学生的心理素质教育已经成为一项极为紧迫的重要任务。
一、任课教师在心理素质教育工作中的作用
心理素质教育不能单纯的依赖于少数心理咨询专职教师，任课教师作为教学活动的主导者，应该有意识、有目的地将对学生的心理素质教育渗透到教学过程中：
1、课前备课时，应挖掘教材深度，精心设计教学环节，使学生能够真正体会到课程的重要性及学习的乐趣。
2、在授课的过程中，营造积极的心理环境，增强学生的自信心、自尊心，注重进行认知训练和主体意识、创新精神的培养。
3、精心设计学科作业，提高学生对本专业的了解认识，激发学生的个体潜能、塑造良好的个性心理。
4、采用适当的考核评价体系，注重对学生综合能力的考评，评价尽可能客观公正。在课外互动中，力图建立良好健康的师生关系，渗透心理健康教育。
二、在教育教学中渗透心理素质教育的心得体会
1、营造良好的环境，激发学生的学习热情
与本科教育不同，高等职业教本文由收集整理育更为注重岗位能力培养，课程设置不是从学科体系出发，而是从职业岗位的需要出发。作为任课教师，在授课的过程中应确立以知识与技能，过程与方法，情感态度与价值观三位一体的课程标准，强调对学生自学习惯和能力的培养。突出实践环节教学，培养生产、服务、管理第一线的实用型人才。
2、授课过程中注意观察学生的状态
由于课程设置、教学时长、班级人数等诸多原因，任课教师与学生接触的时间十分有限，常常只限于自己所教的课程当中，因而，对学生的了解往往是不够全面的。任课教师可以结合本门课程的特点，从整体的学习气氛，学生的面部表情，可靠的提问反馈等方面关注学生。针对大学授课人数众多、课时集中等情况，可以采取区域法;，将学生化整为零，根据学生的不同需求，进一步有效的组织课堂教学活动，优化教学效果。
3、帮助学生明确自身优势，树立职业道德观念
任课教师在教学过程中，不仅要以职业知识、技能和职业道德相结合式的教育向学生传授知识、技能，还要在教学环节中帮助学生培养良好的职业心理素质。应注意辅助学生进行自我分析，指导学生制定科学、合理可行的目标，引导学生在规划职业发展方向时，选择自己所擅长的领域，发挥自我优势。通过介绍成功就业的典型案例，引导他们正视现实、树立信心。
4、做好留、降级学生的心理疏导
随着近年来高校的扩招，学生中一个突出的现象是成绩总体下滑，多门课不及格被留、降级的学生也明显增多。这种现象不仅对学校的教学、生活管理造成诸多不便，而且使学生自己的心理也受到巨大压力。留、降级学生一般心理较敏感，对新班级缺乏认同感，人际关系适应不良或交际困难，导致长期处于后悔、自卑、孤独的情绪下，一旦有外界刺激就很容易心理失衡，易产生过激行为。
任课教师应该善于发现留、降级学生身上的闪光点;，充分尊重、理解、信任他们，使他们重新树立起对大学生活的信心，帮助他们排除心理障碍，融入新的集体、新的环境。
5、面对突发事件，开展心理干预
大学生与父母的沟通逐渐减少；与老师的沟通多局限于课程之上：与同学（通常以宿舍为单位）之间却因为年纪相仿、兴趣相投，住宿、学习、生活全部在一起，比较容易建立深厚的情谊，这种情谊有时甚至超过了一般血缘亲属关系。而一旦有学生发生意外事件，比如意外受伤甚至死亡，与之关系密切的其他学生情绪会出现极大地波动，此时，教师应及时引导学生保持积极向
上的乐观情绪，进行行之有效的心理干预，帮助学生选择适合自己的方法来调节挫折心理，协助学生适应、度过危机，尽快恢复心理平衡与动力。
6、与学生进行平等的心灵交流
针对大学生处于心理生理转型期的情况，任课教师应坚持以正面教育和耐心引导为主，教会学生如何尊重人，如何与他人相处。在课后的交流中，教师可以把自己置于与学生平等的位置上，以朋友的心态面对学生。充分获得学生的尊重与信任，真正实现师生之间的良性互动，避免把心理素质教育简单的医学化和课程化。
关键词：心理教育 教学活动 心理健康 心理辅导
课堂是培养学生良好心理素质的主阵地，如何在教学中通过课堂心理环境来对学生进行心理健康教育，是广大一线教师一直非常关心和不断探讨的问题。作为一名中学化学教师，从化学教学的角度，对高中化学教学中课堂心理环境进行了一些尝试和探索。
一、在化学教学中引导学生克服消极情绪
1、及时地发现问题，用语言激发兴趣，课堂上消除心理障碍。教师走进课堂第一件事就是环顾一周，了解学生学习状态，组织课堂教学，用简短的三两句话就可以将学生带入你要求学生进入的化学世界中。
2、对症下药，解开心结。有时课堂教学时间所限不能帮助学生摆脱不良情绪的困扰。
对于那些缺少家庭亲情的学生，要让他们从老师、同学中获得友谊和温暖，在集体大家庭的温暖中培养他们自强自立。
二、教师的人格魅力可以优化师生关系
1、加强师生关系的研究，树立正确的师生观。教学过程是师生交往的过程。师生的交往是人与人的交流，它贯穿教学的方方面面。在教学中，教师是主导，学生是主体，他们间的交往应该是平等、民主、合作的。教师在学生面前应尽量淡化自身作为说教者角色的痕迹，取而代之的应是长辈般的严格和慈祥，朋友般的亲密和关爱。
2、要善于发挥“情感效应”的作用。教师对学生真挚深厚的情感，是开启学生智力和美好心灵的钥匙，是激发学生勤奋学习的动力，更是建立和谐师生关系的关键。教师积极的教学情感，可以使教学活动别开生面，生机盎然。因此，教师必须在情感教育研究上下工夫。教师的一个微笑，一个亲切的动作，一句赞扬的话，都会使学生情绪振奋、学习兴趣油然而生。
3、在师生间建构“立体交往”模式。课堂上的立体交往，在空间和时间上开拓了更多的师生交往通道，它允许学生间的自由发问和讨论，师生间的对话与交流。因此这种交往方式不仅激活了学生的思维，培养和发展了学生的创新能力和语言表达能力，而且能让同学们体验到情感交流的乐趣，享受到合作学习的快乐，从而达到师生关系优化的目的。
论文摘要：目前我国许多中学生都存在不同程度的心理障碍，并不同程度地影响着他们的学习和生活。体育锻炼既是身体活动。又是心理活动和社会活动，不仅有利于身体健康，而且对于人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。中学体育教学应充分发挥体育锻炼的心理健康教育功能。努力促进中学生的身心健康。
世界卫生组织明确指出：“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”一个人只有在身体和心理上保持健康的状态。并具有良好的社会适应能力，才能算得上真正的健康。同时，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作。”由此可见。我国学生的健康问题已经成为了学校教育和学校体育的重要任务。
一、当前中学生心理健康状况现状
许多调查研究表明，当前中学生心理问题主要表现在如下方面：
(一)心理承受能力弱
青少年学生特有的天真幼稚，使他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，一旦遇上风险和挫折，心理堤防容易崩溃，情绪容易低落。产生失望感甚至信念危机。
(二)自私狭隘，虚荣心强
一些学生缺乏包容开放意识，学习生活上只能听恭维。不能听批评，只能比别人强，不能让别人超过自己，对强于自己的人，常常犯“红眼病”，当面冷嘲热讽。背后挖苦打击。对有小错或有负于自己的人，常常斤斤计较。甚至怀有报复心理。
(三)缺少意志、毅力
中学生独生子女多。有的从小过着“众星捧月”式的“小皇帝”、“小公主”生活，有的读书学习缺乏毅力，善始而难以善终，遇到困难与失败，表现为意志软弱。缺少战胜困难和挫折的勇气和决心。
(四)情绪易波动，自控能力差
有的中学生智商高、能力强，但脾气环(情绪反应强烈)、情商低。表现为急躁、冲动。缺乏忍耐性，面对一点不顺心、一点委屈。就大动肝火，怒气冲天，与人相处。常常只想让别人来适应自己，而自己却很少考虑应该适应别人，与自己的生活学习环境难以和谐，导致人际关系紧张。有时甚至由于一次突如其来的打击而神经失常，或走上轻生的道路。
二、体育锻炼能促进学生的心理健康
体育锻炼既是身体活动，又是心理活动和社会活动，体育锻炼不仅有利于身体健康，而且体育锻炼的实践性、进展性、竞争性、广阔性、系统性和集体性等特点决定了体育锻炼对人的心理发展起着特殊的作用。
(一)体育锻炼可以推动自我意识的发展
自我意识也称自我，乃是对自己存在的觉察。即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。体育运动大多是集体性、竞争性的活动。学生能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。竞争的成功可以提高自信心和抱负水平，可以获得同伴和集体的承认。从而可以正确地认识自己的社会价值。
(二)体育锻炼有益于情绪的调节和控制
情绪是客观事物是否符合人的需要与愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。健康、稳定的情绪能使人对现实保持积极的态度，有效地从事学习和工作。体育锻炼内容的多样性与吸引力，能诱发人们从事体育锻炼的兴趣和爱好，体育锻炼内容的复杂性与多变性，又能激发人们的应变行为与能力。经常参加体育锻炼，既能很快激发起强烈的情感，保持乐观、稳重、健康的情感，又能控制、克服情绪的冲动性、易变性。情绪状态是衡量体育活动对心理健康影响的最主要标志，也是人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验。
(三)体育锻炼有利于培养人的意志品质
意志是指人们自觉地确定目标，有意识地支配和调节自己的行动，克服种种困难以实现预定目标的心理过程。意志品质是一个人在意志行为中所表现出来的稳定、鲜明的心理特征，其内涵包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性等。意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，也是在克服困难的过程中培养起来的。体育活动是由一系列随意动作构成的，一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在进行体育锻炼时。总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，体育锻炼有助于培养学生勇敢顽强。吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的精神，从而保持积极向上的健康心理状态。
(四)体育运动有利于培养人际交往能力
人际交往是人与人之间为了相互传达信息、交换意见、表达情感、需要等目的，运用言语、行为等方式而实现的沟通过程。一个心理健康的人，应具有宽容、热情、友爱、合群等品质，能妥善处理人际关系。体育运动能把人们聚在一起平等、友好、和谐地练习和比赛，使他们之间产生亲切感。在课堂和课外体育活动中。他们不用言语，只需一个手势。几个动作就可以直接或间接地沟通信息，交流心声，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。由此可见，体育运动能使人们结识更多的朋友，大家和睦相处、友爱互助，融洽关系。这种良好的人际关系可以令人心情舒畅、振奋。从而更好地适应社会。
三、加强中学体育教学中的心理健康教育
《=国家体育与健康课程标准》明确指出，体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。体育与健康课程十分重视通过体百活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。在教学中。要防止只重视运动技能的传授。而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要注意创设一些专门的情景，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。因此，我们在从事青少年体育运动教学中，尤其要重视学生的心理健康教育。(一)提高体育教师的心理健康教育素养
体育教师在体育教育教学中起着主导作用，体育教师只有充分发挥主导作用，学生才能朝着社会要求的方向发展。因而。体育教师与学生的心理的融洽程度，是提高体育教学效果的一个重要因素。然而，据甘肃心理学研究者杨永龙先生进行的一项针对体育教师的调查数据显示：男教师心理健康问题排在前四位的分别是，心理承受力差48、57％：适应不良37、14％；人际关系紧张、敏感与偏执31、43％。情绪不平衡28、57％；女教师心理健康问题排在前四位的是：心理承受力差47、06％；适应不良41、18％，人际关系紧张与敏感32、35％。偏执29、41％。由此可见。加强体育教师心理辅导势在必行。只有努力提高体育教师的素养，建立一支业务能力过硬，自身心理健康，具备教育心理学专业知识，懂得心理辅导技巧和方法的体育教师队伍。才能充分发挥体育在心理健康教育中的独特功能。
(二)优化体育教学环境
环境对人的身心健康有着直接的影响。这里的环境包括硬环境和软环境。一方面，学校要加强体育场馆设施建设。购置充足的体育器材。改善体育教学和锻炼环境。另一方面，还要注意包括学校和家庭的物质环境、文化心理环境、组织制度环境等，特别是校风、班风、家风、教风、学风等是学生心理发展的潜在因素。更重要的是，体育课堂内的心理气氛对学生的学习起着激励、维护和调控作用。教师的心理状态和情趣又直接影响课堂气氛。在教学过程中，要建立一个和谐的师生关系，教师要以平等的身份与学生相处。使师生成为朋友，课堂成为乐园，师生形成一个学习的共同体。这样才能给学生创造一个轻松愉快的体育运动环境。让学生产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。
(三)因材施教，加强体育教学的针对性
体育活动是一项实践活动，体育教学必须包括学习技能、锻炼身体和心理健康教育三重任务。体育教师首先要充分了解学生们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，然后，因人而异地开设体育实践课的教学内容。譬如，给予那些由于受家庭或学校不良影响的学生多一些关心、爱护和帮助，并运用不同的锻炼手段和方法，有针对性地引导和缓解他们的不良情绪，以免他们的不良情绪得不到发泄和正确引导而产生心理疾病。影响心理健康。关注那些身体素质差的学生，他们也会因多次练习后仍不能达到要求而产生失望和心灰意冷的情绪，失去锻炼的兴趣。体育教师要耐心辅导，不断发现他们的优点，以表扬、鼓励为主，保护学生在体育活动中的自信心、上进心。增强他们承受挫折的能力。只有这样，才能很好地利用体育课的特殊功能，使学生情绪稳定，培养学生乐观、开朗的性格。促使学生个性全面发展，从而促进心理健康的发展。
(四)教学方法的多样性和多选择性相结合，突出学生的主体性
一、心理学教育的内涵及研究范围
心理学是一门既古老又年轻的科学，约2400年前的古希腊学者亚里士多德曾在《灵魂论》里对心理现象作了系统的阐述，我国的荀况、王充也有许多杰出的论述，但心理学真正成为一门独立的科学要从1879年德国心理学家冯特在莱比锡大学成立了世界上第一个心理学实验室算起，至今只有一百多年。心理教育就是以心理知识的传授为契机，以心理能力的培养为目的的教育。它研究的范围很广，包括以下几个方面：
心理现象包括心理过程和个性心理。心理过程又包括：认识过程(感觉、知觉、思维、想象);情感过程;意志过程。个性心理又包括：个性倾向性(需要、动机、兴趣、信念、世界观);个性心理特征(能力、性格、气质)。
二、心理学教育和教育教学的关系
心理学教育和教育教学的关系是密切的。教育教学所面对的是人，所教育的知识都要通过人的内因起作用，而人的学习过程是心理现象的某一心理特征或个性心理的变化。教育教学中的学习、能力、注意力、兴趣、品德等方面都是心理的反映或特征。人一生的学习、接受都是心理变化过程。心理学教育将是带动其它学科的先导学科，这门科学的研究和运用已越来越受到世界各国的重视。在美国，心理学被视为科学的七大部类(理化、数学、环境、技术、生命、社会经济和心理学)之一，苏联和其它许多国家中，心理学已作为一门课程在中学开放，我国虽稍稍落后，但也于2001年在广东开展了中学生心理学教育的试点工作。由此可见心理教育定会在未来得到突飞猛进的发展。
三、心理学教育对教育教学的影响
心理学教育对学生的影响是巨大的。它可以让学生了解心理现象产生的根源并采取有效的方法去调整心理状态，从而更好地了解自己，有的放矢的发展自己、完善自己。需要、动机、兴趣、信念和气质、能力、性格的非智力因素对学生的自我教育和自我完善都有非常大的影响，也难一下子论述清楚，现在就心理学对教育教学中教育者及教法的影响作简单分析。
1、心理学教育对教育者的影响
教育改革取决于教育者的思想和水平。一个真正合格的教育者，必须明了学生心理形成、发展和变化的规律，才能有效地开展教育教学工作，才能让学生进行自我教育。这就要求教育者必须自己先学好心理学，把心理学知识内化为自己的东西。如果一个教育者要教育学生有高尚的动机，健全的情感，顽强的意志，完美的人格，正确的自我意识，科学的学习方法，那么他先须具有这些品质。否则，他的教育就会流于教条。所以，一个教育者只有认识到心理教育的重要性，具备了对学生进行心理教育的理念，具有了心理教育的知识水平，那教育教学工作才起到应有的作用，这是实施素质教育的前提，否则，素质教育就只能是空想。
2、心理学教育对教法的影响
许多思想家、教育家对教育过程中的心理问题有许多精辟的合乎规律的见解。如孔子认为“学而不思则罔，思而不学则殆”，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，“不愤不启，不悱不发，举一隅不以三隅反，则不复也”;孟子反对“揠揠苗助长”;荀子有“蓬生麻中，不扶自直”，“青出于蓝而胜于蓝”的名言。这都是教育教学中心理现象的积极探索。爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师”，巴甫洛夫的“观察、观察、再观察”，“不观察，你就永远当不了科学家”。这些名言不但从心理学角度说明了心理教育对学生的重要性，而且为教育者制定教法和措施起了导向作用。
①要培养学生的观察力。
学生的感觉、知觉都有规律，很少有孤立的感知觉。教师在教学中要掌握基本规律，注意学生的个别差异，让学生明确观察的目的与任务，做好观察准备，提出观察的方法，制定观察计划和做好观察记录并整理观察结果。这样才能培养学生有良好的观察力。
②让学生有良好的记忆品质，培养学生的记忆能力。
从事任何活动都要有记忆，如果没有记忆，就不能进行学习和劳动，不能认识环境和事物，生活难以想象。记忆是智力活动的基础，在实践中作用是巨大的。教育者在教学中要了解记忆规律，把无意识记、有意识记、机械识记和意义识记结合起来，消除影响记忆的因素，培养学生的记忆力，具体实施到学生时，根据中学生特点，要让学生明确识记目的任务，提高学习的自觉性和积极性，然后指导学生运用正确识记方法，正确地复习和练习，加深理解，最后培养学生自我检查的能力和习惯。当然教师要根据学生个别差异，让学生合理使用大脑，做到身心健康。
③有意识地培养学生的思维和想象力。
学生所学的主要是理性知识，良好的思维能力是学习得以成功的得要条件，教育者应有意识地训练学生思维的技能技巧，让学生思维的广阔性和深刻性、独立性和批判性、逻辑性、灵活性和敏捷性得到综合发展。教师要强调启发式的教学法，加强学生的言语训练，注意运用心理定势的积极作用，发展求异思维。
爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上一切，推动着进步，并且是知识的源泉。严格地说：想象力是科学研究中的实在因素”。教育者要掌握想象的固有特点，以无意想象为基础，发展学生的有意想象，尤其创造想象。发展学生想象，首先要引导学生学会观察，获得感性经验，不断丰富表象。其次引导学生思考，再次要让学生学好知识，发展想象力。然后让学生多参加活动，丰富生活经验。此外，还要培养学生大胆幻想和善于幻想的能力，并敢想敢做。
④培养学生的注意力
注意是心理活动对一定事物的指向和集中，是人脑兴奋、抑制相互作用的结果，某区域的兴奋与抑制会引起近区域的抑制和兴奋。教师掌握了这一原理，就可以巧炒地运用注意规律，把无意注意、有意注意和有意后注意结合起来交替使用，创造情境，变换方式，让课堂有紧张、有轻松，集中学生的注意力。
⑤掌握意志品质的特点，培养学生良好的意志品质。
爱迪生说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志。”无数的事实证明了“有志者，事竟成”这一颠扑不破的真理。由此可见意志的重要性。教育者必须学好心理学，掌握学生意志品质的特点，如果违反规律进行教育教学，不但会影响教育效果，甚至还可能造成被动局面。例如：初中生自制力有限，欠缺抗拒诱惑能力。控制情绪冲动的能力差，易沾染不良习气，行为固执。精力充沛，毅力较差。承受挫折力差，做事易半途而废。他们幼稚性突出，处处表现自己的独立、能干和勇敢，却又常把鲁莽、冒险、顽皮、顶撞、破坏纪律误为勇敢。易受暗示，模仿他人，自以为是。初中二年级表现尤为突出，这是学生心理发展的一个特殊阶段，是初二现象的根源。教育者掌握了这一特点，就能引导教育并有效地解决问题，让学生的心理逐步完善，收到良好的效果。
⑥了解学生的个性心理及心理问题，因材施教
个性心理是非智力因素，但对教育教学的影响是不可估量的。这需要教育者和学生的沟通了解。教育者如果能让学生发挥出潜能，表现出独特的个性，那就是找到了学生成才的钥匙。
此外，教育者还要了解一些学生心理异常和心理缺陷的原因，找到心结的关键，运用适当的方法进行个别教育，达到教书育人的真正境界。
总之，心理学揭示了各种心理过程和个性心理的活动规律及青少年心理活动的发展规律，这些规律是教师从事教育、教学工作的重要依据。心理学的基本理论是教育理论的基础，任何教育教学研究都不能忽视研究对象的心理活动特点，每个教育者要明确思想，积累经验，完善心理教育，让心理学教育真正成为教育教学工作的先导，有效的推动教育教学的改革。
［关键词］教育心理学；医学生物学；教学质量
一、教育心理学应用于教学中的意义
教育心理学是一门研究教育情境中教育学的基本规律的学科，它是一门介于教育科学和心理科学之间的交叉学科。教育心理学的研究对象就是教育过程中的心理变化，旨在理解学生的学习心理的基础上创设有效的教学情境。通过研究学生的学习心理和学习规律，帮助学生更好地汲取知识，充分激发学生学习的动力，激励学习的积极性和主动性，建立良好、有效的沟通。教育心理的研究，可以有助于解决如何教得更好的问题，进而有助于深化教育教学改革，为有效教学提供科学依据，增强教学能力，取得良好的教学效果。
二、教育心理学在医学生物学教学中的应用
医学生物学是医学院校学生必修的基础医学课程，起着承上启下的作用。如何在教学过程中开展深度的、积极的学习活动，更好地激发学生的学习兴趣和探求欲望，达到理想的教学效果，需充分了解学生及其心理动态，在此基础上结合有效的教学手段和方法，才能帮助学生更好、更快地汲取知识，提高学习的积极主动性，不仅让学生学到知识，掌握技能，更能陶冶情操，做到既教书又育人。在医学生物学教学中，教师应该从以下几方面应用教育心理学：
（一）认真钻研教材
教材是根据教学大纲编写的教学用书。教师应认真钻研教科书，阅读有关参考资料，明确教学目的、要求以及内容。教材不仅是学生学习的主要材料，也是教师从事教学工作的重要工具。教师必须吃透教材，才能因材施教。
（二）做好学情分析
教学的对象是学生，深入了解学生实际，是教学过程重要的环节。学情分析仅分析学生的知识背景、学习能力是远远不够的，还需要增加学生心理动态、心理特征分析，充分了解学生，针对不同的对象而采取不同的要求和教法，使教材的使用和教法的选择更加符合学生的实际情况，最大限度地开发学生的智力和能力。
（三）营造愉悦的课堂氛围
学习环境会影响学生的学习状态。在教学中，愉悦的课堂气氛对获得良好的教学效果是十分重要的。教师要以健康向上的情绪带动整个课堂，营造轻松、和谐的课堂氛围，控制学生在课堂上的情绪，使学生保持最佳的心理情绪状态，进而激发学生的学习积极性和热情。在教学过程中保持微笑、言语亲切、学会用诙谐幽默的语言调动气氛。在具体教学过程中，教师要把握好教学的进度，难易适度，深入浅出，循序渐进，让学生体验学习的成就感和快乐，激发学习的兴趣，增强学习的价值感，使学生积极参加到教学活动中。比如，我院的医学生物学的教学安排是连续上3个学时，而学生很容易疲惫和情绪下降，出现走神或注意力不集中的现象，这个时候教师可穿插一些有趣的小故事或者讲个笑话，重新吸引学生的注意力，消除学生的疲劳感，这样教学才有好的效果。
（四）加强记忆，强化印象
医学生物学这门课程理论性和实践性强，内容多，概念杂，微观抽象，学科进展快，学生在学习过程中需要记忆很多知识点和概念，透彻理解抽象微观的内容难度较大。这就需要教师在教学中，根据大学生的记忆特点、个性差异及教学内容等的不同而进行教学设计和指导，引导学生在理解的基础上记忆，通过大量图片、动画、视频等资料加强学生的感性认识，强化印象。
（五）善于运用多种手段和方法，吸引学生的注意力
教师上课时多采用多种媒体将教学内容生动、形象地展示出来；增加与学生的互动和交流，用适当的评价和赞许来激发学生的学习动机，引导加鼓励，帮助学生树立学习的信心；对学生的反应给予及时、积极的反馈，增强学生的参与热情；在课堂上经常提问，促使学生思考和分析，培养学生独立分析思考的能力。例如，在医学生物学教学中，我们采取分小组完成相关教学内容的备课，让学生转变角色成为“教师”上台授课，学生认真准备，再加上有小组之间的评比，利用学生争强好胜的心理，学生的参与意识特别强烈，在给他们自我展示机会的同时，学生的成就感得到满足，学习的积极性也得到很大提高。总之，教师在医学生物学教学的过程中要注意心理学的运用，了解并掌握学生的心理及其变化规律，使学生在愉悦的学习氛围中增强学习的兴趣，养成良好的学习习惯和思维方式，提高教学质量。
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现代学校体育主要有三大功能，即生物学功能、教育学功能、社会学功能。体育的生物学功能对学生的心理健康奠定体质基础。重视心理健康方面的教育已经成为现代学校体育的重要标志之一。本文试从对心理健康教育的基本认识及相关依据出发，探讨学校体育与心理健康教育相结合及其互动作用。
2研究方法
2、1采用文献资料法
查阅国内外有关心理健康教育、学校体育的论文论著及文件。
2、2对比、分析与综合法
对收集的资料进行系统分析比较，提出本文观点。
3分析与讨论
3、1心理健康教育的基本内涵
3、1、1心理健康教育的现状
心理健康至少应包括两层含义：其一是无心理疾病，其二是指具有一种积极适应与发展的心理状态。“适应是各人通过作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程[1]。”而“发展是指个体的成长和才能品质在时间上所发生的积极变化[2]。”为适应新世纪对人才的综合要求，美国提出要为学生的成长设置四类课程，不仅把心理健康教育放在第一类（培养学生的自尊心、自信心、激发向上的动机和学会人际交往的技能），同时也贯彻在其他类课程中。日本、德国、韩国、泰国等都纷纷把对学生进行心理健康教育提到了重要的地位。自80年代中期，我国部分省市大中小学开始进行心理健康教育，取得了一些经验，但发展很不平衡，尚处于初始阶段。目前存在的主要问题，一是许多学校从思想认识、师资水平到必要的条件还难以适应开展心理健康教育的要求；二是在开展心理健康教育中如何处理好与德育、健康教育等的关系，防止心理健康教育形式化、课程化、医学化、德育化等倾向。
3、1、2心理健康教育的目的与任务
心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，对学生身心健康成长与发展和思想品德的教育以及精神文明建设都具有重要意义。主要表现在：它以心理保健为手段达到维护学生的心理健康；它以心理适应为重点达到优化学生的心理素质；它以心理发展为目标达到开发学生的心理潜能，促进学生身心全面发展和整体素质的提高。
3、1、3心理健康教育的内容与要求
心理健康教育内容涉及学生的生活问题、学习问题和升学与择业问题的教育与辅导。主要包括：
（1）培养健康人格；
（2）树立自尊、自主、自强的主体意识；
（3）进行情绪教育；
（4）建立和谐的人际关系；
（5）其他诸如性心理卫生指导及升学就业指导等。
3、1、4心理健康教育的途径与方法
心理健康教育首先是面向全体学生全面渗透于学校教育的全过程，这是最主要的途径：其二通过心理健康专题讲座和促进心理健康的文体活动进行；其三对少数有心理困扰或心理障碍的学生开展心理咨询和辅导；其四建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境等。
3、1、5学校心理健康教育的本质功能
心理健康教育属于典型的以学生为中心的主体性教育，它直接关注学生心理上的保健、适应和发展，帮助学生解决与此相应的一些心理上的困惑、烦恼和障碍，直接培养并训练学生的自主性、能动性和创造性；具有教育学生自知、自助与助人以及培养学生耐挫、乐群、敬业等方面的育人功能。
3、2学校体育实施心理健康教育的相关依据
3、2、1欧美等国的实验与研究性报告
欧美发达国家关于体育活动与心理健康的关系已有不少研究，结论较为一致，认为体育活动能促进身心健康。德国的K、Bos与F、Grobe(1991年)公布了他们从出版物中收集的73个研究，其中30%是实验研究，其余是准实验研究或相关研究[3]。在体育运动中，对心理健康与其关系的研究已形成共识，即大多数处于发展中的人存在心理健康问题，且心理健康与体育运动水平相辅相成[4]。
关于体育运动中心理健康问题的价值探讨，麦金尼（Mckinney、F）在1949年出版的《PsychologyofPersonalAdjustment》一文中指出：一是能增强社会的安定感和自发性；二是能提高独立性；三是能解除紧张；四是有助于形成友谊、声望和领导地位。斯拉夫逊（Slavson、S、R）还补充一条，即能提高对自己的价值观（ChidPsychotherepy、1946年）。近年来，德国政府甚至采取措施引导青少年将过盛的精力用于体育运动，以减少社会犯罪。西方社会学称体育运动为安全阀和出气孔。
从80年代开始，许多学者就身体练习对生理、心理的积极影响进行了研究。Kobasa等人指出，身体练习具有减轻应激反应以及可以降低紧张情绪的作用。Kirkcaldy等人（1990年）指出：身体练习已作为治疗心理疾病（包括慢性忧郁症、人际关系敏感、焦虑等）的一种方法。
3、2、2关于心理因素的理论研究
目前理论界已经基本认可把心理因素划分为智力因素和非智力因素。智力因素是人在认识活动中形成的一系列稳定的心理特点。其核心是思维力。特别是创造性思维力。非智力因素的概念由W、P、Alexander于1935年首次提出（NonintellectiveFactors），指对认识过程起直接制约作用的除智力因素以外的其它心理因素的总称。美国心理学家特尔曼对1500名高智商学生作了数10年的跟踪研究，其中150名最有成就者和150名最不成功者智力上并无大的差距，主要差距在于非智力因素。体育教学属智慧行为，应该是智力因素与非智力因素两者相结合的结果。智力因素对学生体育素质的提高具有操作功能。而非智力因素能转化为学生的学习动机、兴趣、态度、情感、意志，成为推动他们进行各种体育学习活动的内部动力，也是消除各种心理障碍的有效手段。同时非智力因素是学生智力发展的可靠保证，甚至可以弥补智力因素的不足。
3、2、3我国学校体育学科自身发展的迫切需要
《全球21世纪议程》指出：“如果没有健康的人，也就不可能有健康的发展。”作为未来人才的青少年学生，必须具有健康的体魄，健全的心智，才能迎接社会的挑战。长期以来我国学校体育受生物体育的影响，忽视对学生心理健康的教育。1999年6月13日中央《决定》以及随后几次全国性体育教育工作会议都要求学校体育面向全体学生，全面提高学生的身心健康水平。但至今也有人轻视或反对把通过体育来提高学生的心理发展水平与社会适应能力作为学校体育的目标，认为这是“过分地夸大学校体育的目标和功能，使人感到无所适从”；“企图把增强体质的目标淹没在多目标的大海之中”；“空话一堆”；“根本无法操作”。
学校体育实施心理健康教育，一是在体育教育教学活动中正确处理学生生理健康与心理健康的关系，重视心理健康教育；二是摆正体育卫生工作在整学校教育中的位置，同时从实质上加强体育与卫生工作的相结合；三是处理好与德育的关系，既不能用体育中德育代替体育中心理健康教育，也不能用体育中心理健康教育取代体育中德育。
我国开展心理健康教育有三大系统（即卫生系统、社会系统、教育系统）。在教育系统中，体育学科在帮助学生改善心理状态，排除心理困扰，纠正心理缺陷，克服心理障碍，开发心理潜能，提高心理品质等方面。具有其它学科无法替代的特殊作用，是实施心理健康教育的重要载体和工具。
3、3学校体育中实施心理健康教育的特殊功能与作用
3、3、1身体活动和运动锻炼是发现和消除学生心理障碍的重要手段
体育教学是进行知识、技术和技能的传授过程，这个过程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。情绪是心理健康的晴雨表、学生在学习过程和身体活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，很容易发现存在不同心理障碍的学生。另一方面，通过运动锻炼可以减缓和治疗某些心理障碍、疾病，使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅。
目前国内外研究认为运动锻炼能改善人的心理状态，消除心理障碍和治疗心理疾病，其可能性的理论依据一是转移机制，二是内啡呔释放机制，三是一些实验性研究，显示有氧练习对情绪特别是抑郁和焦虑的个体有积极性影响。
3、3、2体育竞赛活动是培养学生良好心理素质的有效途径
学校体育通过体育竞赛（包括竞技体育）这一特殊的身体活动形式，采用公开的、共同认可的方式和规则，以相互间身体运动能力（包括智力）优劣比较的形式进行挑战极限、超越自我的竞争活动，使学生自觉按照真、善、美的尺度，变外在必然为内在心然，变他律为自律，从而在满足精神需要的过程中，体验生命存在的价值、生命延续的价值和超越生命的价值，并不断满足学生强身、交往、竞争和发展需要。体育竞赛永远伴随着成功与失败，可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，克服困难、不屈不挠等良好意志品质得到增强。体育竞赛有着严格的纪律与规则要求，这有利于培养学生纪律性与自制力、公平竞争与创新意识以及团结协作与开拓进取的精神。体育教学竞赛环境通常是风吹日晒，尤其是炎热的夏天和寒冷的冬天，学生不仅要经受大自然的考验，而且要承受机体的疲劳和肌肉的酸痛，这对于培养学生坚强的毅力、吃苦耐劳精神无疑是最好的实践与锻炼。
3、3、3体育群体活动是提高学生社会适应能力的有效方法
心理学家基本认同适应和发展是人生的两大任务。“某一特定适应水平随个性生理环境的改变，原有的适应平衡被打破，需要高一级心理机能和个性品质才能适应。若适应水平侧重于个体与环境关系的现状，发展是指向更高水平的适应。”[5]我国著名的医学心理学家丁肇教授指出：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”体育教学以班集体形式进行，人际交往呈群体多向性。这种师生、学生之间群体多向的人际交往与互动，培养了学生的人际沟通能力。从社会文化的视角来看，体育尤其是体育游戏、竞技体育和体育竞赛实质上是社会生产和社会生活的一种模拟，体育精神是现代社会精神的缩影。因此，体育教学本身就是一个“课堂社会”，许多教学活动的内容和形式实质上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中，学生将获得顺利与挫折、成功与失败、优势与劣势、群体与个体、合理与不合理等种种体验。如果教师能够有深度地加以引导和教育，使学生通过这种体验去认识体育，认识生活，认识社会，并使这种认识升华到信念、世界观的层面上，将对学生情感的陶冶、人格的塑造、人生观和价值观的形成起到积极的促进作用。
4结论与建议
4、1学校体育和心理健康教育是素质教育的重要组成部分，它们相对独立而自成体系，对提高学生的身心健康水平发挥着重要作用。随着研究和实践的深入，心理健康教育将突破德育的范畴成为全面发展教育中的独立一育。
4、2学校体育不能自发地成为提高学生心理健康和心理素质的载体。中央《决定》和体育活动、运动锻炼对人的心理的积极影响作用（尤其是已形成的共识和目前的实验报告），为学校体育中实施心理健康教育提供了政策依据和理论依据。
4、3作为一个身心统一体的人，其身体和心理是相互制约、密切联系的两个方面。体育教学中育心功能应和育体同等重要，互为基础。因此，学校体育教学的第一功能是育体育心，最终达到育人的目的。开展心理健康教育丰富了体育教学的内容，拓展了学校体育的方法和途径，这是任何其他方式、手段无法替代的。
4、4开展心理健康教育最关键的问题在于体育教师的素质，一是教师自身的心理健康水平；二是教师的心理卫生意识、知识和相关理论水平。体育教师没有较高的心理健康水平和丰富的心理卫生知识是不可能搞好心理健康教育的。
4、5学校体育开展心理健康教育的当务之急是将心理健康教育的培养目标及标准与体育学科特点有机结合并具体化，使之便于体育教师具体操作和检验。但这项工作争议多，挑战性大。国内外各种心理健康标准就有30多种，尤其是心理健康标准由“适应社会”向“适应和发展”并重的标准过渡，新的心理健康标准还在源源不断出台。
学校体育中要制定出适合各种学生群体、各个年龄阶段、具有一定信度和效度的心理健康的检测和评量，需要研究者作出更大的努力。
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