周二，我跟着爸爸去了他们公司。
吃完午饭，爸爸带我去他们公司五楼玩。整层楼都是员工活动的地方，有阅读室、舞蹈室、跑步室、动感单车室、器械室、乒乓球室，就连露台上也有投篮机、台球和桌上足球等。
我完了会儿投篮机，就和爸爸一起玩桌上足球了。玩了好一会儿，我总是输，气得哇哇乱叫。
爸爸说：“玩这个是很考验眼力和反应速度的`。”我点了点头表示认同。后来，我认识了一个女孩，她和我差不多大。我跟她一起玩，还是输的多，只赢了五六局。
不过，我和她互相介绍了自己，成了朋友，也算是意外的收获。
夏天，最吸引我的地方就是海滩了。
细细的沙子在阳光的照耀下好像一粒粒闪来亮的金子，沙子里藏有许多小宝贝呢，有各式各样的小贝壳和五颜六色的小石子。每次去沙滩，那些可爱的小东西就会塞满我的口袋。我也忘不了带上一自些面包去喂馋嘴的海鸟。当我把食物抛向空中时，一大群嘎嘎乱叫的海鸟争先恐后地冲过来抢食。有时，为了一小块面包，它们还要打架呢。
沿着海边，踩在凉悠悠的沙百子上，让浪花轻轻地拍打我的双腿，真是又凉快，又舒服。在海里游泳，随着破浪一起度一伏，那种感觉就别提有多美妙了。
在沙滩上玩的另一大乐趣便是堆沙堡，尽管弄得满头满脸都是沙，我依然干的热火朝天，眼前那一群高低大小各不相同的沙堡，仿佛知把我带进了美丽的`童话世界。有时，我还没来得及欣赏自己的杰作，悄悄涌上岸的道海水就把沙堡冲得无影无踪了。
夏日的海滩真是一个让人流连忘返的好地方啊！
这个暑假我一直都在坚持运动——打羽毛球。
每天早上，妈妈或者奶奶都会陪我在楼下小花园打羽毛球，更重要的是我参加了羽毛球训练班：每周一、三、五下午三点半到六点。
下午3：15我就被妈妈从床上拽起来，要不然就要迟到了。我骑着自行车去球馆。刚开始练习时，我不熟悉动作也跟不上口令，经常动作变形或者喊错口令。可是，当老师给我纠正错误时，我总是认真的听着，并积极改正错误，比如，我打高远球时，总是习惯把拍子在头顶绕一圈，错过了最佳触球时间。教练和妈妈都发现了我的错误，就告诉我，要把拍子垂到背后，然后发力直接向上打出去。经过反复琢磨和练习，我的高远球问题已经解决了。
现在，我的羽毛球技术提高了许多，连我的小伙伴都说我是“红色警报”！我一上场，他们就得小心了。
我非常喜欢打羽毛球，羽毛球已经是我的.长项了。我会一直坚持下去的。对了，打球还可以让我减肥呢，哈哈......
妈妈告诉我从今天起要连续训练一个月的篮球，我一听特别兴奋，因为我太喜欢打篮球了！这次我是通过自己的努力，终于进入了学校篮球队。
我快速地穿好了训练服，背上新买的.水壶兴高采烈地去了训练中心。我的同学小成也在队伍当中，我更开心了。
一声哨令，老师就让我们开始了训练，我们分别训练了体前变向控球，单手内外运球、前后运球等等。没多久我就开始汗流浃背，大颗的汗水顺着额头直往下淌，妈妈看到很心痛要帮我擦去汗水，被我拒绝了。我卖力地训练着，一点也不觉得累。
在投篮的训练中，我也有了很大进步。当我投中时，妈妈就在一旁使劲儿鼓掌，我投中了好多次，开心极了！
前两天我和妈妈去24城二期游泳，到了以后，教练让我先和同学玩一节课。
于是我就和小妍、小涵、小喻玩了起来。我们捡了一把烂了的水枪。我用水枪装满水对付他们，一会儿她们又把水枪装满水对付我。
玩了一阵水枪后小妍说：“要不让小维去深水区游一游？”小涵和小喻异口同声道：“好。”我很自信地朝深水区游过去。忽然，我发现脚踩不到底了，手不停地在水里扑腾，可身子还是在往下沉，喝了一大口水，呛得我直想吐。最可气的是她们还在摆龙门阵，完全没发现我有危险！幸好小涵及时给了我一块浮板，我才逃过一劫。
暑假到了，妈妈给我报了游泳课。
第一次游的时候我很兴奋，游得飞快，就像一条活泼的小鲤鱼。可是因为我的动作不规范，刚游了一会儿就累得不行了。我每游几下就停下来休息一会儿，每一次分组练习都是落后的.那一个。
眼看着我快游不动了，脚越来越酸，手臂越来越软。教练一边纠正我的动作，一边给我加油。岸上看着我练习的妈妈也给我加油，我一下子又游得起劲了。
我不停地游啊游，两只脚好像变成了小马达一样，终于在分组练习的时候得了第一名！我告诉自己别高兴得太早，还有半程才算游完一个来回。剩下的半程我一直给自己加油，游得非常快，最终得到了全程比赛的第一名。
我开心极了，继续用心地练习教练教的动作，希望可以早点掌握技巧。
这是我学自由泳的第一天，虽然有些累，但是想着可以多学到一种游泳技巧，心里开心极了。