以学生“健康第一”为指导思想和发展学生身体素质为目标是本次课的教学理念。在教学过程中始终坚持以学生为主体，教师的指导为辅助；让学生在练习中分析问题、解决问题和总结经验；这样一来学生既体会到了成功的乐趣和掌握了技能，同时也完成教学任务和教学目标。
教材与学情分析
从教材来看，快速跑和素质是教材的一个重点和难点，是比较枯燥和比较累的；在教材中占有非常重要的地位；对增进学生身体健康促进全民族素质的提高都具有非常重要的意义。学生对快速跑非常熟悉，从小学到中学都是必不可少的；在日常生活中也是经常用到比如：在做游戏时、在追逐嬉戏时。正因为这样学生在快速跑中形成了自己独有的方法和姿势，而且这些习惯动作已经形成了动力定型很难改过来。在学生这些习惯动作中往往又是不合理的，不知道怎么发力跑动的姿势和摆臂都不正确；对起跑的理解和重视不够；对冲刺的理解不够彻底，往往在冲过终点前就会减速等等。
教学过程
整个教学过程分为三个部分，分别是准备部分、基本部分、结束部分。在准备部分主要是通过一些简单的活动使学生的身体热起来，提高机体的兴奋性降低肌肉的粘滞性为后面的教学提供身体准备。基本部分有两个方面，一是快速跑，二是素质练习。快速跑分三块，起跑、途中跑（主要是手臂的摆动）和冲刺。在起跑教学时我用弹簧压缩实验来引入在起跑时怎么才能获得的势能（也就是的蹬地力）。通过与学生的分析和讨论使学生总结出答案，再让学生按照自己的答案去实践和体会。对于手臂摆动重要性我通过一个游戏来实现，就是体验“残疾”。在没有手是情况下以最快速度进行30米的折返跑，然后谈谈感受从而得出手臂的'作用（保持平衡和加速）和重要性。快速跑采用比赛的形式进行，这样即可以培养学生的团结协作精神又可以增加学生的积极性。
课后总结
在整个教学中始终是以学生为主体，让学生自己去学习去总结，然后得出答案。整堂课始终保持一种轻松活泼的气氛和平等的地位，真正做到学生是学习的主人。在教学过程中改变以往的传统的老师教学生学的灌输方式，让学生在实践中分析总结最后得出结论。在组织上更加民主开放，手段更加多样，并且取得了较好的效果。但是也还有一些不足之处，比如在队伍的组织与调动上，在游戏的组织与管理上都存在着许多不足，这也是我今后工作中急需解决的。在今后的工作中我将更加努力，向导师学习使我的工作和业务水平更上一个台阶。
班主任是学校德育工作的灵魂，是沟通学校与家庭、社会教育力量的桥梁。班主任工作为学生健康、全面、和谐发展提供了重要条件。为全面提高班主任的德育水平，推动和促进我校班主任队伍建设，切实提高班级管理工作的有效性，营造自觉、和谐、文明、奋进的校园文化氛围，5月10日上午，汉王中学召开了全体班主任会议。会议由汉王中学负责人刘少才主持，副校长谈杰、安保处主任杨恒、政教处赵倩老师及各班班主任参加了此次会议。
会议首先由分管校长谈杰对上半学期工作做了总结，并对下半学期的工作提出了几点要求。他希望：一、各班主任对营养早餐的发放要及时，要培养学生健康饮食的良好习惯。二、班主任要抓常规管理，从纪律、卫生、学习、安全等方面要常抓不懈。三、班主任要与科任教师多沟通，全面了解学生。四、要加强班主任师德师风建设，加强班主任自身修养。
随后汉王中学负责人刘少才做了总结发言与指导,充分肯定了班主任在日常工作中所做出的努力与付出，同时也明确了班主任工作的责任，他强调：我们要对学生进行文明礼仪教育及行为习惯养成教育，对学生的日常管理要走出办公室，利用下课时间，课外时间、利用一切可利用的时间。对培养学生的安全意识要高度重视，对学生要因材施教，严禁体罚学生，并希望在今后的工作中加大培养和管理力度，促进学生自主学习能力的提高。树立学生自主、自信、自强的品格，为学生终身发展奠定基础。
认真仔细奋勇前行
期中考试已然落下帷幕，新的征程已在脚下。为了让各位教师能以本次考试为例自我分析期中考试的成绩，找出优势和不足，以便下半学期更好的提高和进步，在教务处统一安排下，汉王中学于5月10日下午召开了细致详细的七、八年级学生成绩分析大会。
会议首先由教研室主任段小强对期中考试成绩从均分、及格率、优秀率三个方面作了详尽的分析。随后，汉王中学负责人刘少才从教师学生的基本情况、教学管理、教师队伍建设三个方面着手，简要总结了开学以来七、八年级的各项工作，充分肯定了在全体师生的共同努力下，七、八年级教学成绩和文明礼仪习惯等方面取得的显著成效，并从整体情况、科目的优劣势，如何改进三个方面对此次考试中出现的问题做了分析，针对科目的优劣势，明确提出了今后教学工作的方向。
本次成绩分析会是一次总结经验的会议，是一次鼓足干劲的会议，也是一次向期末胜利进军的会议。学校对老师们教学工作的肯定和鼓励，进一步增强了老师们的`荣誉感、责任感和使命感，让大家进一步明确了今后教学工作的重点，理顺了工作思路，总结了教学的不足，树立了牢固的质量意识，这必将对全面提升学生学业成绩起到积极促进作用。
鼓足干劲创佳绩团结协作谱新章
5月11日上午，在教务处的精心组织下，九年级全体教师集中在学校行政会议室，召开九年级阶段考试成绩分析会。会议由汉王中学负责人刘少才主持。副校长巩社清、谈杰及教研室主任段小强参加了此次会议。
会议首先由教研室主任段小强对四个班级上一阶段考试成绩做了分析比较。随后由汉王中学负责人刘少才对此次考试中出现的问题做了点评。会议着重点出了各班的优势与不足，同时为了总结经验扬长避短、发挥出更好的成绩，做到了挖实情、说实话、抓实效，把这次分析会当作一个凝聚力量、统一思想、攻坚克难、继往开来的分析会。
本次会议虽然简短，但极大的鼓舞了每一位九年级任课教师，大家众志成城，团结协作，在和谐的教学氛围中力争在中考中再接再厉，创造辉煌!