1、自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。
2、自我认知包括：
我是谁
我要的是什么?(一生、目前)
我的才华和资源是什么?
影响我成长和发展的障碍是什么
我希望未来一年有什么变化。
我的机会在哪里。
谁是我的最佳资讯来源。
我该如何改头换面以获得成功。
我的任务是什么?(做什么、怎么做)