海州市是江苏省的城市。海州市是江苏省连云港市的三个城区之一，位于市区西南部。全区现辖三镇、一乡、四个街道办事处、行政区域面积282.09平方公里。海州地处暖温带湿润性季风气候，年平均气温14.0到14.4℃，地形以平原为主，少数有山地，约占总面积的80%。
海州区位于连云港市西南部，南与灌云县接壤，北与赣榆区相连，东临连云区，西以蔷薇河为界与东海县相望。居淮河流域沂沭水系的下游。东西平均宽10.5公里，南北长19.25公里，总面积158.9平方公里，平原面积占80%。中部锦屏山主峰马耳峰海拔427.7米，为全区至高点。
海州地形以平原为主，约占总面积的80%。境内地势低平，平均海拔为5米。锦屏山马耳峰海拔为433.6米，为全区最高点。平原占总面积80%。城区南侧有锦屏山、白虎山，东部有较著名的孔望山、石棚山等。