2022年夏至时间6月21日17点13分40秒，星期二。夏至是二十四节气的第10个节气。斗指午;太阳黄经90°；于公历6月21-22日交节。夏至是太阳北行的转折点，夏至这天过后太阳将走回头路，太阳光直射点开始从北回归线(北纬23°26)向南移动。
夏至吃的传统食物有凉面、麦粥、夏至羹、馄饨、热面等。
1、老北京有夏至吃凉面的习惯，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃、促进食欲。而在山东地区也有夏至吃过水面的传统。
2、无锡人在夏至这一天，早餐会吃麦粥能有效缓解“苦夏”时的食欲不振。
3、长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名为“夏至羹”。