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绿茶喝多了不好吗 如果绿茶喝多了会怎么样

时间: 2022-11-20 栏目:知识竞赛

平常多喝茶对身体有很大的好处,夏天可以多喝绿茶,而冬天可以适当喝一些红茶。常喝绿茶可以消除疲劳、促进新陈代谢等同时还能预防龋齿和抑制恶性肿瘤等作用。但是,绿茶也不宜一次性多喝。如果绿茶喝多了会怎么样呢?一起来看看吧!

绿茶喝多了会怎么样首先,绿茶喝多了会加重体质寒凉。因为绿茶性寒,一次性过多饮用绿茶会增加体内寒气,长期饮用的话,还会出现体质虚寒的情况。其次,绿茶喝多了会损伤肝肾。过多饮用绿茶会增加肾脏的代谢负担,而且过多摄入的绿茶的茶多酚会损伤肝脏和肾脏。再者,绿茶喝多了会影响人体补充微量元素。因为绿茶中的茶多酚会与植物性铁元素发生化学反应,使得人体对铁元素的吸收降低。

还有,绿茶喝多了会神经敏感。绿茶中含有大量的咖啡因,喝多了会导致头痛或者是心悸失眠的情况。尤其是在晚上的时候不宜大量饮用绿茶,也不宜饮用过浓的绿茶。除此之外,不宜天天饮用绿茶和泡过浓的茶。溃疡患者不宜喝绿茶,茶叶中的咖啡因会增加胃酸的分泌,会加重溃疡患者的病情。

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