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花菜的营养 黄花菜的营养价值及功效与作用

时间: 2022-12-03 栏目:教育知识

花菜的营养价值如下:

1、花菜中含有丰富的维生素K,多吃花菜可以增强皮肤弹性;

2、花菜是含有类黄酮最多的食物之一,多吃花菜可以防止血小板凝结成块,减少血管堵塞;

3、花菜可以增强肝脏解毒能力,有利于人体排毒;

4、花菜的维生素C含量极高,能够提高人体免疫功能,增强人的体质,增加人体抗病能力。

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