1、防癌灭癌，便秘变稀。
2、正气存内，邪不可干，避其毒气。
3、狂饮伤身，暴食伤胃。
4、通则不痛，痛则不通。
5、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
6、要得腿不废，走路往后退。
7、一日三枣，长生不老。
8、衣服常洗换，强如上医院。
9、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
10、饭前喝汤，苗条健康。
11、大蒜是个宝，常吃身体好。
12、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
13、多食一点姜，不用开药方。
14、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
15、白内障眼，恢复光明。
16、宁可食无肉，不可饭无汤。
17、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
18、食能以时，身必无灾。
19、热深厥深，热微厥微。
20、要活一百多，心胸要宽阔。
21、得神者昌，失神者亡。
22、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
23、少盐多醋，少车多步。
24、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
25、冬不蒙首，春不露背。
26、人愿长寿安，要减夜来餐。
27、多食一点醋，不用上药铺。
28、He who gains God prospers, but he who loses his mind dies.
29、卫生是妙药，锻炼是金丹。
30、药补食补，不如心补。
31、快乐有度，失度则乐极生悲。
32、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
33、冬伤于寒，春必病温。
34、吃饭先喝汤，不用请药方。
35、笑口常开，青春常在。
36、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
37、天天千步走、药铺不用找。
38、排除结石，减少血脂。
39、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
40、热天半块瓜，药物不用抓。
41、饭后一百步，强如上药铺。
42、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
43、饥不暴食，渴不狂饮。
44、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
45、吃对葱和蒜，病痛少一半。
46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
47、五碗肌肤清，六碗通神灵。
48、消肠理胃，消喘理肺。
49、甜言夺志，甜食坏齿。
50、三碗气孔散，四碗发轻汗。
51、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
52、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
53、刀闲易生锈，人闲易生病。
54、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。