1、肾为先天之本，脾为后天之本。
2、白内障眼，恢复光明。
3、饭前一碗汤，气死好药方。
4、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
5、饭吃八成饱，到老肠胃好。
6、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
7、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
8、朝食三片姜，犹如人参汤。
9、娱乐有制，失制则精疲力竭。
10、至虚有盛候，大实有赢状。
11、贪吃贪睡，添病减岁。
12、邪气盛则实，精气夺则虚。
13、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
14、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
15、一碗喉吻润，二碗破独闷。
16、七碗轻风生，八碗身轻松。
17、笑口常开，青春常在。
18、饥不暴食、渴不狂饮。
19、五碗肌肤清，六碗通神灵。
20、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
21、肥人多痰，瘦人多火。
22、多食一点醋，不用上药铺。
23、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
24、人愿长寿安，要减夜来餐。
25、通畅两便，健肾壮肝。
26、治湿不利小便，非其治也。
27、一天一颗枣，终生不显老。
28、饮前洗手，饭后漱口。
29、饭后散步，不进药铺。
30、拍打足三里，胜吃老母鸡。
31、情极百病生，情舒百病除。
32、软化血管，血压降低。
33、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
34、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
35、白露身不露，寒露脚不露。
36、裤带越长，寿命越短。
37、早起做早操，一天精神好。
38、三碗气孔散，四碗发轻汗。
39、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
40、入厨先洗手，上灶莫多言。
41、无病一身福，长寿万事足。
42、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
43、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
44、吃面多喝汤，免得开药方。
45、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
46、早起一杯水，清肠又润胃。
47、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。