1、饭前洗洗手，身体健如牛。
2、甜言夺志，甜食坏齿。
3、要想身体好，早餐要吃好。
4、饭后躺一躺，精神长一长。
5、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
6、少吃多得味，多吃活受罪。
7、大饥不大食，大渴不大饮。
8、人要自安，少吃夜餐。
9、宁可锅里放，不叫肚里胀。
10、少吃多喝水，天天精神美。
11、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
12、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
13、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
14、粥里加白菜，多食不虚弱。
15、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
16、Lie down after a meal and keep your spirits up.
17、饭后走一走，能活九十九。
18、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
19、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
20、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
21、烟酒不尝，身体必强。
22、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
23、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
24、不干不净，吃了生病。
25、若要长寿，经常吃素。
26、饥不暴食，渴不狂饮。
27、粥里加荠菜，身强体不衰。
28、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。